| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 09.08.2013 perjantai | 11:18:40 aamupäivä | Leipä, ruisleipä, Reissumies (Oululainen) toinen puolisko 30g | 30g | 69kcal | 3g 12kcal 18% | 12.9g 52kcal 75% | 0.6g 5kcal 8% |
| 09.08.2013 perjantai | 11:19:08 aamupäivä | Savustettu lohi, annos 100g | 200g | 348kcal | 35.2g 141kcal 41% | 0g 0kcal 0% | 23g 207kcal 60% |
| 09.08.2013 perjantai | 11:19:30 aamupäivä | Luonnon jogurtti (Ingman), annos 100g | 100g | 60kcal | 3.6g 14kcal 25% | 5.2g 21kcal 36% | 2.5g 23kcal 39% |
| 09.08.2013 perjantai | 11:19:51 aamupäivä | Mustikat, pakaste (Rainbow), annos 100g | 100g | 50kcal | 0.8g 3kcal 7% | 9g 36kcal 81% | 0.6g 5kcal 12% |
| 09.08.2013 perjantai | 11:20:21 aamupäivä | Piimä, asidofiluspiimä, rasvaa 2,5 %, d-vitamiinia 1ug, probiootteja (Fineli) | 270g | 136.5kcal | 7.6g 30kcal 24% | 9.5g 38kcal 29% | 6.8g 61kcal 47% |
| 09.08.2013 perjantai | 11:20:59 aamupäivä | Kasvirasvalevite, flora 70, reilusti suolattu (Fineli) | 6g | 37.5kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0g 0kcal 0% | 4.2g 38kcal 99% |
| 09.08.2013 perjantai | 16:52:50 iltapäivä | Possun fileepihvi (Pouttu), annos 100g | 200g | 240kcal | 30g 120kcal 47% | 2g 8kcal 3% | 14g 126kcal 50% |
| 09.08.2013 perjantai | 16:53:28 iltapäivä | Perunamuussi, vajaa 2 dl | 150g | 119.4kcal | 3g 12kcal 11% | 23.9g 95kcal 84% | 0.8g 7kcal 6% |
| 09.08.2013 perjantai | 16:54:46 iltapäivä | Etikkakurkku (Fineli) | 100g | 19.8kcal | 0.7g 3kcal 16% | 3.3g 13kcal 78% | 0.1g 1kcal 5% |
| 09.08.2013 perjantai | 16:55:37 iltapäivä | Hedelmäsalaatti, appelsiini, banaani, omena, viinirypäle (Fineli) | 200g | 103kcal | 1g 4kcal 4% | 21.3g 85kcal 91% | 0.5g 4kcal 4% |
| Virheprosentti 1.6% Laskettu kokonaisenergia 1164.1kcal Erotus 19kcal Kuituja 9g | 1356g | 1183.2kcal | 84.9g 340kcal 29% | 87g 348kcal 30% | 52.9g 476kcal 41% | ||