KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
14.04.2015 tiistai	08:57:58 aamu	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	125g	25.4kcal	0.8g 3kcal 12%	4.8g 19kcal 75%	0.4g 3kcal 13%
14.04.2015 tiistai	08:57:59 aamu	Rahka, maustamaton rasvaton (Rainbow), Vaaleansininen purkki annos 250g	240g	153.6kcal	26.4g 106kcal 70%	9.6g 38kcal 26%	0.7g 6kcal 4%
14.04.2015 tiistai	08:58:00 aamu	Kurkku (Fineli)	120g	13.1kcal	0.7g 3kcal 26%	1.7g 7kcal 64%	0.1g 1kcal 10%
14.04.2015 tiistai	08:58:03 aamu	Gluteeniton luomu kaurahiutale (Urtekram), annos 100g	30g	111kcal	3.9g 16kcal 15%	17.4g 70kcal 68%	2g 18kcal 17%
14.04.2015 tiistai	08:58:05 aamu	Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti (Fineli)	100g	13kcal	1.1g 4kcal 44%	1g 4kcal 38%	0.2g 2kcal 18%
14.04.2015 tiistai	08:58:06 aamu	Omena, keskikokoinen 200g	100g	34kcal	0.2g 1kcal 3%	7.1g 28kcal 89%	0.3g 3kcal 9%
14.04.2015 tiistai	08:58:08 aamu	Fazer salty popcorn,, paahdettua ja suolattua popcorn rouhet (Fazer), annos 7g	25g	132.5kcal	2.3g 9kcal 7%	11.8g 47kcal 37%	8g 72kcal 56%
14.04.2015 tiistai	08:58:18 aamu	Kuningas marjasekoitus (Pakkasmarja), annos 250g	100g	45kcal	0.6g 2kcal 7%	7.4g 30kcal 83%	0.4g 4kcal 10%
14.04.2015 tiistai	08:58:29 aamu	Appelsiini, kuorittu (Fineli)	150g	70.6kcal	0.8g 3kcal 6%	13.4g 53kcal 88%	0.5g 4kcal 7%
14.04.2015 tiistai	08:58:36 aamu	Oivariini, 60 (100g)	10g	55kcal	0.1g 0kcal 1%	0.1g 0kcal 1%	6g 54kcal 99%
14.04.2015 tiistai	08:58:47 aamu	Protein pancake mix (Fast), annos 50g	25g	105kcal	12.5g 50kcal 49%	4.8g 19kcal 19%	3.8g 34kcal 33%
14.04.2015 tiistai	08:59:30 aamu	Ohut broilerin fileeleike paistettu (Pirkka), annos 140g	160g	176kcal	28.8g 115kcal 69%	2.9g 12kcal 7%	4.5g 40kcal 24%
14.04.2015 tiistai	08:59:34 aamu	Vesi	2000g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
14.04.2015 tiistai	15:29:06 iltapäivä	Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta (Fineli)	240g	101.7kcal	23.5g 94kcal 94%	1g 4kcal 4%	0.2g 2kcal 2%
14.04.2015 tiistai	15:29:52 iltapäivä	Kuningas marjasekoitus (Pakkasmarja), annos 250g	100g	45kcal	0.6g 2kcal 7%	7.4g 30kcal 83%	0.4g 4kcal 10%
14.04.2015 tiistai	17:49:06 iltapäivä	Pikku noita mini mansikka (Panda), annos 19g	19g	84.4kcal	0.5g 2kcal 2%	13.9g 55kcal 67%	2.9g 26kcal 31%
14.04.2015 tiistai	17:52:50 iltapäivä	Raffel naksut	10g	47.7kcal	0.3g 1kcal 3%	6.8g 27kcal 58%	2.1g 19kcal 40%
14.04.2015 tiistai	19:05:46 ilta	Suklaa fazerin sininen (Fazer), annos 5g	20g	109kcal	2g 8kcal 8%	9.8g 39kcal 37%	6.6g 59kcal 56%
Virheprosentti 5.2% Laskettu kokonaisenergia 1253kcal Erotus 69kcal Kuituja 18.4g			3574g	1322kcal	105.1g 420kcal 34%	120.6g 482kcal 39%	38.9g 350kcal 28%