KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
16.02.2009 maanantai	06:35:00 aamu	Rasvaton banaanijogurtti 0,1%, ingman	92g	59.8kcal	3.4g 14kcal 23%	11g 44kcal 75%	0.1g 1kcal 1%
16.02.2009 maanantai	06:35:56 aamu	Klementiini, annos 80g	36g	15.1kcal	0.2g 1kcal 5%	3g 12kcal 88%	0.1g 1kcal 7%
16.02.2009 maanantai	06:37:00 aamu	Päärynä, kuorineen	80g	27.3kcal	0.2g 1kcal 3%	5.6g 22kcal 86%	0.3g 3kcal 11%
16.02.2009 maanantai	11:44:00 aamupäivä	Päärynä, kuorineen	88g	30kcal	0.2g 1kcal 3%	6.2g 25kcal 86%	0.4g 3kcal 11%
16.02.2009 maanantai	11:45:00 aamupäivä	Rasvaton banaanijogurtti 0,1%, ingman	114g	74.1kcal	4.2g 17kcal 23%	13.7g 55kcal 75%	0.1g 1kcal 1%
16.02.2009 maanantai	11:45:15 aamupäivä	Klementiini, annos 80g	45g	18.9kcal	0.2g 1kcal 5%	3.7g 15kcal 88%	0.1g 1kcal 7%
16.02.2009 maanantai	11:46:38 aamupäivä	Elovena Plus Kauralese (Raisio), annos 50g	32g	102.4kcal	5.8g 23kcal 23%	13.8g 55kcal 54%	2.7g 24kcal 24%
16.02.2009 maanantai	16:57:34 iltapäivä	Margariini, mini lätta	5g	14.5kcal	0.2g 1kcal 4%	0.3g 1kcal 8%	1.4g 13kcal 88%
16.02.2009 maanantai	16:58:00 iltapäivä	Rasvaton raejuusto valio	152g	121.6kcal	27.4g 109kcal 87%	3g 12kcal 10%	0.5g 4kcal 3%
16.02.2009 maanantai	16:58:00 iltapäivä	Tonnikala vedessä (Fineli)	150g	156.7kcal	33.7g 135kcal 87%	0g 0kcal 0%	2.3g 20kcal 13%
16.02.2009 maanantai	16:58:39 iltapäivä	Klementiini, annos 80g	90g	37.8kcal	0.5g 2kcal 5%	7.5g 30kcal 88%	0.3g 2kcal 7%
16.02.2009 maanantai	16:59:00 iltapäivä	Reissumies (Oululainen), annos 30g	30g	69kcal	3g 12kcal 18%	12.9g 52kcal 75%	0.6g 5kcal 8%
16.02.2009 maanantai	16:59:35 iltapäivä	Paussi Karhunvatukka-Mustikka (Jyväshyvä), annos 12.5g	12.5g	52.5kcal	1.2g 5kcal 9%	8.4g 34kcal 64%	1.6g 15kcal 28%
16.02.2009 maanantai	17:21:08 iltapäivä	Banaani, kuorittu (100g)	151g	126.8kcal	1.7g 7kcal 5%	27.6g 111kcal 90%	0.6g 5kcal 4%
16.02.2009 maanantai	17:26:00 iltapäivä	Ananasmurska (Euroshopper) 1 purkki	143g	81.5kcal	0.4g 2kcal 2%	20g 80kcal 96%	0.1g 1kcal 2%
16.02.2009 maanantai	17:33:00 iltapäivä	Päärynä, kuorineen	166g	56.6kcal	0.3g 1kcal 3%	11.6g 46kcal 86%	0.7g 6kcal 11%
Virheprosentti 1.5% Laskettu kokonaisenergia 1029kcal Erotus 15.7kcal Kuituja 27.6g			1386.5g	1044.6kcal	82.3g 329kcal 32%	148.3g 593kcal 58%	11.8g 106kcal 10%