| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 28.04.2012 lauantai | 12:06:30 päivä | Karjalanpiirakka, perinteinen, voideltu, riisi, ruisvehnäkuori (Fineli) | 149.2g | 215.9kcal | 6.1g 24kcal 12% | 35.3g 141kcal 68% | 4.7g 42kcal 20% |
| 28.04.2012 lauantai | 12:07:34 päivä | Karjalanpiirakka, teollinen, tumma, laktoositon (Fineli) | 101.7g | 230kcal | 5.8g 23kcal 10% | 38.1g 152kcal 69% | 5.1g 46kcal 21% |
| 28.04.2012 lauantai | 15:33:53 iltapäivä | Makaroni, keitetty, suolaa (Fineli) | 400g | 386.3kcal | 12g 48kcal 13% | 78.4g 313kcal 84% | 1.3g 12kcal 3% |
| 28.04.2012 lauantai | 15:34:55 iltapäivä | Tiramisujäätelö, pikari (Mövenpick), annos 85g | 85g | 236.3kcal | 3.4g 14kcal 6% | 25.5g 102kcal 44% | 12.8g 115kcal 50% |
| 28.04.2012 lauantai | 19:09:43 ilta | Proteiinipatukka, crispy suklaa (Nutrilett), annos 60g | 60g | 222kcal | 16.8g 67kcal 31% | 21.9g 88kcal 40% | 6.9g 62kcal 29% |
| 28.04.2012 lauantai | 19:10:35 ilta | Maissintähkä, kokonainen (Fineli) | 60g | 51.8kcal | 1g 4kcal 8% | 9.2g 37kcal 76% | 0.9g 8kcal 16% |
| 28.04.2012 lauantai | 19:10:58 ilta | Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g | 30g | 96kcal | 0g 0kcal 0% | 0.9g 4kcal 3% | 11.4g 103kcal 97% |
| 28.04.2012 lauantai | 20:55:05 ilta | Lettutaikina, 1 keskikok. lettu (1l lakt. kevytmaitoa, 6dl jauhoja, 3 munaa, 1dl sokeria), annos 196 | 100g | 103kcal | 5g 20kcal 20% | 15.5g 62kcal 61% | 2.2g 20kcal 19% |
| 28.04.2012 lauantai | 20:56:02 ilta | Banaani, kuorittu (Fineli) | 65g | 56.6kcal | 0.7g 3kcal 5% | 11.9g 48kcal 90% | 0.3g 2kcal 4% |
| 28.04.2012 lauantai | 20:56:39 ilta | Nutella hasselpähkinälevite. (Ferrero), annos 15g | 10g | 53.3kcal | 0.7g 3kcal 5% | 5.7g 23kcal 43% | 3.1g 28kcal 52% |
| Virheprosentti 2.3% Laskettu kokonaisenergia 1612.2kcal Erotus 38.8kcal Kuituja 14g | 1060.9g | 1651kcal | 51.4g 206kcal 13% | 242.3g 969kcal 60% | 48.6g 437kcal 27% | ||