| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 19.01.2012 torstai | 12:00:00 päivä | Subway Steak and cheese 15cm | 261g | 329.9kcal | 23g 92kcal 28% | 38.1g 152kcal 47% | 8.9g 80kcal 25% |
| 19.01.2012 torstai | 18:00:00 ilta | Kolmen juuston ruokakerma (Valio), annos 250g | 100g | 120kcal | 3.4g 14kcal 12% | 3.6g 14kcal 12% | 10g 90kcal 76% |
| 19.01.2012 torstai | 18:00:00 ilta | Tuorepasta, Juusto ravioli, Pirkka | 150g | 432kcal | 22.5g 90kcal 21% | 55.5g 222kcal 53% | 12g 108kcal 26% |
| 19.01.2012 torstai | 20:00:00 ilta | Limonadi (Soda stream), annos 300g | 400g | 56kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 6.4g 58kcal 100% |
| 19.01.2012 torstai | 22:00:00 ilta | Aprikoosi, keskiarvo, punnittu kivineen (Fineli) | 50g | 25kcal | 0.5g 2kcal 9% | 5g 20kcal 89% | 0g 0kcal 2% |
| Virheprosentti 2.2% Laskettu kokonaisenergia 942.1kcal Erotus 20.9kcal Kuituja 9.3g | 961g | 962.9kcal | 49.4g 197kcal 21% | 102.2g 409kcal 43% | 37.3g 336kcal 36% | ||