KALORILASKURI.fi
PäivämääräAikaRuokaMääräEnergiaProteiiniHiilihyd.Rasva
03.10.2008
perjantai
08:28:00
aamu
Ruispalat, Vaasan ruispalat, molemmat puolet (yksi n.27g) 27g58.1kcal2.2g
9kcal
16%
11.1g
44kcal
79%
0.4g
3kcal
6%
03.10.2008
perjantai
08:28:52
aamu
MiniLätta kevyt kasvirasvalevite 28% (annos 15 g) 15g43.1kcal0.5g
2kcal
4%
0.9g
4kcal
8%
4.2g
38kcal
88%
03.10.2008
perjantai
08:29:00
aamu
Kalkkunafilee ohuen ohut HK 7g/siivu 7g6.3kcal1g
4kcal
62%
0.3g
1kcal
18%
0.1g
1kcal
20%
03.10.2008
perjantai
08:29:00
aamu
Kurkku, tuore 40g4kcal0.2g
1kcal
24%
0.7g
3kcal
67%
0g
0kcal
9%
03.10.2008
perjantai
08:29:00
aamu
Omena, ulkomainen, kuorittu (Fineli) 225g100.5kcal0.4g
2kcal
2%
21.2g
85kcal
96%
0.2g
2kcal
2%
03.10.2008
perjantai
08:29:00
aamu
Maitokahvi rasvaton maito, annos 200g 300g39kcal4.7g
19kcal
51%
4.5g
18kcal
49%
0g
0kcal
0%
03.10.2008
perjantai
08:29:00
aamu
Vesi, vesijohtovesi (Fineli) 300g0kcal0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
03.10.2008
perjantai
08:29:18
aamu
Juusto, Oltermanni 17%, 8g siivu (Valio) 8g21.6kcal2.4g
10kcal
44%
0g
0kcal
0%
1.4g
12kcal
56%
03.10.2008
perjantai
08:54:30
aamu
Vesi, vesijohtovesi (Fineli) 300g0kcal0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
03.10.2008
perjantai
11:14:08
aamupäivä
Täysjyväriisi (Fineli) 50g167.4kcal3g
12kcal
8%
35.7g
143kcal
90%
0.4g
3kcal
2%
03.10.2008
perjantai
11:14:17
aamupäivä
Pirkka Mexican ateriakastike 70g54.6kcal2.5g
10kcal
18%
10.5g
42kcal
78%
0.2g
2kcal
4%
03.10.2008
perjantai
11:14:30
aamupäivä
Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti (Fineli) 66.67g8.7kcal0.7g
3kcal
44%
0.7g
3kcal
38%
0.1g
1kcal
18%
03.10.2008
perjantai
11:14:30
aamupäivä
Tomaatti (Fineli) 66.67g15.2kcal0.4g
1kcal
12%
2.3g
9kcal
74%
0.2g
2kcal
14%
03.10.2008
perjantai
11:14:30
aamupäivä
Kurkku (Fineli) 66.67g7.3kcal0.4g
1kcal
26%
0.9g
4kcal
64%
0.1g
1kcal
10%
03.10.2008
perjantai
11:14:38
aamupäivä
Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki 20g16kcal2.6g
10kcal
67%
0.4g
2kcal
10%
0.4g
4kcal
23%
03.10.2008
perjantai
11:14:44
aamupäivä
Vesi, vesijohtovesi (Fineli) 300g0kcal0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
03.10.2008
perjantai
11:41:13
aamupäivä
Vesi, vesijohtovesi (Fineli) 300g0kcal0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
03.10.2008
perjantai
15:05:16
iltapäivä
Maitokahvi rasvaton maito, annos 200g 300g39kcal4.7g
19kcal
51%
4.5g
18kcal
49%
0g
0kcal
0%
03.10.2008
perjantai
15:11:24
iltapäivä
Uunituoreet jyväherkku (Vaasan), annos 37.5g 75g187.5kcal6g
24kcal
13%
32.3g
129kcal
72%
3g
27kcal
15%
03.10.2008
perjantai
15:11:55
iltapäivä
MiniLätta kevyt kasvirasvalevite 28% (annos 15 g) 30g86.1kcal0.9g
4kcal
4%
1.8g
7kcal
8%
8.4g
76kcal
88%
03.10.2008
perjantai
15:40:00
iltapäivä
Kinkkukiusaus (peruna800g+kinkku300g+kerma5%2dl) annos 200g 300g225kcal15.6g
62kcal
28%
30.3g
121kcal
54%
4.5g
41kcal
18%
03.10.2008
perjantai
15:41:09
iltapäivä
Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti (Fineli) 100g13kcal1.1g
4kcal
44%
1g
4kcal
38%
0.2g
2kcal
18%
03.10.2008
perjantai
15:41:09
iltapäivä
Tomaatti (Fineli) 100g22.8kcal0.6g
2kcal
12%
3.5g
14kcal
74%
0.3g
3kcal
14%
03.10.2008
perjantai
15:41:09
iltapäivä
Kurkku (Fineli) 100g10.9kcal0.6g
2kcal
26%
1.4g
6kcal
64%
0.1g
1kcal
10%
03.10.2008
perjantai
17:08:29
iltapäivä
Uunituoreet jyväherkku (Vaasan), annos 37.5g 37.5g93.8kcal3g
12kcal
13%
16.1g
65kcal
72%
1.5g
14kcal
15%
03.10.2008
perjantai
17:09:13
iltapäivä
Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki 20g16kcal2.6g
10kcal
67%
0.4g
2kcal
10%
0.4g
4kcal
23%
03.10.2008
perjantai
17:09:30
iltapäivä
Vesi, vesijohtovesi (Fineli) 300g0kcal0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
03.10.2008
perjantai
21:16:05
ilta
Uunituoreet jyväherkku (Vaasan), annos 37.5g 75g187.5kcal6g
24kcal
13%
32.3g
129kcal
72%
3g
27kcal
15%
03.10.2008
perjantai
21:16:22
ilta
MiniLätta kevyt kasvirasvalevite 28% (annos 15 g) 30g86.1kcal0.9g
4kcal
4%
1.8g
7kcal
8%
8.4g
76kcal
88%
03.10.2008
perjantai
21:16:54
ilta
Juusto, Oltermanni 17%, 8g siivu (Valio) 16g43.2kcal4.8g
19kcal
44%
0g
0kcal
0%
2.7g
24kcal
56%
03.10.2008
perjantai
21:18:25
ilta
Kalkkunafilee ohuen ohut HK 7g/siivu 7g6.3kcal1g
4kcal
62%
0.3g
1kcal
18%
0.1g
1kcal
20%
03.10.2008
perjantai
21:19:07
ilta
Kalkkunafilee ohuen ohut HK 7g/siivu 7g6.3kcal1g
4kcal
62%
0.3g
1kcal
18%
0.1g
1kcal
20%
03.10.2008
perjantai
21:19:30
ilta
Vesi, vesijohtovesi (Fineli) 300g0kcal0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
03.10.2008
perjantai
21:32:44
ilta
Banaani, keskikokoinen painaa 120g 120g100.8kcal1.3g
5kcal
5%
22g
88kcal
90%
0.5g
4kcal
4%
03.10.2008
perjantai
21:35:09
ilta
Valiojogurtti mansikka 200 g 200g160kcal6.8g
27kcal
17%
24g
96kcal
60%
4g
36kcal
23%
Virheprosentti 3.7%
Laskettu kokonaisenergia 1758.9kcal
Erotus 67.1kcal
Kuituja 30.8g
4279.51g1825.9kcal77.7g
311kcal
18%
260.9g
1043kcal
59%
45g
405kcal
23%