| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 05.09.2009 lauantai | 06:32:13 aamu | Risenta ruusunmarjajauhe, annos 10g | 10g | 32.8kcal | 0.4g 2kcal 5% | 6.8g 27kcal 91% | 0.1g 1kcal 4% |
| 05.09.2009 lauantai | 08:00:00 aamu | Mustikka metsä- (Fineli) | 60g | 26.4kcal | 0.3g 1kcal 6% | 3.8g 15kcal 78% | 0.4g 3kcal 16% |
| 05.09.2009 lauantai | 08:00:00 aamu | Mustaherukka (Fineli) | 100g | 58.9kcal | 1.1g 4kcal 11% | 7.8g 31kcal 80% | 0.4g 4kcal 9% |
| 05.09.2009 lauantai | 08:00:00 aamu | Pellavansiemen kokonainen/rouhe (Fineli) | 10g | 32.3kcal | 2.9g 12kcal 36% | 0.7g 3kcal 9% | 2g 18kcal 56% |
| 05.09.2009 lauantai | 08:00:00 aamu | Voi (Fineli) | 8g | 58kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0g 0kcal 0% | 6.5g 59kcal 99% |
| 05.09.2009 lauantai | 08:00:00 aamu | Pellavansiemenöljy | 16g | 144kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 16g 144kcal 100% |
| 05.09.2009 lauantai | 08:00:00 aamu | Sitruuna, keskiarvo, punnittu kuorineen (Fineli) | 200g | 53.5kcal | 0.8g 3kcal 12% | 2.9g 11kcal 41% | 1.4g 13kcal 47% |
| 05.09.2009 lauantai | 08:00:00 aamu | Soijarouhe, vaalea (Fineli) | 10g | 38.4kcal | 3.9g 15kcal 43% | 4.6g 19kcal 52% | 0.2g 2kcal 6% |
| 05.09.2009 lauantai | 08:00:00 aamu | Triomega kalaöljykapselit [2kaps] | 2.8g | 20kcal | 0.6g 2kcal 11% | 0.2g 1kcal 4% | 2g 18kcal 85% |
| 05.09.2009 lauantai | 08:00:00 aamu | Kokolihaleikkele, kinkkuleikkele, vähärasvainen, rasvaa 3,1% (Fineli) | 10g | 14.2kcal | 2.8g 11kcal 80% | 0g 0kcal 1% | 0.3g 3kcal 20% |
| 05.09.2009 lauantai | 11:00:00 aamupäivä | Paprika keltainen (Fineli) | 110g | 33.1kcal | 1g 4kcal 15% | 5.6g 22kcal 79% | 0.2g 2kcal 7% |
| 05.09.2009 lauantai | 11:00:00 aamupäivä | Valkokaali keräkaali (Fineli) | 60g | 16.7kcal | 0.7g 3kcal 21% | 2.4g 10kcal 71% | 0.1g 1kcal 8% |
| 05.09.2009 lauantai | 11:00:00 aamupäivä | Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti (Fineli) | 80g | 10.4kcal | 0.9g 4kcal 44% | 0.8g 3kcal 38% | 0.2g 1kcal 18% |
| 05.09.2009 lauantai | 11:00:00 aamupäivä | Sitruuna, keskiarvo, punnittu kuorineen (Fineli) | 130g | 34.7kcal | 0.5g 2kcal 12% | 1.9g 7kcal 41% | 0.9g 8kcal 47% |
| 05.09.2009 lauantai | 11:00:00 aamupäivä | Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen (Fineli) | 70g | 27kcal | 0.1g 0kcal 2% | 5.7g 23kcal 96% | 0.1g 1kcal 2% |
| 05.09.2009 lauantai | 11:00:00 aamupäivä | Kiivi, keskiarvo, punnittu kuorineen (Fineli) | 80g | 34.5kcal | 0g 0kcal 0% | 5.2g 21kcal 84% | 0.4g 4kcal 16% |
| 05.09.2009 lauantai | 11:00:00 aamupäivä | Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma (Fineli) | 50g | 37.1kcal | 0.4g 2kcal 4% | 7.8g 31kcal 90% | 0.2g 2kcal 5% |
| 05.09.2009 lauantai | 14:00:00 päivä | Paprika keltainen (Fineli) | 120g | 36.2kcal | 1.1g 5kcal 15% | 6.1g 24kcal 79% | 0.2g 2kcal 7% |
| 05.09.2009 lauantai | 14:00:00 päivä | Sitruuna, keskiarvo, punnittu kuorineen (Fineli) | 110g | 29.4kcal | 0.4g 2kcal 12% | 1.6g 6kcal 41% | 0.8g 7kcal 47% |
| 05.09.2009 lauantai | 14:00:00 päivä | Peruna, vanha, kuorittu (Fineli) | 110g | 83.7kcal | 2.1g 8kcal 11% | 17.1g 68kcal 87% | 0.2g 2kcal 3% |
| 05.09.2009 lauantai | 14:00:00 päivä | Lohifilee, paistettu (Fineli) | 170g | 375.3kcal | 34.6g 138kcal 37% | 0g 0kcal 0% | 26.6g 239kcal 63% |
| 05.09.2009 lauantai | 14:00:00 päivä | Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti (Fineli) | 50g | 6.5kcal | 0.6g 2kcal 44% | 0.5g 2kcal 38% | 0.1g 1kcal 18% |
| 05.09.2009 lauantai | 14:00:00 päivä | Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti (Fineli) | 65g | 8.5kcal | 0.7g 3kcal 44% | 0.6g 3kcal 38% | 0.1g 1kcal 18% |
| 05.09.2009 lauantai | 14:00:00 päivä | Punaviini (Fineli) | 100g | 70.5kcal | 0.3g 1kcal 61% | 0.2g 1kcal 39% | 0g 0kcal 0% |
| 05.09.2009 lauantai | 17:30:00 iltapäivä | Voi (Fineli) | 8g | 58kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0g 0kcal 0% | 6.5g 59kcal 99% |
| 05.09.2009 lauantai | 17:30:00 iltapäivä | Kokolihaleikkele, kinkkuleikkele, vähärasvainen, rasvaa 3,1% (Fineli) | 25g | 35.5kcal | 7g 28kcal 80% | 0.1g 0kcal 1% | 0.8g 7kcal 20% |
| 05.09.2009 lauantai | 17:30:00 iltapäivä | Mustikka metsä- (Fineli) | 80g | 35.2kcal | 0.4g 2kcal 6% | 5.1g 20kcal 78% | 0.5g 4kcal 16% |
| 05.09.2009 lauantai | 17:30:00 iltapäivä | Mustaherukka (Fineli) | 100g | 58.9kcal | 1.1g 4kcal 11% | 7.8g 31kcal 80% | 0.4g 4kcal 9% |
| 05.09.2009 lauantai | 17:30:00 iltapäivä | Risenta ruusunmarjajauhe, annos 10g | 10g | 32.8kcal | 0.4g 2kcal 5% | 6.8g 27kcal 91% | 0.1g 1kcal 4% |
| 05.09.2009 lauantai | 17:30:00 iltapäivä | Soijarouhe, vaalea (Fineli) | 15g | 57.7kcal | 5.8g 23kcal 43% | 6.9g 28kcal 52% | 0.3g 3kcal 6% |
| 05.09.2009 lauantai | 17:30:00 iltapäivä | Pellavansiemen kokonainen/rouhe (Fineli) | 10g | 32.3kcal | 2.9g 12kcal 36% | 0.7g 3kcal 9% | 2g 18kcal 56% |
| 05.09.2009 lauantai | 17:30:00 iltapäivä | Suklaa tumma (Fineli) | 35g | 180.8kcal | 1.4g 5kcal 3% | 18.6g 75kcal 42% | 10.9g 98kcal 55% |
| 05.09.2009 lauantai | 17:30:00 iltapäivä | Oliiviöljy (Fineli) | 88g | 778.2kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 88g 792kcal 100% |
| 05.09.2009 lauantai | 20:00:00 ilta | Sekaleipä, tattarileipä, vesi, tattarijauho (Fineli) | 125g | 275.5kcal | 9g 36kcal 14% | 44.5g 178kcal 67% | 5.6g 51kcal 19% |
| 05.09.2009 lauantai | 20:00:00 ilta | Tomaatti (Fineli) | 340g | 77.4kcal | 1.9g 8kcal 12% | 11.7g 47kcal 74% | 1g 9kcal 14% |
| 05.09.2009 lauantai | 20:00:00 ilta | Kurkku (Fineli) | 370g | 40.4kcal | 2.1g 8kcal 26% | 5.2g 21kcal 64% | 0.4g 3kcal 10% |
| 05.09.2009 lauantai | 20:00:00 ilta | Porkkana (Fineli) | 180g | 58.8kcal | 1.1g 4kcal 9% | 10g 40kcal 84% | 0.4g 3kcal 7% |
| 05.09.2009 lauantai | 20:00:00 ilta | Tattaripuuro, vesi, suolaa (Fineli) | 600g | 369.8kcal | 13.6g 54kcal 16% | 69.2g 277kcal 79% | 2.3g 21kcal 6% |
| 05.09.2009 lauantai | 20:00:00 ilta | Porkkana (Fineli) | 90g | 29.4kcal | 0.6g 2kcal 9% | 5g 20kcal 84% | 0.2g 2kcal 7% |
| 05.09.2009 lauantai | 20:00:00 ilta | Sekaleipä, tattarileipä, vesi, tattarijauho (Fineli) | 110g | 242.4kcal | 7.9g 32kcal 14% | 39.2g 157kcal 67% | 5g 45kcal 19% |
| 05.09.2009 lauantai | 20:00:00 ilta | Kurkku (Fineli) | 60g | 6.6kcal | 0.3g 1kcal 26% | 0.8g 3kcal 64% | 0.1g 1kcal 10% |
| 05.09.2009 lauantai | 20:00:00 ilta | Tomaatti (Fineli) | 70g | 15.9kcal | 0.4g 2kcal 12% | 2.4g 10kcal 74% | 0.2g 2kcal 14% |
| 05.09.2009 lauantai | 20:00:00 ilta | Voi (Fineli) | 8g | 58kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0g 0kcal 0% | 6.5g 59kcal 99% |
| 05.09.2009 lauantai | 20:00:00 ilta | Kokolihaleikkele, kinkkuleikkele, vähärasvainen, rasvaa 3,1% (Fineli) | 25g | 35.5kcal | 7g 28kcal 80% | 0.1g 0kcal 1% | 0.8g 7kcal 20% |
| 05.09.2009 lauantai | 20:00:00 ilta | Kiivi, keskiarvo, punnittu kuorineen (Fineli) | 85g | 36.7kcal | 0g 0kcal 0% | 5.5g 22kcal 84% | 0.5g 4kcal 16% |
| 05.09.2009 lauantai | 20:00:00 ilta | Oliiviöljy (Fineli) | 16g | 141.5kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 16g 144kcal 100% |
| 05.09.2009 lauantai | 20:00:00 ilta | Lanttu (Fineli) | 70g | 20.2kcal | 0.7g 3kcal 16% | 3.2g 13kcal 73% | 0.2g 2kcal 11% |
| 05.09.2009 lauantai | 20:00:00 ilta | Hunaja (Fineli) | 16g | 52.9kcal | 0.1g 0kcal 1% | 12.9g 52kcal 99% | 0g 0kcal 0% |
| 05.09.2009 lauantai | 20:00:00 ilta | Lonkero Original GIN Long drink (5,5%) (Hartwall), annos 330g | 330g | 181.5kcal | 0g 0kcal 0% | 18.2g 73kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 9.9% Laskettu kokonaisenergia 3778.7kcal Erotus 415.6kcal Kuituja 83.9g | 4597.8g | 4194.2kcal | 119.9g 480kcal 13% | 356.4g 1426kcal 38% | 208.1g 1873kcal 50% | ||