KALORILASKURI.fi
PäivämääräAikaRuokaMääräEnergiaProteiiniHiilihyd.Rasva
02.10.2008
torstai
08:29:11
aamu
Puuro, nalle, neljän viljan (Raisio), annos 30g 30g96kcal3.3g
13kcal
14%
18.9g
76kcal
79%
0.8g
8kcal
8%
02.10.2008
torstai
08:30:43
aamu
Mehukeitto, raparperi-herukka kevyt 100g8kcal0g
0kcal
0%
2.2g
9kcal
100%
0g
0kcal
0%
02.10.2008
torstai
08:31:26
aamu
Maitokahvi rasvaton maito, annos 200g 300g39kcal4.7g
19kcal
51%
4.5g
18kcal
49%
0g
0kcal
0%
02.10.2008
torstai
13:19:36
päivä
Vesi, vesijohtovesi (Fineli) 300g0kcal0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
02.10.2008
torstai
13:19:39
päivä
Vesi, vesijohtovesi (Fineli) 300g0kcal0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
02.10.2008
torstai
13:19:54
päivä
Maitokahvi rasvaton maito, annos 200g 300g39kcal4.7g
19kcal
51%
4.5g
18kcal
49%
0g
0kcal
0%
02.10.2008
torstai
13:20:09
päivä
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g 75g15.2kcal0.5g
2kcal
12%
2.9g
11kcal
75%
0.2g
2kcal
13%
02.10.2008
torstai
13:20:37
päivä
Ruispalat, Vaasan ruispalat, molemmat puolet (yksi n.27g) 27g58.1kcal2.2g
9kcal
16%
11.1g
44kcal
79%
0.4g
3kcal
6%
02.10.2008
torstai
13:20:56
päivä
MiniLätta kevyt kasvirasvalevite 28% (annos 15 g) 15g43.1kcal0.5g
2kcal
4%
0.9g
4kcal
8%
4.2g
38kcal
88%
02.10.2008
torstai
13:21:27
päivä
Jäävuorisalaatti 50g 50g5kcal0.6g
2kcal
47%
0.4g
2kcal
34%
0.1g
1kcal
19%
02.10.2008
torstai
13:22:34
päivä
Kurkku, tuore 40g4kcal0.2g
1kcal
24%
0.7g
3kcal
67%
0g
0kcal
9%
02.10.2008
torstai
13:23:20
päivä
Täysjyväriisi, keitetty, suolaa (Fineli) 80g107.2kcal1.9g
8kcal
8%
22.8g
91kcal
90%
0.2g
2kcal
2%
02.10.2008
torstai
13:38:56
päivä
Pirkka Mexican ateriakastike 100g78kcal3.5g
14kcal
18%
15g
60kcal
78%
0.3g
3kcal
4%
02.10.2008
torstai
13:39:59
päivä
Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa (Fineli) 100g320.5kcal26.8g
107kcal
33%
0g
0kcal
0%
23.9g
215kcal
67%
02.10.2008
torstai
15:10:09
iltapäivä
Omena, ulkomainen, kuorittu (Fineli) 225g100.5kcal0.4g
2kcal
2%
21.2g
85kcal
96%
0.2g
2kcal
2%
02.10.2008
torstai
15:12:06
iltapäivä
Vesi, vesijohtovesi (Fineli) 300g0kcal0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
02.10.2008
torstai
15:12:14
iltapäivä
Vesi, vesijohtovesi (Fineli) 300g0kcal0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
02.10.2008
torstai
15:24:37
iltapäivä
Vesi, vesijohtovesi (Fineli) 300g0kcal0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
02.10.2008
torstai
17:40:28
iltapäivä
Uunilenkki, Maistuva, 1kpl=200g 125g212.5kcal11.3g
45kcal
21%
10.6g
43kcal
20%
13.8g
124kcal
59%
02.10.2008
torstai
17:41:18
iltapäivä
Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki 20g16kcal2.6g
10kcal
67%
0.4g
2kcal
10%
0.4g
4kcal
23%
02.10.2008
torstai
17:41:38
iltapäivä
Piimä, rasvaton, Gefilus (Valio) 200g64kcal6g
24kcal
39%
9.4g
38kcal
61%
0g
0kcal
0%
02.10.2008
torstai
17:41:56
iltapäivä
Vesi, vesijohtovesi (Fineli) 300g0kcal0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
02.10.2008
torstai
17:51:21
iltapäivä
Mummon muusi valmis (vesi+ rasvaton maitojuoma hyla) 70g43.2kcal1.6g
6kcal
15%
8.5g
34kcal
79%
0.3g
3kcal
6%
02.10.2008
torstai
20:21:43
ilta
Täysjyvämuro (Pirkka), annos 40g 40g148kcal4.4g
18kcal
12%
31.2g
125kcal
84%
0.6g
5kcal
4%
02.10.2008
torstai
20:22:04
ilta
Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug (Fineli) 100g33.9kcal3.1g
12kcal
37%
4.9g
20kcal
60%
0.1g
1kcal
3%
02.10.2008
torstai
20:25:42
ilta
Ruispalat, Vaasan ruispalat, molemmat puolet (yksi n.27g) 55g118.3kcal4.5g
18kcal
16%
22.5g
90kcal
79%
0.7g
6kcal
6%
02.10.2008
torstai
20:25:56
ilta
MiniLätta kevyt kasvirasvalevite 28% (annos 15 g) 30g86.1kcal0.9g
4kcal
4%
1.8g
7kcal
8%
8.4g
76kcal
88%
02.10.2008
torstai
20:26:10
ilta
Kalkkunafilee ohuen ohut HK 7g/siivu 14g12.6kcal2g
8kcal
62%
0.6g
2kcal
18%
0.3g
3kcal
20%
02.10.2008
torstai
20:26:40
ilta
Kurkku, tuore 40g4kcal0.2g
1kcal
24%
0.7g
3kcal
67%
0g
0kcal
9%
02.10.2008
torstai
20:32:11
ilta
Omena, ulkomainen, kuorittu (Fineli) 225g100.5kcal0.4g
2kcal
2%
21.2g
85kcal
96%
0.2g
2kcal
2%
Virheprosentti 2.5%
Laskettu kokonaisenergia 1708.7kcal
Erotus 43.8kcal
Kuituja 26g
4161g1752.6kcal86.1g
344kcal
20%
216.8g
867kcal
51%
55.2g
497kcal
29%