KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
09.02.2011 keskiviikko	08:30:00 aamu	Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti (Fineli)	25g	3.3kcal	0.3g 1kcal 44%	0.2g 1kcal 38%	0.1g 0kcal 18%
09.02.2011 keskiviikko	08:30:15 aamu	Kananmuna, keitetty (Fineli)	55g	78.5kcal	6.9g 28kcal 35%	0.2g 1kcal 1%	5.6g 51kcal 64%
09.02.2011 keskiviikko	08:30:43 aamu	Ruisleipä, perinteinen, vesi, ruisjauho (Fineli)	35g	78.8kcal	2.4g 9kcal 13%	14.3g 57kcal 81%	0.5g 4kcal 6%
09.02.2011 keskiviikko	08:31:20 aamu	Voi (Fineli)	6g	43.5kcal	0.1g 0kcal 1%	0g 0kcal 0%	4.9g 44kcal 99%
09.02.2011 keskiviikko	08:31:34 aamu	Kurkku (Fineli)	60g	6.6kcal	0.3g 1kcal 26%	0.8g 3kcal 64%	0.1g 1kcal 10%
09.02.2011 keskiviikko	08:31:52 aamu	Tomaatti (Fineli)	60g	13.7kcal	0.3g 1kcal 12%	2.1g 8kcal 74%	0.2g 2kcal 14%
09.02.2011 keskiviikko	08:32:11 aamu	Kokolihaleikkele, kinkkuleikkele, vähärasvainen, rasvaa 3,1% (Fineli)	15g	21.3kcal	4.2g 17kcal 80%	0g 0kcal 1%	0.5g 4kcal 20%
09.02.2011 keskiviikko	08:36:48 aamu	Täysmehu, appelsiinitäysmehu (Fineli)	170g	76kcal	0.5g 2kcal 3%	17g 68kcal 95%	0.2g 2kcal 2%
09.02.2011 keskiviikko	22:07:51 ilta	Twix-suklaapatukka 58g	29g	143.3kcal	1.4g 5kcal 4%	18.7g 75kcal 52%	7g 63kcal 44%
09.02.2011 keskiviikko	22:08:27 ilta	Lasagne, naudanliha (Fineli)	220g	380.2kcal	19.6g 78kcal 21%	32.1g 128kcal 34%	18.7g 168kcal 45%
09.02.2011 keskiviikko	22:08:49 ilta	Jauhelihapasta, 100g	100g	472kcal	28.5g 114kcal 24%	46g 184kcal 39%	18.8g 169kcal 36%
09.02.2011 keskiviikko	22:09:12 ilta	Näkkileipä, Koulunäkki (Vaasan Oy)	11g	38kcal	1g 4kcal 12%	6.8g 27kcal 82%	0.2g 2kcal 6%
09.02.2011 keskiviikko	22:10:21 ilta	Kokolihaleikkele, saunapalvikinkku, rasvaa 6 % (Fineli)	12g	14.4kcal	2g 8kcal 55%	0g 0kcal 0%	0.7g 6kcal 45%
09.02.2011 keskiviikko	22:11:15 ilta	Ässä Mix, 100g	20g	72kcal	0g 0kcal 0%	17.6g 70kcal 99%	0g 0kcal 1%
Virheprosentti 2.2% Laskettu kokonaisenergia 1409.9kcal Erotus 31.4kcal Kuituja 9.6g			818g	1441.3kcal	67.4g 270kcal 19%	155.9g 623kcal 44%	57.4g 517kcal 37%