KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
21.05.2013 tiistai	06:58:44 aamu	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	200g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
21.05.2013 tiistai	06:58:53 aamu	ABCDE-vitamiini -poretabletti (Friggs), annos 0.50g	0g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
21.05.2013 tiistai	06:59:04 aamu	Nutrilett intensiv metsämarjanmakuinen juomajauhe	33g	111.9kcal	11.9g 48kcal 42%	10.2g 41kcal 36%	2.7g 24kcal 21%
21.05.2013 tiistai	07:05:35 aamu	Maalaisciabatta sekaleipä 350g (Vaasan), annos 30g	25g	62.5kcal	2.5g 10kcal 16%	12.3g 49kcal 80%	0.3g 2kcal 4%
21.05.2013 tiistai	07:05:39 aamu	Margariini, Flora Kevyt 40%, 5g, 1tl (400g paketti)	5g	19kcal	0g 0kcal 1%	0.3g 1kcal 7%	2g 18kcal 93%
21.05.2013 tiistai	07:05:49 aamu	Kurkku (Fineli)	16g	1.7kcal	0.1g 0kcal 26%	0.2g 1kcal 64%	0g 0kcal 10%
21.05.2013 tiistai	08:00:00 aamu	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
21.05.2013 tiistai	12:00:00 päivä	Kiinankaali (Fineli)	42g	8.4kcal	0.7g 3kcal 35%	0.9g 4kcal 50%	0.1g 1kcal 15%
21.05.2013 tiistai	12:00:00 päivä	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	88g	17.9kcal	0.5g 2kcal 12%	3.3g 13kcal 75%	0.3g 2kcal 13%
21.05.2013 tiistai	12:00:00 päivä	Broilerisuikale, keskiarvo (Fineli)	100g	121.7kcal	21.3g 85kcal 70%	0g 0kcal 0%	4g 36kcal 30%
21.05.2013 tiistai	12:00:00 päivä	Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki	82g	65.6kcal	10.7g 43kcal 67%	1.6g 7kcal 10%	1.6g 15kcal 23%
21.05.2013 tiistai	12:00:00 päivä	Pinjansiemen (Pirkka)	17g	117.3kcal	2.4g 10kcal 8%	0.9g 3kcal 3%	11.6g 104kcal 89%
21.05.2013 tiistai	12:00:00 päivä	Kurkku (Fineli)	39g	4.3kcal	0.2g 1kcal 26%	0.5g 2kcal 64%	0g 0kcal 10%
21.05.2013 tiistai	12:00:00 päivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
21.05.2013 tiistai	12:00:00 päivä	Kotikalja	150g	13.5kcal	0.5g 2kcal 14%	2.7g 11kcal 86%	0g 0kcal 0%
21.05.2013 tiistai	15:00:00 iltapäivä	Naturdiet shake choco banana (Friggs), annos 330g	330g	198kcal	14.9g 59kcal 33%	23.1g 92kcal 51%	3.3g 30kcal 16%
21.05.2013 tiistai	15:59:48 iltapäivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
21.05.2013 tiistai	19:33:21 ilta	Peruna, kuorineen, keitetty, suolaton (Fineli)	75g	41.3kcal	1.2g 5kcal 11%	9.9g 40kcal 87%	0.1g 1kcal 3%
21.05.2013 tiistai	19:35:04 ilta	Naturell viljaporsaan ohutleike (Atria), annos 100g	47g	58.8kcal	9.9g 39kcal 68%	0g 0kcal 0%	2.1g 19kcal 33%
21.05.2013 tiistai	19:35:35 ilta	Ruskea kastike, rasva-jauhosuurus (Fineli)	25g	21.7kcal	0.2g 1kcal 4%	1.3g 5kcal 23%	1.8g 16kcal 73%
21.05.2013 tiistai	19:35:48 ilta	Paprika, punainen	46g	11.8kcal	0.4g 2kcal 14%	2.1g 8kcal 72%	0.2g 2kcal 14%
21.05.2013 tiistai	19:36:08 ilta	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	52g	10.6kcal	0.3g 1kcal 12%	2g 8kcal 75%	0.2g 1kcal 13%
21.05.2013 tiistai	19:36:28 ilta	Salaatinkastike, sinappinen, öljy, mehu, etikka (Fineli)	10g	30.4kcal	0.1g 0kcal 1%	0.5g 2kcal 7%	3.1g 28kcal 92%
21.05.2013 tiistai	19:36:49 ilta	Maalaisciabatta sekaleipä 350g (Vaasan), annos 30g	41g	102.5kcal	4.1g 16kcal 16%	20.1g 80kcal 80%	0.5g 4kcal 4%
21.05.2013 tiistai	19:37:07 ilta	Margariini, Flora Kevyt 40%, 5g, 1tl (400g paketti)	10g	38kcal	0.1g 0kcal 1%	0.7g 3kcal 7%	4g 36kcal 93%
21.05.2013 tiistai	22:26:28 ilta	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
21.05.2013 tiistai	23:00:00 ilta	Perinteinen vanilja jogurtti (Arla), annos 150g	150g	60kcal	5.6g 22kcal 35%	9.9g 40kcal 63%	0.2g 1kcal 2%
21.05.2013 tiistai	23:00:00 ilta	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	150g	11.1kcal	1.3g 5kcal 48%	1.4g 6kcal 52%	0g 0kcal 0%
21.05.2013 tiistai	23:00:00 ilta	Sokeri (Fineli)	10g	40.6kcal	0g 0kcal 0%	10g 40kcal 100%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 1.4% Laskettu kokonaisenergia 1151.7kcal Erotus 16.8kcal Kuituja 16.8g			3743g	1168.5kcal	88.6g 354kcal 31%	114g 456kcal 40%	38g 342kcal 30%