| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 30.09.2008 tiistai | 08:31:09 aamu | Ruispalat, Vaasan ruispalat, molemmat puolet (yksi n.27g) | 27g | 58.1kcal | 2.2g 9kcal 16% | 11.1g 44kcal 79% | 0.4g 3kcal 6% |
| 30.09.2008 tiistai | 08:34:41 aamu | Tonnikala vedessä (Fineli) | 35g | 36.6kcal | 7.9g 31kcal 87% | 0g 0kcal 0% | 0.5g 5kcal 13% |
| 30.09.2008 tiistai | 08:35:07 aamu | Tomaatti, tuore | 40g | 8.1kcal | 0.2g 1kcal 12% | 1.5g 6kcal 75% | 0.1g 1kcal 13% |
| 30.09.2008 tiistai | 08:35:53 aamu | Kahvi mustana 100ml | 200g | 6.4kcal | 0.6g 2kcal 36% | 0.6g 2kcal 36% | 0.2g 2kcal 27% |
| 30.09.2008 tiistai | 08:35:57 aamu | Alpro soya light soijamaito, annos 100g | 35g | 10.1kcal | 0.7g 3kcal 30% | 0.7g 3kcal 30% | 0.4g 4kcal 39% |
| 30.09.2008 tiistai | 08:36:08 aamu | Alpro soya vadelma&vanilja (4x125g) | 125g | 97.5kcal | 4.9g 20kcal 21% | 12.8g 51kcal 54% | 2.8g 25kcal 26% |
| 30.09.2008 tiistai | 08:37:07 aamu | Soijarouhe, tumma (Soyappetit), annos 40g | 14g | 44.8kcal | 7.3g 29kcal 64% | 3.9g 16kcal 35% | 0.1g 1kcal 1% |
| 30.09.2008 tiistai | 08:37:24 aamu | Mehukeitto, vadelma-persikkakeitto, sokeroimaton (valio) 200g | 200g | 16kcal | 0g 0kcal 0% | 4g 16kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 30.09.2008 tiistai | 11:00:00 aamupäivä | Kahvi mustana 100ml | 200g | 6.4kcal | 0.6g 2kcal 36% | 0.6g 2kcal 36% | 0.2g 2kcal 27% |
| 30.09.2008 tiistai | 11:00:00 aamupäivä | Alpro soya light soijamaito, annos 100g | 35g | 10.1kcal | 0.7g 3kcal 30% | 0.7g 3kcal 30% | 0.4g 4kcal 39% |
| 30.09.2008 tiistai | 11:00:00 aamupäivä | Appelsiini, kuorittu (Fineli) | 190g | 89.5kcal | 1.1g 4kcal 6% | 16.9g 68kcal 88% | 0.6g 5kcal 7% |
| 30.09.2008 tiistai | 11:00:00 aamupäivä | Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma (Fineli) | 70g | 51.9kcal | 0.5g 2kcal 4% | 10.9g 43kcal 90% | 0.3g 3kcal 5% |
| 30.09.2008 tiistai | 11:00:00 aamupäivä | Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen (Fineli) | 160g | 61.7kcal | 0.3g 1kcal 2% | 13.1g 52kcal 96% | 0.1g 1kcal 2% |
| 30.09.2008 tiistai | 17:00:00 iltapäivä | Kahvi mustana 100ml | 200g | 6.4kcal | 0.6g 2kcal 36% | 0.6g 2kcal 36% | 0.2g 2kcal 27% |
| 30.09.2008 tiistai | 17:00:00 iltapäivä | Alpro soya light soijamaito, annos 100g | 35g | 10.1kcal | 0.7g 3kcal 30% | 0.7g 3kcal 30% | 0.4g 4kcal 39% |
| 30.09.2008 tiistai | 17:00:00 iltapäivä | Domino keksi, 1kpl=65kcal=14g | 14g | 67.2kcal | 0.7g 3kcal 4% | 9g 36kcal 53% | 3.2g 29kcal 43% |
| 30.09.2008 tiistai | 17:01:57 iltapäivä | Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma (Fineli) | 70g | 51.9kcal | 0.5g 2kcal 4% | 10.9g 43kcal 90% | 0.3g 3kcal 5% |
| 30.09.2008 tiistai | 18:00:00 ilta | Broilerin paistisuikaleet (curry) | 111.92g | 173.5kcal | 14.5g 58kcal 33% | 2.2g 9kcal 5% | 12.3g 111kcal 62% |
| 30.09.2008 tiistai | 18:00:00 ilta | Sipuli (Fineli) | 14.92g | 4.5kcal | 0.2g 1kcal 19% | 0.7g 3kcal 74% | 0g 0kcal 7% |
| 30.09.2008 tiistai | 18:00:00 ilta | Valkosipuli (Fineli) | 9.95g | 10.8kcal | 0.8g 3kcal 31% | 1.6g 6kcal 64% | 0.1g 1kcal 5% |
| 30.09.2008 tiistai | 18:00:00 ilta | Oliiviöljy (Fineli) | 8.7g | 76.9kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 8.7g 78kcal 100% |
| 30.09.2008 tiistai | 18:00:00 ilta | Suola, annos 3g | 0.75g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 30.09.2008 tiistai | 18:00:00 ilta | Tomaatti (Fineli) | 124.36g | 28.3kcal | 0.7g 3kcal 12% | 4.3g 17kcal 74% | 0.4g 3kcal 14% |
| 30.09.2008 tiistai | 18:00:00 ilta | Kasvisliemikuutio (Fineli) | 2.74g | 8.3kcal | 0.3g 1kcal 13% | 0.4g 1kcal 18% | 0.6g 6kcal 70% |
| 30.09.2008 tiistai | 18:00:00 ilta | Bataatti, kuorittu (Fineli) | 99.49g | 80.5kcal | 1.6g 6kcal 9% | 16.7g 67kcal 91% | 0g 0kcal 1% |
| 30.09.2008 tiistai | 18:00:00 ilta | Banaani, kuorittu (Fineli) | 62.18g | 54.1kcal | 0.7g 3kcal 5% | 11.4g 46kcal 90% | 0.2g 2kcal 4% |
| 30.09.2008 tiistai | 18:00:00 ilta | Kokojyväriisi,Uncle Ben ´s,keittämätön | 55g | 184.8kcal | 4.4g 18kcal 10% | 39.1g 156kcal 85% | 1.2g 11kcal 6% |
| 30.09.2008 tiistai | 18:00:00 ilta | Ruispalat, Vaasan ruispalat, molemmat puolet (yksi n.27g) | 27g | 58.1kcal | 2.2g 9kcal 16% | 11.1g 44kcal 79% | 0.4g 3kcal 6% |
| 30.09.2008 tiistai | 18:00:00 ilta | Kurkku (Fineli) | 35g | 3.8kcal | 0.2g 1kcal 26% | 0.5g 2kcal 64% | 0g 0kcal 10% |
| 30.09.2008 tiistai | 18:00:00 ilta | Kalkkunaleike (Atria) | 12g | 11.4kcal | 1.8g 7kcal 62% | 0.3g 1kcal 9% | 0.4g 3kcal 30% |
| 30.09.2008 tiistai | 19:25:30 ilta | Voi (Fineli) | 22.48g | 163.1kcal | 0.3g 1kcal 1% | 0.1g 0kcal 0% | 18.3g 164kcal 99% |
| 30.09.2008 tiistai | 19:25:30 ilta | Ruokokidesokeri (Dan sukker), annos 500g | 24.43g | 97.7kcal | 0g 0kcal 0% | 24.2g 97kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 30.09.2008 tiistai | 19:25:30 ilta | Banaani, kuorittu (Fineli) | 48.87g | 42.5kcal | 0.5g 2kcal 5% | 8.9g 36kcal 90% | 0.2g 2kcal 4% |
| 30.09.2008 tiistai | 19:25:30 ilta | Kananmuna kuoreton (Fineli) | 21.5g | 30.7kcal | 2.7g 11kcal 35% | 0.1g 0kcal 1% | 2.2g 20kcal 64% |
| 30.09.2008 tiistai | 19:25:30 ilta | Vehnäjauho puolikarkea (Fineli) | 22.23g | 76.3kcal | 2.3g 9kcal 12% | 15.6g 62kcal 84% | 0.3g 2kcal 3% |
| 30.09.2008 tiistai | 19:25:30 ilta | Leivinjauhe (Fineli) | 0.49g | 0.9kcal | 0g 0kcal 12% | 0.2g 1kcal 88% | 0g 0kcal 0% |
| 30.09.2008 tiistai | 19:25:48 ilta | Jäätelö, vanilja, kaura (Oatly V) | 50g | 95kcal | 0.5g 2kcal 2% | 11.5g 46kcal 50% | 5g 45kcal 48% |
| 30.09.2008 tiistai | 19:25:58 ilta | Suklaakastike Rainbow | 20g | 32kcal | 0.8g 3kcal 10% | 3.4g 14kcal 42% | 1.7g 16kcal 48% |
| Virheprosentti 2.7% Laskettu kokonaisenergia 1816.3kcal Erotus 49.8kcal Kuituja 32.6g | 2424.01g | 1866.1kcal | 64g 256kcal 14% | 250g 1000kcal 55% | 62.2g 560kcal 31% | ||