| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 19.12.2009 lauantai | 11:00:00 aamupäivä | Karjalanpiirakka, perinteinen, voideltu, riisi, ruisvehnäkuori (Fineli) | 130g | 188.1kcal | 5.3g 21kcal 12% | 30.7g 123kcal 68% | 4.1g 37kcal 20% |
| 19.12.2009 lauantai | 11:00:00 aamupäivä | Voi 60% rasvaa (Fineli) | 15g | 81.7kcal | 0.1g 1kcal 1% | 0.1g 0kcal 0% | 9.1g 82kcal 99% |
| 19.12.2009 lauantai | 11:00:00 aamupäivä | Oltermanni, ainoa oikea | 30g | 108kcal | 7.8g 31kcal 29% | 0g 0kcal 0% | 8.7g 78kcal 72% |
| 19.12.2009 lauantai | 11:20:52 aamupäivä | HK american pekoni 170g pakkaus | 30g | 96kcal | 3.6g 14kcal 15% | 0.2g 1kcal 1% | 9g 81kcal 84% |
| 19.12.2009 lauantai | 11:21:04 aamupäivä | Kivikylän vanhanajan nakki, annos 22g | 44g | 103kcal | 5g 20kcal 18% | 0.2g 1kcal 1% | 9.7g 87kcal 81% |
| 19.12.2009 lauantai | 11:21:13 aamupäivä | Kananmuna kuoreton (Fineli) | 110g | 156.9kcal | 13.8g 55kcal 35% | 0.3g 1kcal 1% | 11.3g 101kcal 64% |
| 19.12.2009 lauantai | 20:00:00 ilta | Palvarin lindströminpihvi (Kivikylän), annos 64g | 64g | 158.7kcal | 7.5g 30kcal 18% | 8.6g 35kcal 21% | 10.9g 98kcal 60% |
| 19.12.2009 lauantai | 20:00:00 ilta | Peruna, kuorineen, keitetty, suolaton (Fineli) | 94.72g | 52.1kcal | 1.5g 6kcal 11% | 12.5g 50kcal 87% | 0.2g 1kcal 3% |
| 19.12.2009 lauantai | 20:00:00 ilta | Flora margariini 60, annos 10g | 5.28g | 28.5kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 3.2g 29kcal 100% |
| Virheprosentti 1.1% Laskettu kokonaisenergia 983.8kcal Erotus 10.8kcal Kuituja 3.5g | 523g | 973kcal | 44.5g 178kcal 18% | 52.6g 211kcal 21% | 66.1g 595kcal 61% | ||