| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 20.12.2009 sunnuntai | 10:50:21 aamupäivä | Satsumas 60g | 200g | 72kcal | 1.8g 7kcal 9% | 17g 68kcal 88% | 0.2g 2kcal 2% |
| 20.12.2009 sunnuntai | 12:45:42 päivä | Riisi pitkäjyväinen, lihaliemessä (Fineli) | 200g | 312.5kcal | 6.9g 28kcal 9% | 66.8g 267kcal 88% | 1.2g 10kcal 3% |
| 20.12.2009 sunnuntai | 12:47:22 päivä | Sipuli (kuorittu) | 15.38g | 4.2kcal | 0.2g 1kcal 20% | 0.7g 3kcal 73% | 0g 0kcal 7% |
| 20.12.2009 sunnuntai | 12:47:22 päivä | Paprika, punainen | 15.38g | 4kcal | 0.1g 1kcal 14% | 0.7g 3kcal 72% | 0.1g 1kcal 14% |
| 20.12.2009 sunnuntai | 12:47:22 päivä | Ruokakerma 10%, 3 juustoa (Valio), annos 250g | 76.92g | 92.3kcal | 2.6g 10kcal 12% | 2.8g 11kcal 12% | 7.7g 69kcal 76% |
| 20.12.2009 sunnuntai | 12:47:22 päivä | Broilerifilee, hunajamarinadi, raaka (Fineli) | 92.31g | 155.6kcal | 18.1g 72kcal 47% | 1.1g 4kcal 3% | 8.8g 79kcal 51% |
| 20.12.2009 sunnuntai | 16:00:25 iltapäivä | Sipsit | 75g | 397.5kcal | 4.5g 18kcal 5% | 40.5g 162kcal 41% | 24g 216kcal 55% |
| 20.12.2009 sunnuntai | 16:00:52 iltapäivä | Kermaviili, rasvaa 10-12% (Fineli) | 40g | 52.9kcal | 1.1g 4kcal 8% | 1.3g 5kcal 10% | 4.8g 43kcal 82% |
| 20.12.2009 sunnuntai | 18:18:06 ilta | Hampurilaissämpylä (Fazer), annos 64g | 56.34g | 166.8kcal | 4.9g 20kcal 12% | 29.5g 118kcal 72% | 3g 27kcal 16% |
| 20.12.2009 sunnuntai | 18:18:06 ilta | Jauhelihapihvi, paistijauhelihasta, annos 110g | 96.83g | 169.2kcal | 18.8g 75kcal 45% | 5.6g 22kcal 14% | 7.6g 69kcal 41% |
| 20.12.2009 sunnuntai | 18:18:06 ilta | Aamupalajuusto Valio Cheddar | 17.61g | 51.1kcal | 3.5g 14kcal 28% | 0g 0kcal 0% | 4.1g 36kcal 72% |
| 20.12.2009 sunnuntai | 18:18:06 ilta | Maustekurkku viipaleet FELIX Maku (Felix), annos 100g | 26.41g | 12.7kcal | 0.2g 1kcal 6% | 2.9g 12kcal 91% | 0.1g 0kcal 4% |
| 20.12.2009 sunnuntai | 18:18:06 ilta | Sipuli (kuorittu) | 17.61g | 4.8kcal | 0.2g 1kcal 20% | 0.8g 3kcal 73% | 0g 0kcal 7% |
| 20.12.2009 sunnuntai | 18:18:06 ilta | Tomaatti (Fineli) | 17.61g | 4kcal | 0.1g 0kcal 12% | 0.6g 2kcal 74% | 0.1g 0kcal 14% |
| 20.12.2009 sunnuntai | 18:18:06 ilta | Hampurilaiskastike valkosipuli (Kavli), annos 10g | 8.8g | 53.7kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.6g 2kcal 5% | 5.8g 52kcal 95% |
| 20.12.2009 sunnuntai | 18:18:06 ilta | Felix,tomaattiketchup | 8.8g | 4.4kcal | 0.1g 1kcal 12% | 0.9g 4kcal 79% | 0g 0kcal 9% |
| Virheprosentti 0.7% Laskettu kokonaisenergia 1547.2kcal Erotus 10.2kcal Kuituja 8.9g | 965g | 1557.4kcal | 63.3g 253kcal 16% | 171.9g 688kcal 44% | 67.4g 607kcal 39% | ||