KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
26.06.2008 torstai	09:00:00 aamu	Vaasan 100% Ruis (Vaasan), annos 33.3g	42g	96.6kcal	2.8g 11kcal 13%	17.6g 71kcal 80%	0.7g 6kcal 7%
26.06.2008 torstai	09:00:00 aamu	Jäävuorisalaatti, rapea	10g	1kcal	0.1g 0kcal 47%	0.1g 0kcal 34%	0g 0kcal 19%
26.06.2008 torstai	09:00:00 aamu	Possupaisti, ohuen ohut, pirkka	10g	9kcal	1.8g 7kcal 81%	0.2g 1kcal 9%	0.1g 1kcal 10%
26.06.2008 torstai	09:00:00 aamu	Kurkku, tuore	15g	1.5kcal	0.1g 0kcal 24%	0.3g 1kcal 67%	0g 0kcal 9%
26.06.2008 torstai	09:00:00 aamu	Vesi	400g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
26.06.2008 torstai	12:00:00 päivä	Makkarakeitto (Fineli)	480g	297.5kcal	11.8g 47kcal 16%	25g 100kcal 34%	16g 144kcal 50%
26.06.2008 torstai	12:00:00 päivä	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	200g	66kcal	6.6g 26kcal 40%	9.8g 39kcal 60%	0g 0kcal 0%
26.06.2008 torstai	12:00:00 päivä	Vesi	400g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
26.06.2008 torstai	15:00:00 iltapäivä	Geishakonvehti (Fazer), annos 6g	12g	65.4kcal	1.1g 4kcal 7%	5.8g 23kcal 35%	4.2g 38kcal 58%
26.06.2008 torstai	15:00:00 iltapäivä	Vesi	600g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
26.06.2008 torstai	17:00:00 iltapäivä	Jäävuorisalaatti, rapea	200g	20kcal	2.2g 9kcal 47%	1.6g 6kcal 34%	0.4g 4kcal 19%
26.06.2008 torstai	17:00:00 iltapäivä	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	50g	10.2kcal	0.3g 1kcal 12%	1.9g 8kcal 75%	0.2g 1kcal 13%
26.06.2008 torstai	17:00:00 iltapäivä	Paprika, punainen	30g	7.7kcal	0.3g 1kcal 14%	1.4g 6kcal 72%	0.1g 1kcal 14%
26.06.2008 torstai	17:00:00 iltapäivä	Mozzarella light	20g	32kcal	4g 16kcal 49%	0.1g 0kcal 1%	1.8g 16kcal 50%
26.06.2008 torstai	17:00:00 iltapäivä	Tonnikala vedessä (Fineli)	50g	52.2kcal	11.2g 45kcal 87%	0g 0kcal 0%	0.8g 7kcal 13%
26.06.2008 torstai	17:00:00 iltapäivä	Sipuli (käsittelemätön)	15g	4.1kcal	0.2g 1kcal 20%	0.7g 3kcal 73%	0g 0kcal 7%
26.06.2008 torstai	17:00:00 iltapäivä	Sipuli (käsittelemätön)	15g	4.1kcal	0.2g 1kcal 20%	0.7g 3kcal 73%	0g 0kcal 7%
26.06.2008 torstai	18:00:00 ilta	LU domino choco (Lu suomi), annos 13g	13g	64.4kcal	0.7g 3kcal 5%	8.2g 33kcal 50%	3.3g 29kcal 45%
26.06.2008 torstai	22:00:00 ilta	Ruislimppu, uotilan maalais, hiivaton	80g	188.8kcal	5.8g 23kcal 13%	37.4g 149kcal 81%	1.3g 12kcal 6%
26.06.2008 torstai	22:00:00 ilta	Jäävuorisalaatti, rapea	10g	1kcal	0.1g 0kcal 47%	0.1g 0kcal 34%	0g 0kcal 19%
26.06.2008 torstai	22:00:00 ilta	Possupaisti, ohuen ohut, pirkka	10g	9kcal	1.8g 7kcal 81%	0.2g 1kcal 9%	0.1g 1kcal 10%
26.06.2008 torstai	22:00:00 ilta	Kurkku, tuore	20g	2kcal	0.1g 0kcal 24%	0.3g 1kcal 67%	0g 0kcal 9%
26.06.2008 torstai	22:00:00 ilta	Juusto, Oltermanni 17%, 8g siivu (Valio)	16g	43.2kcal	4.8g 19kcal 44%	0g 0kcal 0%	2.7g 24kcal 56%
Virheprosentti 2.1% Laskettu kokonaisenergia 954.7kcal Erotus 20.8kcal Kuituja 21g			2698g	975.5kcal	56.1g 224kcal 24%	111.3g 445kcal 47%	31.7g 285kcal 30%