| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 01.02.2009 sunnuntai | 08:20:00 aamu | Sekaleipä, grahamleipä, kevytmaito, hiivaleipä-, grahamjauho (Fineli) | 33g | 72.8kcal | 2.8g 11kcal 16% | 12.9g 51kcal 74% | 0.7g 7kcal 9% |
| 01.02.2009 sunnuntai | 08:22:50 aamu | Margariini, mini lätta | 5g | 14.5kcal | 0.2g 1kcal 4% | 0.3g 1kcal 8% | 1.4g 13kcal 88% |
| 01.02.2009 sunnuntai | 10:37:00 aamupäivä | Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko) | 27g | 69.1kcal | 2.5g 10kcal 16% | 12.4g 50kcal 78% | 0.4g 4kcal 6% |
| 01.02.2009 sunnuntai | 10:38:09 aamupäivä | Margariini, mini lätta | 5g | 14.5kcal | 0.2g 1kcal 4% | 0.3g 1kcal 8% | 1.4g 13kcal 88% |
| 01.02.2009 sunnuntai | 12:24:00 päivä | Ananaspaloja ananasmehussa (Euro Shopper) | 143g | 81.5kcal | 0.4g 2kcal 2% | 20g 80kcal 96% | 0.1g 1kcal 2% |
| 01.02.2009 sunnuntai | 13:15:00 päivä | Klementiini, annos 80g | 41g | 17.2kcal | 0.2g 1kcal 5% | 3.4g 14kcal 88% | 0.1g 1kcal 7% |
| 01.02.2009 sunnuntai | 14:07:00 päivä | Margariini, mini lätta | 5g | 14.5kcal | 0.2g 1kcal 4% | 0.3g 1kcal 8% | 1.4g 13kcal 88% |
| 01.02.2009 sunnuntai | 14:07:24 päivä | Hapankorppu (1 pala) (Oululainen), annos 10.4g | 10.4g | 38.5kcal | 1.2g 5kcal 15% | 6.2g 25kcal 77% | 0.3g 3kcal 8% |
| 01.02.2009 sunnuntai | 14:29:00 päivä | Karjalanpaistiateria1, (liha, sipuli, porkkana, 1110g) | 257g | 285.3kcal | 31.6g 126kcal 45% | 4.9g 20kcal 7% | 15.2g 136kcal 48% |
| 01.02.2009 sunnuntai | 14:30:00 päivä | Peruna, vanha, kuorittu (Fineli) | 71g | 54.1kcal | 1.3g 5kcal 11% | 11g 44kcal 87% | 0.1g 1kcal 3% |
| 01.02.2009 sunnuntai | 17:41:00 iltapäivä | Ananasmurska ananasmehussa Rainbow | 145g | 72.5kcal | 0.6g 2kcal 3% | 17.4g 70kcal 95% | 0.1g 1kcal 2% |
| Virheprosentti 2.8% Laskettu kokonaisenergia 713.5kcal Erotus 20.9kcal Kuituja 9.6g | 742.4g | 734.4kcal | 41.2g 165kcal 23% | 89.1g 357kcal 50% | 21.4g 192kcal 27% | ||