KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
13.06.2010 sunnuntai	09:00:00 aamu	Ruispalat Lidl (35 g viipale)	70g	179.2kcal	7.4g 30kcal 17%	34.2g 137kcal 77%	1.3g 11kcal 6%
13.06.2010 sunnuntai	09:00:00 aamu	Margariini 60%, rainbow/pirkka/eldorado (Fineli)	10g	53.7kcal	0.1g 0kcal 1%	0.1g 0kcal 1%	6g 54kcal 99%
13.06.2010 sunnuntai	09:00:00 aamu	Saunapalvi, Huhtahyvät, (15g siivu), annos 15g	23g	20.7kcal	2.8g 11kcal 51%	1.2g 5kcal 21%	0.7g 6kcal 28%
13.06.2010 sunnuntai	09:00:00 aamu	Juusto, Edam 24%, 8g siivu (Valio)	16g	52.8kcal	4.3g 17kcal 33%	0g 0kcal 0%	3.8g 35kcal 67%
13.06.2010 sunnuntai	09:00:00 aamu	Jääsalaatti ruukussa, Pirkka	8g	0.8kcal	0.1g 0kcal 47%	0.1g 0kcal 34%	0g 0kcal 19%
13.06.2010 sunnuntai	09:00:00 aamu	Kurkku (Fineli)	20g	2.2kcal	0.1g 0kcal 26%	0.3g 1kcal 64%	0g 0kcal 10%
13.06.2010 sunnuntai	09:00:00 aamu	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	35g	7.1kcal	0.2g 1kcal 12%	1.3g 5kcal 75%	0.1g 1kcal 13%
13.06.2010 sunnuntai	09:00:00 aamu	Paprika keltainen (Fineli)	15g	4.5kcal	0.1g 1kcal 15%	0.8g 3kcal 79%	0g 0kcal 7%
13.06.2010 sunnuntai	09:00:00 aamu	Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g	300g	3.9kcal	0.9g 4kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
13.06.2010 sunnuntai	09:00:00 aamu	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	600g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
13.06.2010 sunnuntai	09:00:00 aamu	Raparperikiisseli, hc (Sodexo), annos 150g	120g	52.7kcal	0.2g 1kcal 2%	12.6g 50kcal 97%	0.1g 1kcal 1%
Virheprosentti 0.7% Laskettu kokonaisenergia 375kcal Erotus 2.6kcal Kuituja 7.3g			1217g	377.6kcal	16.3g 65kcal 17%	50.4g 202kcal 54%	12g 108kcal 29%