KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
10.10.2008 perjantai	08:18:31 aamu	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	300g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
10.10.2008 perjantai	08:18:35 aamu	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	300g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
10.10.2008 perjantai	08:18:46 aamu	Puuro, nalle, neljän viljan (Raisio), annos 30g	30g	96kcal	3.3g 13kcal 14%	18.9g 76kcal 79%	0.8g 8kcal 8%
10.10.2008 perjantai	08:18:57 aamu	Mehukeitto, raparperi-herukka kevyt	100g	8kcal	0g 0kcal 0%	2.2g 9kcal 100%	0g 0kcal 0%
10.10.2008 perjantai	08:19:19 aamu	Maitokahvi rasvaton maito, annos 200g	300g	39kcal	4.7g 19kcal 51%	4.5g 18kcal 49%	0g 0kcal 0%
10.10.2008 perjantai	11:00:00 aamupäivä	Kebakko (Saarioinen), annos 40g	140g	392kcal	19.6g 78kcal 19%	18.2g 73kcal 18%	29.4g 265kcal 64%
10.10.2008 perjantai	11:00:00 aamupäivä	Tumma Nalle Pasta, Torino	70g	245kcal	12.6g 50kcal 21%	41.3g 165kcal 69%	2.7g 25kcal 10%
10.10.2008 perjantai	11:14:00 aamupäivä	Ruispalat, Vaasan ruispalat, molemmat puolet (yksi n.27g)	55g	118.3kcal	4.5g 18kcal 16%	22.5g 90kcal 79%	0.7g 6kcal 6%
10.10.2008 perjantai	11:14:09 aamupäivä	MiniLätta kevyt kasvirasvalevite 28% (annos 15 g)	30g	86.1kcal	0.9g 4kcal 4%	1.8g 7kcal 8%	8.4g 76kcal 88%
10.10.2008 perjantai	11:14:29 aamupäivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	300g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
10.10.2008 perjantai	15:11:00 iltapäivä	Porkkanakakku, annos 100g	100g	264kcal	7g 28kcal 11%	32g 128kcal 49%	12g 108kcal 41%
10.10.2008 perjantai	15:12:18 iltapäivä	JÄÄTELÖ, VALIO KERMA vanilja	50g	90kcal	2.2g 9kcal 9%	9.5g 38kcal 42%	5g 45kcal 49%
10.10.2008 perjantai	19:21:00 ilta	Kaalilaatikko, naudanpaisti (Fineli)	300g	287.8kcal	21.9g 88kcal 32%	37.6g 150kcal 55%	4.2g 38kcal 14%
10.10.2008 perjantai	19:22:00 ilta	Ruispalat, Vaasan ruispalat, molemmat puolet (yksi n.27g)	27g	58.1kcal	2.2g 9kcal 16%	11.1g 44kcal 79%	0.4g 3kcal 6%
10.10.2008 perjantai	19:22:06 ilta	Omena-kaurahiutalepaistos (Fineli)	100g	151.3kcal	1.8g 7kcal 5%	18.5g 74kcal 51%	7.2g 65kcal 45%
10.10.2008 perjantai	19:22:55 ilta	MiniLätta kevyt kasvirasvalevite 28% (annos 15 g)	15g	43.1kcal	0.5g 2kcal 4%	0.9g 4kcal 8%	4.2g 38kcal 88%
10.10.2008 perjantai	20:00:00 ilta	LAKU Leaf täytelakritsisekoitus	80g	271.2kcal	3.2g 13kcal 5%	60g 240kcal 91%	1.4g 12kcal 5%
10.10.2008 perjantai	20:00:00 ilta	Omena-kaurahiutalepaistos (Fineli)	150g	226.9kcal	2.6g 11kcal 5%	27.7g 111kcal 51%	10.8g 97kcal 45%
10.10.2008 perjantai	20:00:00 ilta	Vanhan ajan vaniljakastike vispautuva (Valio)	100g	200kcal	3.8g 15kcal 8%	12g 48kcal 24%	15g 135kcal 68%
10.10.2008 perjantai	20:00:00 ilta	Muhku porkkanasämpylä (50g/kpl)	50g	125kcal	5g 20kcal 16%	23.5g 94kcal 75%	1.2g 11kcal 9%
10.10.2008 perjantai	20:00:00 ilta	MiniLätta kevyt kasvirasvalevite 28% (annos 15 g)	30g	86.1kcal	0.9g 4kcal 4%	1.8g 7kcal 8%	8.4g 76kcal 88%
10.10.2008 perjantai	20:00:00 ilta	Juusto, Oltermanni 17%, 8g siivu (Valio)	17g	45.9kcal	5.1g 20kcal 44%	0g 0kcal 0%	2.9g 26kcal 56%
10.10.2008 perjantai	20:00:00 ilta	Kopparberg päärynäsiideri (Kopparberg), annos 500g	500g	227.3kcal	2.5g 10kcal 7%	26.5g 106kcal 77%	2.5g 23kcal 16%
Virheprosentti 3.5% Laskettu kokonaisenergia 2953kcal Erotus 107.9kcal Kuituja 31.9g			3144g	3060.9kcal	104.2g 417kcal 14%	370.5g 1482kcal 50%	117.2g 1054kcal 36%