| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 16.08.2007 torstai | 16:15:11 iltapäivä | Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale | 10g | 6kcal | 1g 4kcal 64% | 0.5g 2kcal 32% | 0g 0kcal 4% |
| 16.08.2007 torstai | 16:15:11 iltapäivä | Provena kaurahiutale (1dl=35g) | 50g | 175kcal | 7g 28kcal 17% | 28g 112kcal 66% | 3.4g 30kcal 18% |
| 16.08.2007 torstai | 16:15:11 iltapäivä | Pellavansiemenrouhe,Risetti | 6g | 30kcal | 1.5g 6kcal 20% | 2g 8kcal 27% | 1.7g 16kcal 53% |
| 16.08.2007 torstai | 16:15:11 iltapäivä | Mehukeitto, vadelma-persikkakeitto, sokeroimaton (valio) 200g | 200g | 16kcal | 0g 0kcal 0% | 4g 16kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 16.08.2007 torstai | 16:15:11 iltapäivä | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g | 270g | 18.3kcal | 1.7g 7kcal 38% | 1.6g 6kcal 36% | 0.5g 5kcal 26% |
| 16.08.2007 torstai | 16:15:20 iltapäivä | Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 190g | 66.5kcal | 0.4g 2kcal 2% | 15.6g 62kcal 95% | 0.2g 2kcal 3% |
| 16.08.2007 torstai | 16:15:29 iltapäivä | Kahvi, maidolla | 270g | 20.5kcal | 2.4g 10kcal 47% | 2.7g 11kcal 53% | 0g 0kcal 0% |
| 16.08.2007 torstai | 16:16:21 iltapäivä | Perunamuusijauhe. Lidl, pss 125 g | 90g | 297kcal | 7.1g 28kcal 10% | 66.4g 266kcal 90% | 0.3g 2kcal 1% |
| 16.08.2007 torstai | 16:17:11 iltapäivä | Lohimedaljongi, iso, annos 200g | 200g | 393.4kcal | 16.8g 67kcal 46% | 0g 0kcal 0% | 8.8g 79kcal 54% |
| 16.08.2007 torstai | 16:17:26 iltapäivä | Mantelikakku Daim, 400g | 50g | 220kcal | 5g 20kcal 9% | 18.5g 74kcal 34% | 14g 126kcal 57% |
| 16.08.2007 torstai | 17:20:43 iltapäivä | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 270g | 19.9kcal | 2.3g 9kcal 48% | 2.5g 10kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 16.08.2007 torstai | 17:20:43 iltapäivä | Provena glut. kaurasämpylä | 50g | 100kcal | 1.5g 6kcal 6% | 18g 72kcal 72% | 2.4g 22kcal 22% |
| 16.08.2007 torstai | 17:20:43 iltapäivä | Becel pro-acyiv kevyt | 10g | 32kcal | 0g 0kcal 0% | 0.3g 1kcal 4% | 3.5g 32kcal 96% |
| 16.08.2007 torstai | 17:20:43 iltapäivä | Polar 5% juusto | 20g | 34kcal | 6.2g 25kcal 73% | 0g 0kcal 0% | 1g 9kcal 27% |
| 16.08.2007 torstai | 17:21:18 iltapäivä | Kinkkumakkara, HK Ultra Kevyt | 20g | 22kcal | 2.2g 9kcal 39% | 1.2g 5kcal 21% | 1g 9kcal 40% |
| 16.08.2007 torstai | 20:43:41 ilta | Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 250g | 145kcal | 22.5g 90kcal 62% | 12.5g 50kcal 35% | 0.5g 5kcal 3% |
| 16.08.2007 torstai | 20:43:41 ilta | Mehukeitto, mansikkakeitto sokeroimaton (Valio) | 200g | 18kcal | 0g 0kcal 0% | 4.4g 18kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 16.08.2007 torstai | 20:43:41 ilta | Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale | 10g | 6kcal | 1g 4kcal 64% | 0.5g 2kcal 32% | 0g 0kcal 4% |
| 16.08.2007 torstai | 20:59:01 ilta | Kidius Gefilus jogurtti, Valio | 125g | 112.5kcal | 5.1g 20kcal 18% | 16.9g 68kcal 60% | 2.8g 25kcal 22% |
| 16.08.2007 torstai | 20:59:17 ilta | Pellavansiemenrouhe,Risetti | 4g | 20kcal | 1g 4kcal 20% | 1.3g 5kcal 27% | 1.2g 10kcal 53% |
| Virheprosentti 14.5% Laskettu kokonaisenergia 1497.9kcal Erotus 254.1kcal Kuituja 30.5g | 2295g | 1752.1kcal | 84.8g 339kcal 23% | 197g 788kcal 53% | 41.2g 371kcal 25% | ||