| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 05.05.2008 maanantai | 09:49:00 aamu | Herbalife, mansikanmakuinen proteiinijuomajauhe, | 26g | 92.6kcal | 9g 36kcal 39% | 9g 36kcal 39% | 2.3g 21kcal 22% |
| 05.05.2008 maanantai | 10:17:39 aamupäivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 270g | 89.1kcal | 8.9g 36kcal 40% | 13.2g 53kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 05.05.2008 maanantai | 12:55:28 päivä | Paprika punainen (Fineli) | 60g | 17.6kcal | 0.6g 2kcal 15% | 2.7g 11kcal 71% | 0.2g 2kcal 14% |
| 05.05.2008 maanantai | 12:56:34 päivä | Kirsikkatomaatti, suomalainen | 50g | 10kcal | 0.3g 1kcal 12% | 1.9g 8kcal 75% | 0.2g 1kcal 13% |
| 05.05.2008 maanantai | 12:56:55 päivä | Kurkku, tuore | 50g | 5kcal | 0.3g 1kcal 24% | 0.8g 3kcal 67% | 0.1g 0kcal 9% |
| 05.05.2008 maanantai | 12:57:00 päivä | Raejuusto rasvaton, maustamaton 0,3% (Valio) 200 g purkki | 200g | 130kcal | 26g 104kcal 82% | 4.2g 17kcal 13% | 0.6g 5kcal 4% |
| 05.05.2008 maanantai | 12:57:00 päivä | Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika (Fineli) | 50g | 51.6kcal | 1.7g 7kcal 15% | 9g 36kcal 76% | 0.5g 5kcal 10% |
| 05.05.2008 maanantai | 12:59:00 päivä | Tonnikalaa paloina vedessä (Rainbow) (185g) | 60g | 66kcal | 15g 60kcal 92% | 0g 0kcal 0% | 0.6g 5kcal 8% |
| 05.05.2008 maanantai | 13:01:00 päivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 1000g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 05.05.2008 maanantai | 13:01:07 päivä | Riisi puuroutuva (Fineli) | 40g | 137kcal | 2.4g 10kcal 7% | 30.2g 121kcal 91% | 0.3g 3kcal 2% |
| 05.05.2008 maanantai | 13:05:11 päivä | Salaatinkastike (sinappinen) | 30g | 91.8kcal | 0g 0kcal 0% | 2g 8kcal 10% | 7.9g 71kcal 90% |
| 05.05.2008 maanantai | 13:11:00 päivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 1000g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 05.05.2008 maanantai | 13:11:00 päivä | Porkkana (Fineli) | 65g | 21.2kcal | 0.4g 2kcal 9% | 3.6g 14kcal 84% | 0.1g 1kcal 7% |
| 05.05.2008 maanantai | 17:36:00 iltapäivä | Tee juoma, iso mukillinen | 250g | 0.5kcal | 0.2g 1kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 05.05.2008 maanantai | 17:37:33 iltapäivä | Herbalife suklaa-maapähkinä proteiinipatukka, annos 35g | 35g | 134.1kcal | 10.1g 41kcal 31% | 16.1g 64kcal 49% | 3g 27kcal 21% |
| 05.05.2008 maanantai | 17:49:00 iltapäivä | Soijajuoma, light, suklaa (Alpro soya), annos 250g | 250g | 112.5kcal | 5.8g 23kcal 21% | 15g 60kcal 55% | 3g 27kcal 25% |
| 05.05.2008 maanantai | 20:46:55 ilta | Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti (Fineli) | 50g | 6.5kcal | 0.6g 2kcal 44% | 0.5g 2kcal 38% | 0.1g 1kcal 18% |
| Virheprosentti 3.8% Laskettu kokonaisenergia 928.5kcal Erotus 36.9kcal Kuituja 12.8g | 3486g | 965.4kcal | 81.3g 325kcal 35% | 108.3g 433kcal 47% | 18.9g 170kcal 18% | ||