KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
27.02.2008 keskiviikko	09:55:29 aamu	Kahvi, iso, rasvattomalla maidolla, annos 250g	200g	19.5kcal	1.9g 8kcal 40%	2.9g 12kcal 60%	0g 0kcal 0%
27.02.2008 keskiviikko	09:56:03 aamu	Ruishiutaleet nalle (Raisio)	30g	99kcal	2.4g 10kcal 11%	18.3g 73kcal 83%	0.6g 5kcal 6%
27.02.2008 keskiviikko	09:56:18 aamu	Pellavansiemenrouhe, Pellavainen	10g	28.5kcal	3g 12kcal 43%	0.2g 1kcal 3%	1.7g 15kcal 54%
27.02.2008 keskiviikko	09:56:33 aamu	Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl	6g	54kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	6g 54kcal 100%
27.02.2008 keskiviikko	09:57:16 aamu	Banaani, keskikokoinen painaa 120g	120g	100.8kcal	1.3g 5kcal 5%	22g 88kcal 90%	0.5g 4kcal 4%
27.02.2008 keskiviikko	13:52:30 päivä	Vegetable kasvissosekeitto (Knorr), annos 250g	250g	75kcal	2.5g 10kcal 14%	12.5g 50kcal 70%	1.3g 11kcal 16%
27.02.2008 keskiviikko	13:52:39 päivä	Vaasan ruispalat,(1 puolikas=27.5g)	55g	118.3kcal	4.5g 18kcal 16%	22.5g 90kcal 79%	0.7g 6kcal 6%
27.02.2008 keskiviikko	13:52:46 päivä	Margariini 60 (Esim.Vihreä Keiju)	12g	65.5kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	7.2g 65kcal 100%
27.02.2008 keskiviikko	13:53:01 päivä	Voileipäkinkku, snellman, 1 viipale 12 gr	24g	27.6kcal	4.1g 16kcal 61%	0.3g 1kcal 5%	1g 9kcal 34%
27.02.2008 keskiviikko	13:54:54 päivä	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	250g	82.5kcal	8.3g 33kcal 40%	12.3g 49kcal 60%	0g 0kcal 0%
27.02.2008 keskiviikko	19:53:15 ilta	Riisi+ohra MP (raaka) 1dl=85g	85g	267.8kcal	8.5g 34kcal 13%	54.6g 218kcal 83%	1.3g 11kcal 4%
27.02.2008 keskiviikko	19:53:23 ilta	Herne-maissi-paprika, kesäpöytä	100g	75kcal	4.1g 16kcal 22%	12.5g 50kcal 68%	0.8g 7kcal 10%
27.02.2008 keskiviikko	19:53:31 ilta	Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki	50g	40kcal	6.5g 26kcal 67%	1g 4kcal 10%	1g 9kcal 23%
27.02.2008 keskiviikko	19:53:45 ilta	Margariini 60 (Esim.Vihreä Keiju)	4g	21.8kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	2.4g 22kcal 100%
27.02.2008 keskiviikko	19:53:58 ilta	Porkkana (Fineli)	100g	32.7kcal	0.6g 2kcal 9%	5.6g 22kcal 84%	0.2g 2kcal 7%
27.02.2008 keskiviikko	19:54:19 ilta	Vaasan ruispalat,(1 puolikas=27.5g)	27g	58.1kcal	2.2g 9kcal 16%	11.1g 44kcal 79%	0.4g 3kcal 6%
27.02.2008 keskiviikko	19:54:29 ilta	Margariini 60 (Esim.Vihreä Keiju)	5g	27.3kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	3g 27kcal 100%
27.02.2008 keskiviikko	19:54:37 ilta	Voileipäkinkku, snellman, 1 viipale 12 gr	12g	13.8kcal	2g 8kcal 61%	0.2g 1kcal 5%	0.5g 5kcal 34%
27.02.2008 keskiviikko	19:54:58 ilta	Suklaavanukas, Grand Dessert, choco, Ehrmann	100g	113kcal	2.9g 12kcal 10%	20.5g 82kcal 72%	2.2g 20kcal 18%
27.02.2008 keskiviikko	21:17:32 ilta	Suklaavanukas, Grand Dessert, choco, Ehrmann	100g	113kcal	2.9g 12kcal 10%	20.5g 82kcal 72%	2.2g 20kcal 18%
Virheprosentti 2.7% Laskettu kokonaisenergia 1393.9kcal Erotus 39.3kcal Kuituja 36.5g			1540g	1433.1kcal	57.8g 231kcal 17%	216.8g 867kcal 62%	32.8g 295kcal 21%