| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 08.01.2012 sunnuntai | 10:00:00 aamupäivä | Vehnäjauho puolikarkea (Fineli) | 31.86g | 109.3kcal | 3.2g 13kcal 12% | 22.3g 89kcal 84% | 0.4g 3kcal 3% |
| 08.01.2012 sunnuntai | 10:00:00 aamupäivä | Vesi | 19.61g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 08.01.2012 sunnuntai | 10:00:00 aamupäivä | Kuivahiiva, annos 11g | 0.98g | 3.5kcal | 0.4g 2kcal 46% | 0.4g 2kcal 41% | 0.1g 1kcal 14% |
| 08.01.2012 sunnuntai | 10:00:00 aamupäivä | Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 2.94g | 26.5kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 2.9g 26kcal 100% |
| 08.01.2012 sunnuntai | 10:00:00 aamupäivä | Suola, annos 3g | 0.49g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 08.01.2012 sunnuntai | 10:00:00 aamupäivä | Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % (Fineli) | 39.22g | 54.2kcal | 7.4g 29kcal 54% | 0g 0kcal 0% | 2.7g 25kcal 46% |
| 08.01.2012 sunnuntai | 10:00:00 aamupäivä | Pizzasuikale (Atria), annos 100g | 29.41g | 50kcal | 2.5g 10kcal 20% | 2.8g 11kcal 22% | 3.2g 29kcal 58% |
| 08.01.2012 sunnuntai | 10:00:00 aamupäivä | Tomaattimurska (Fineli) | 39.22g | 11.5kcal | 0.2g 1kcal 9% | 2.1g 8kcal 84% | 0.1g 1kcal 7% |
| 08.01.2012 sunnuntai | 10:00:00 aamupäivä | Sipuli (kuorittu) | 4.9g | 1.3kcal | 0.1g 0kcal 20% | 0.2g 1kcal 73% | 0g 0kcal 7% |
| 08.01.2012 sunnuntai | 10:00:00 aamupäivä | Ananas, omassa liemessään (Fineli) | 5.88g | 3.1kcal | 0g 0kcal 4% | 0.7g 3kcal 96% | 0g 0kcal 0% |
| 08.01.2012 sunnuntai | 10:00:00 aamupäivä | Meetvursti (Fineli) | 5.88g | 24.9kcal | 1.3g 5kcal 21% | 0g 0kcal 1% | 2.2g 20kcal 79% |
| 08.01.2012 sunnuntai | 10:00:00 aamupäivä | Juusto, Oltermanni 33%, 8g siivu (Valio) laktoositon | 19.61g | 76.5kcal | 4.7g 19kcal 24% | 0g 0kcal 0% | 6.5g 58kcal 76% |
| 08.01.2012 sunnuntai | 15:54:54 iltapäivä | Hot wings 3kpl (Mcdonald), annos 135g | 250g | 676kcal | 55.5g 222kcal 33% | 18.5g 74kcal 11% | 42.5g 383kcal 56% |
| 08.01.2012 sunnuntai | 15:56:05 iltapäivä | Kermaviili, rasvaa 10-12% (Fineli) | 50g | 66.1kcal | 1.3g 5kcal 8% | 1.6g 6kcal 10% | 6g 54kcal 82% |
| 08.01.2012 sunnuntai | 15:56:23 iltapäivä | Aurajuusto | 30g | 102kcal | 6g 24kcal 24% | 0g 0kcal 0% | 8.7g 78kcal 77% |
| 08.01.2012 sunnuntai | 15:56:50 iltapäivä | Porkkana, keskikokoinen 65g | 100g | 28kcal | 0.6g 2kcal 9% | 6g 24kcal 85% | 0.2g 2kcal 6% |
| 08.01.2012 sunnuntai | 15:59:08 iltapäivä | Cheddar-Jalapenot Pirkka | 125g | 325kcal | 7.4g 30kcal 9% | 28.8g 115kcal 35% | 20g 180kcal 56% |
| 08.01.2012 sunnuntai | 21:11:25 ilta | Kasvissosekeitto (kasvissuikaleet, lihaliemi, tuorejuusto), annos 181.7g | 150g | 79.5kcal | 3g 12kcal 15% | 12g 48kcal 60% | 2.2g 20kcal 25% |
| 08.01.2012 sunnuntai | 21:11:57 ilta | Sekaleipä, sämpylä, vesi, öljy, sämpyläjauho (Fineli) | 40g | 93.2kcal | 2.9g 12kcal 13% | 16g 64kcal 72% | 1.5g 14kcal 16% |
| 08.01.2012 sunnuntai | 21:11:57 ilta | Oivariini, 60 (100g) | 10g | 55kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.1g 0kcal 1% | 6g 54kcal 99% |
| Virheprosentti 0.4% Laskettu kokonaisenergia 1779.3kcal Erotus 6.3kcal Kuituja 7.8g | 955g | 1785.6kcal | 96.6g 386kcal 22% | 111.4g 446kcal 25% | 105.3g 947kcal 53% | ||