| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 09.08.2012 torstai | 09:00:00 aamu | Proteiinirahka vanilja (Valio), annos 175g | 175g | 140kcal | 19.3g 77kcal 52% | 16.8g 67kcal 46% | 0.4g 3kcal 2% |
| 09.08.2012 torstai | 09:00:00 aamu | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 09.08.2012 torstai | 09:00:00 aamu | So-low carb protein (kanelipulla) (Leader), annos 61g | 61g | 200.1kcal | 25g 100kcal 45% | 20.1g 81kcal 36% | 4.9g 44kcal 20% |
| 09.08.2012 torstai | 11:00:00 aamupäivä | Tortilla maissi (Santa maria), annos 107g | 84g | 243.6kcal | 6.3g 25kcal 11% | 42g 168kcal 72% | 4.6g 42kcal 18% |
| 09.08.2012 torstai | 11:00:00 aamupäivä | Naudanpaisti, ohuen ohut, Snellman | 40g | 36.8kcal | 7g 28kcal 78% | 0.2g 1kcal 2% | 0.8g 7kcal 20% |
| 09.08.2012 torstai | 11:00:00 aamupäivä | Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 200g | 160kcal | 26g 104kcal 67% | 4g 16kcal 10% | 4g 36kcal 23% |
| 09.08.2012 torstai | 11:00:00 aamupäivä | Tuore chili (-), annos 10g | 10g | 4.5kcal | 0.2g 1kcal 19% | 0.8g 3kcal 77% | 0g 0kcal 4% |
| 09.08.2012 torstai | 11:00:00 aamupäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 09.08.2012 torstai | 12:00:00 päivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 09.08.2012 torstai | 14:00:00 päivä | Banaani, kuorittu (Fineli) | 250g | 217.5kcal | 2.7g 11kcal 5% | 45.8g 183kcal 90% | 1g 9kcal 4% |
| 09.08.2012 torstai | 17:33:01 iltapäivä | Gifflar korvapuusti (Pågen), annos 21g | 63g | 226.8kcal | 4.4g 18kcal 8% | 32.8g 131kcal 58% | 8.8g 79kcal 35% |
| 09.08.2012 torstai | 17:45:00 iltapäivä | So-low carb protein (kanelipulla) (Leader), annos 61g | 61g | 200.1kcal | 25g 100kcal 45% | 20.1g 81kcal 36% | 4.9g 44kcal 20% |
| 09.08.2012 torstai | 18:30:00 ilta | Kotzone Pariloitu kananpoika kuitupohjalla (Kotipizza), annos 500g | 260g | 417.3kcal | 24.7g 99kcal 24% | 41.6g 166kcal 40% | 16.4g 147kcal 36% |
| 09.08.2012 torstai | 20:00:00 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 425g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 1.3% Laskettu kokonaisenergia 1870.2kcal Erotus 23.5kcal Kuituja 18.6g | 2829g | 1846.7kcal | 140.5g 562kcal 30% | 224.1g 897kcal 48% | 45.8g 412kcal 22% | ||