KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
22.05.2007 tiistai	07:35:09 aamu	Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g	200g	2.6kcal	0.6g 2kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
22.05.2007 tiistai	07:35:12 aamu	Sokeri (406)kcal	5g	20.3kcal	0g 0kcal 0%	5g 20kcal 100%	0g 0kcal 0%
22.05.2007 tiistai	07:35:15 aamu	Soijamaito, alpro light	30g	8.7kcal	0.6g 3kcal 29%	0.7g 3kcal 33%	0.4g 3kcal 38%
22.05.2007 tiistai	08:09:19 aamu	Leipä, ruispalat (Vaasan) 27 g pala	54g	138.2kcal	5g 20kcal 16%	24.8g 99kcal 78%	0.9g 8kcal 6%
22.05.2007 tiistai	08:09:24 aamu	Kurkku, tuore	30g	3kcal	0.2g 1kcal 24%	0.5g 2kcal 67%	0g 0kcal 9%
22.05.2007 tiistai	08:09:36 aamu	Atria paahdettu kinkku, ohuen ohut	40g	40kcal	7.2g 29kcal 70%	0.4g 2kcal 4%	1.2g 10kcal 26%
22.05.2007 tiistai	08:10:17 aamu	Elovena hetki omena&kaneli hiutaleet 35g	35g	120kcal	3.9g 16kcal 13%	21g 84kcal 71%	2g 18kcal 15%
22.05.2007 tiistai	08:10:42 aamu	Ruissydän leipä 54g siivu	54g	102.6kcal	3.8g 15kcal 15%	20g 80kcal 79%	0.8g 7kcal 7%
22.05.2007 tiistai	08:10:53 aamu	Flora kevyt margariini 40 400g	7g	25.9kcal	0g 0kcal 1%	0.2g 1kcal 3%	2.8g 25kcal 96%
22.05.2007 tiistai	08:11:05 aamu	Vadelma, pakaste, pirkka, 0,5 pss	70g	23.9kcal	0.7g 3kcal 15%	2.9g 11kcal 59%	0.6g 5kcal 26%
22.05.2007 tiistai	08:11:13 aamu	Mustaherukka keskiarvo	20g	9.6kcal	0.2g 1kcal 11%	1.6g 6kcal 80%	0.1g 1kcal 9%
22.05.2007 tiistai	08:12:40 aamu	Jäävuorisalaatti, rapea	100g	10kcal	1.1g 4kcal 47%	0.8g 3kcal 34%	0.2g 2kcal 19%
22.05.2007 tiistai	08:12:44 aamu	Kurkku, tuore	200g	20kcal	1.2g 5kcal 24%	3.4g 14kcal 67%	0.2g 2kcal 9%
22.05.2007 tiistai	08:12:51 aamu	Sokeri (406)kcal	9g	36.5kcal	0g 0kcal 0%	9g 36kcal 100%	0g 0kcal 0%
22.05.2007 tiistai	08:12:57 aamu	Soijamaito, alpro light	60g	17.4kcal	1.3g 5kcal 29%	1.4g 6kcal 33%	0.7g 6kcal 38%
22.05.2007 tiistai	08:13:08 aamu	Tonnikala, Eldorado (paloja vedessä)	85g	98.6kcal	21.7g 87kcal 93%	0g 0kcal 0%	0.7g 6kcal 7%
22.05.2007 tiistai	08:13:25 aamu	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	125g	25.4kcal	0.8g 3kcal 12%	4.8g 19kcal 75%	0.4g 3kcal 13%
22.05.2007 tiistai	08:13:31 aamu	Kurkku, tuore	45g	4.5kcal	0.3g 1kcal 24%	0.8g 3kcal 67%	0g 0kcal 9%
22.05.2007 tiistai	08:13:48 aamu	Kananmuna keitetty	40g	57.2kcal	5g 20kcal 35%	0.1g 0kcal 1%	4.1g 37kcal 64%
22.05.2007 tiistai	08:14:20 aamu	Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki	25g	20kcal	3.3g 13kcal 67%	0.5g 2kcal 10%	0.5g 5kcal 23%
22.05.2007 tiistai	08:14:44 aamu	OliiviÖljy ( kylmäpuristettu Golden Star )	4g	36kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	4g 36kcal 100%
22.05.2007 tiistai	19:25:21 ilta	Vaasan rukiinen karjalanpiirakka (65g)	85g	153kcal	3.1g 12kcal 8%	23g 92kcal 60%	5.4g 48kcal 32%
22.05.2007 tiistai	19:25:48 ilta	Creme Bonjour 15% Chevre & yrtit	5g	9kcal	0.4g 2kcal 18%	0.1g 0kcal 5%	0.8g 7kcal 77%
22.05.2007 tiistai	19:26:24 ilta	Gogreen soijajogurtti, mustikka ja mysli (162 g)	162g	153.9kcal	7.6g 30kcal 19%	22.2g 89kcal 57%	4.2g 38kcal 24%
22.05.2007 tiistai	20:01:21 ilta	Teho, Kevyt kola	330g	19.8kcal	1.3g 5kcal 30%	2.3g 9kcal 53%	0.3g 3kcal 17%
22.05.2007 tiistai	21:58:12 ilta	Hedelmäkeitto, pirkka	150g	135kcal	0.8g 3kcal 2%	33g 132kcal 93%	0.8g 7kcal 5%
Virheprosentti 1.6% Laskettu kokonaisenergia 1270.6kcal Erotus 20.6kcal Kuituja 31.5g			1970g	1291.2kcal	69.9g 280kcal 22%	178.4g 714kcal 56%	30.8g 277kcal 22%