| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 05.05.2010 keskiviikko | 08:00:00 aamu | Nutrilett-patukka karamelli-toffee 1 patukka 60 g | 60g | 210.6kcal | 14g 56kcal 27% | 23.3g 93kcal 45% | 6.5g 58kcal 28% |
| 05.05.2010 keskiviikko | 11:00:00 aamupäivä | Pirkka, Cola Light | 500g | 3kcal | 0g 0kcal 0% | 0.5g 2kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 05.05.2010 keskiviikko | 11:00:00 aamupäivä | Nakki, kevyt, keskiarvo (Fineli) | 60g | 94.1kcal | 6.9g 28kcal 29% | 3.1g 12kcal 13% | 6.1g 55kcal 58% |
| 05.05.2010 keskiviikko | 11:00:00 aamupäivä | Ranskanperunat Pirkka (pussi 450g) | 100g | 152kcal | 1.8g 7kcal 5% | 26g 104kcal 65% | 5.3g 48kcal 30% |
| 05.05.2010 keskiviikko | 17:30:00 iltapäivä | Sokeri (Fineli) | 0.99g | 4kcal | 0g 0kcal 0% | 1g 4kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 05.05.2010 keskiviikko | 17:30:00 iltapäivä | Suola, annos 3g | 0.74g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 05.05.2010 keskiviikko | 17:30:00 iltapäivä | Öljyt, rypsiöljy (Kultasula), 13.5 g, 1 rkl | 9.89g | 89kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 9.9g 89kcal 100% |
| 05.05.2010 keskiviikko | 17:30:00 iltapäivä | Vehnäjauho puolikarkea (Fineli) | 37.09g | 127.3kcal | 3.8g 15kcal 12% | 26g 104kcal 84% | 0.4g 4kcal 3% |
| 05.05.2010 keskiviikko | 17:30:00 iltapäivä | 3-viljan sämpyläjauho, Pirkka | 24.73g | 85.3kcal | 3.2g 13kcal 15% | 16.3g 65kcal 78% | 0.7g 6kcal 7% |
| 05.05.2010 keskiviikko | 17:30:00 iltapäivä | Vesi | 86.55g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 05.05.2010 keskiviikko | 17:30:00 iltapäivä | Ketsuppi, Pirkka | 31.14g | 33.3kcal | 0.3g 1kcal 4% | 7.8g 31kcal 96% | 0g 0kcal 0% |
| 05.05.2010 keskiviikko | 17:30:00 iltapäivä | Pirkka Emmental-Mozzarella juustoraaste | 62.28g | 224.2kcal | 18.1g 72kcal 31% | 1.1g 4kcal 2% | 17.4g 157kcal 67% |
| 05.05.2010 keskiviikko | 17:30:00 iltapäivä | Tonnikala vedessä (Pirkka) 200g/150g | 37.37g | 41.1kcal | 9.3g 37kcal 92% | 0g 0kcal 0% | 0.4g 3kcal 8% |
| 05.05.2010 keskiviikko | 17:30:00 iltapäivä | Extrapalvikinkku (Wursti), annos 10g | 60.79g | 52.3kcal | 9.9g 40kcal 75% | 0.4g 1kcal 3% | 1.3g 11kcal 22% |
| 05.05.2010 keskiviikko | 17:30:00 iltapäivä | Paprika punainen (Fineli) | 24.91g | 7.3kcal | 0.2g 1kcal 15% | 1.1g 4kcal 71% | 0.1g 1kcal 14% |
| 05.05.2010 keskiviikko | 17:30:00 iltapäivä | Ananaspaloja (euroshopper) 227 g/purkki | 56.55g | 32.2kcal | 0.2g 1kcal 2% | 7.9g 32kcal 96% | 0.1g 1kcal 2% |
| 05.05.2010 keskiviikko | 17:30:00 iltapäivä | Kapris etikkaliemessä (Polli), annos 20g | 2.49g | 0.4kcal | 0g 0kcal 40% | 0g 0kcal 19% | 0g 0kcal 42% |
| 05.05.2010 keskiviikko | 17:30:00 iltapäivä | Pirkka kevyt meetvursti (Pirkka), annos 5g | 12.46g | 30.5kcal | 3.1g 12kcal 41% | 0g 0kcal 0% | 2g 18kcal 59% |
| 05.05.2010 keskiviikko | 20:00:00 ilta | Magnum mini almond -jäätelöpuikko (Unilever), annos 55g | 55g | 187kcal | 3.3g 13kcal 7% | 17.6g 70kcal 38% | 11.5g 104kcal 55% |
| 05.05.2010 keskiviikko | 20:00:00 ilta | Daim-suklaalevy (Marabou), annos 6g | 24g | 129.6kcal | 1.3g 5kcal 4% | 13.9g 56kcal 43% | 7.7g 69kcal 53% |
| Virheprosentti 0.4% Laskettu kokonaisenergia 1509.7kcal Erotus 6.5kcal Kuituja 10.6g | 1246.98g | 1503.3kcal | 75.5g 302kcal 20% | 146g 584kcal 39% | 69.3g 624kcal 41% | ||