| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 03.05.2008 lauantai | 08:00:00 aamu | Subway paahtopaistisub 15cm 1 annos=235g | 235g | 283.2kcal | 21.2g 85kcal 30% | 40g 160kcal 57% | 4g 36kcal 13% |
| 03.05.2008 lauantai | 08:00:00 aamu | Subway juusto, 1 annos=12g | 12g | 43.9kcal | 2.3g 9kcal 22% | 0.3g 1kcal 3% | 3.6g 32kcal 76% |
| 03.05.2008 lauantai | 08:00:00 aamu | Subway Light Majo Sauce (15g) | 15g | 58kcal | 0.3g 1kcal 2% | 1.1g 4kcal 8% | 5.8g 52kcal 90% |
| 03.05.2008 lauantai | 15:00:00 iltapäivä | Herbalife, mansikanmakuinen proteiinijuomajauhe, | 26g | 92.6kcal | 9g 36kcal 39% | 9g 36kcal 39% | 2.3g 21kcal 22% |
| 03.05.2008 lauantai | 15:08:00 iltapäivä | Coca Cola | 400g | 168kcal | 0g 0kcal 0% | 43.6g 174kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 03.05.2008 lauantai | 15:08:00 iltapäivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 270g | 89.1kcal | 8.9g 36kcal 40% | 13.2g 53kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 03.05.2008 lauantai | 17:47:44 iltapäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 03.05.2008 lauantai | 17:59:21 iltapäivä | Raejuusto rasvaton, maustamaton 0,3% (Valio) 200 g purkki | 100g | 65kcal | 13g 52kcal 82% | 2.1g 8kcal 13% | 0.3g 3kcal 4% |
| 03.05.2008 lauantai | 20:34:00 ilta | Raejuusto rasvaton, maustamaton 0,3% (Valio) 200 g purkki | 100g | 65kcal | 13g 52kcal 82% | 2.1g 8kcal 13% | 0.3g 3kcal 4% |
| 03.05.2008 lauantai | 21:28:00 ilta | Broilerileike, hunaja | 40g | 40.4kcal | 8g 32kcal 80% | 1.1g 4kcal 11% | 0.4g 4kcal 9% |
| 03.05.2008 lauantai | 21:28:00 ilta | Paprika punainen (Fineli) | 60g | 17.6kcal | 0.6g 2kcal 15% | 2.7g 11kcal 71% | 0.2g 2kcal 14% |
| 03.05.2008 lauantai | 21:28:00 ilta | Kurkku, tuore | 40g | 4kcal | 0.2g 1kcal 24% | 0.7g 3kcal 67% | 0g 0kcal 9% |
| 03.05.2008 lauantai | 21:28:03 ilta | Reissumies (Oululainen) 25g pala | 50g | 120kcal | 5.5g 22kcal 19% | 22g 88kcal 74% | 1g 9kcal 8% |
| 03.05.2008 lauantai | 21:31:08 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 03.05.2008 lauantai | 21:33:00 ilta | Herbalife suklaa-maapähkinä proteiinipatukka, annos 35g | 35g | 134.1kcal | 10.1g 41kcal 31% | 16.1g 64kcal 49% | 3g 27kcal 21% |
| Virheprosentti 0.7% Laskettu kokonaisenergia 1173kcal Erotus 7.8kcal Kuituja 13.9g | 2383g | 1180.8kcal | 92.1g 368kcal 31% | 153.9g 616kcal 53% | 21g 189kcal 16% | ||