KALORILASKURI.fi
PäivämääräAikaRuokaMääräEnergiaProteiiniHiilihyd.Rasva
15.01.2012
sunnuntai
09:00:00
aamu
Halloumi juusto 90g270kcal19.8g
79kcal
29%
0g
0kcal
0%
21.6g
194kcal
71%
15.01.2012
sunnuntai
09:00:00
aamu
Naudan savupaistiviipale (Saarioinen), annos 11g 50g70kcal10.5g
42kcal
59%
0.1g
0kcal
0%
3.2g
29kcal
41%
15.01.2012
sunnuntai
09:00:00
aamu
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g 90g18.3kcal0.5g
2kcal
12%
3.4g
14kcal
75%
0.3g
2kcal
13%
15.01.2012
sunnuntai
09:00:00
aamu
Voi, 1 tl, 5 g 10g73kcal0.1g
0kcal
1%
0.1g
0kcal
1%
8g
72kcal
99%
15.01.2012
sunnuntai
15:00:00
iltapäivä
Hernekeitto, perinteinen 300g372kcal10.1g
40kcal
20%
13.5g
54kcal
27%
12g
108kcal
53%
15.01.2012
sunnuntai
15:00:00
iltapäivä
Ruisleipää (Fazer), annos 28g 30g18kcal3g
12kcal
18%
12.9g
52kcal
76%
0.5g
4kcal
6%
15.01.2012
sunnuntai
15:00:00
iltapäivä
Oivariini, 60 (100g) 7g38.5kcal0.1g
0kcal
1%
0.1g
0kcal
1%
4.2g
38kcal
99%
15.01.2012
sunnuntai
15:00:00
iltapäivä
Juusto, kermajuusto, rasvaa 30 %, turunmaa/oltermanni/korsholm/masurkka (Fineli) 20g74.7kcal4.5g
18kcal
24%
0g
0kcal
0%
6.4g
58kcal
76%
15.01.2012
sunnuntai
15:00:00
iltapäivä
Piimä, asidofiluspiimä, rasvaa 2,5 %, d-vitamiinia 1ug, probiootteja (Fineli) 300g151.6kcal8.4g
34kcal
24%
10.5g
42kcal
29%
7.5g
68kcal
47%
15.01.2012
sunnuntai
18:30:00
ilta
Bolognese-kastike 70g87.5kcal7g
28kcal
32%
2.3g
9kcal
11%
5.6g
50kcal
58%
15.01.2012
sunnuntai
18:30:00
ilta
TuorePasta(keitetty) Fetuccine Naturel Kypsennetty (X-tra), annos 100g 150g238.5kcal8.9g
35kcal
15%
45.9g
184kcal
78%
1.8g
16kcal
7%
15.01.2012
sunnuntai
18:30:00
ilta
Juusto, kermajuusto, rasvaa 30 %, turunmaa/oltermanni/korsholm/masurkka (Fineli) 20g74.7kcal4.5g
18kcal
24%
0g
0kcal
0%
6.4g
58kcal
76%
15.01.2012
sunnuntai
18:30:00
ilta
Omena, keskikokoinen 200g 160g54.4kcal0.3g
1kcal
3%
11.4g
45kcal
89%
0.5g
4kcal
9%
Virheprosentti 8.4%
Laskettu kokonaisenergia 1412.3kcal
Erotus 129kcal
Kuituja 14.3g
1297g1541.2kcal77.6g
310kcal
22%
100.1g
401kcal
28%
77.9g
701kcal
50%