KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
28.04.2010 keskiviikko	08:00:00 aamu	Protein Delight, crispy caramel (Leader), annos 35g	35g	139.7kcal	12.2g 49kcal 34%	14.4g 57kcal 40%	4.1g 37kcal 26%
28.04.2010 keskiviikko	11:00:00 aamupäivä	Salamipasta, (Unicafe), annos 300g	250g	422.5kcal	62.5g 250kcal 20%	120g 480kcal 39%	55g 495kcal 40%
28.04.2010 keskiviikko	11:00:00 aamupäivä	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	200g	66kcal	6.6g 26kcal 40%	9.8g 39kcal 60%	0g 0kcal 0%
28.04.2010 keskiviikko	11:00:00 aamupäivä	Aurinkosalaatti (Kasvishovi), annos 275g	275g	85.3kcal	1.9g 8kcal 8%	20.9g 84kcal 87%	0.6g 5kcal 5%
28.04.2010 keskiviikko	14:00:00 päivä	Suklaa/tiikerikakku (Fineli)	100g	424.6kcal	6.6g 26kcal 6%	54.2g 217kcal 51%	20.1g 181kcal 43%
28.04.2010 keskiviikko	17:30:00 iltapäivä	Protein Delight, crispy caramel (Leader), annos 35g	35g	139.7kcal	12.2g 49kcal 34%	14.4g 57kcal 40%	4.1g 37kcal 26%
28.04.2010 keskiviikko	17:30:00 iltapäivä	Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti (Fineli)	25g	3.3kcal	0.3g 1kcal 44%	0.2g 1kcal 38%	0.1g 0kcal 18%
28.04.2010 keskiviikko	17:30:00 iltapäivä	Paprika punainen (Fineli)	100g	29.3kcal	0.9g 4kcal 15%	4.5g 18kcal 71%	0.4g 4kcal 14%
28.04.2010 keskiviikko	17:30:00 iltapäivä	Tonnikala öljyssä(pirkka)	80g	168kcal	19.2g 77kcal 45%	0g 0kcal 0%	10.4g 94kcal 55%
28.04.2010 keskiviikko	20:00:00 ilta	Protein Delight, crispy caramel (Leader), annos 35g	35g	139.7kcal	12.2g 49kcal 34%	14.4g 57kcal 40%	4.1g 37kcal 26%
Virheprosentti 50.7% Laskettu kokonaisenergia 2437.4kcal Erotus 819.7kcal Kuituja 14.2g			1135g	1617.8kcal	134.7g 539kcal 22%	252.7g 1011kcal 42%	98.6g 888kcal 36%