| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 24.05.2013 perjantai | 06:37:51 aamu | Ruispuikulat1 1 pala / 28 g | 52g | 119.6kcal | 4.7g 19kcal 16% | 22.9g 92kcal 78% | 0.8g 7kcal 6% |
| 24.05.2013 perjantai | 06:38:00 aamu | Margariini, Flora Kevyt 40%, 5g, 1tl (400g paketti) | 10g | 38kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.7g 3kcal 7% | 4g 36kcal 93% |
| 24.05.2013 perjantai | 06:38:44 aamu | Jääsalaatti (pussissa) (Järvikylä), annos 50g | 16g | 1.8kcal | 0.2g 1kcal 43% | 0.2g 1kcal 39% | 0g 0kcal 18% |
| 24.05.2013 perjantai | 06:39:28 aamu | Hunajabroilerfilee ohuen ohut (Snellman) 6g viipale | 27g | 27.3kcal | 5.4g 22kcal 80% | 0.7g 3kcal 11% | 0.3g 2kcal 9% |
| 24.05.2013 perjantai | 06:40:23 aamu | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 53g | 10.8kcal | 0.3g 1kcal 12% | 2g 8kcal 75% | 0.2g 1kcal 13% |
| 24.05.2013 perjantai | 06:41:59 aamu | Juusto, Polar 15% (Valio) 8g siivu | 18g | 46.8kcal | 5.6g 22kcal 48% | 0g 0kcal 0% | 2.7g 24kcal 52% |
| 24.05.2013 perjantai | 06:43:28 aamu | A+ luonnonjogurtti rasvaton 0% (Valio), annos 200g | 158g | 63.2kcal | 7.1g 28kcal 44% | 8.7g 35kcal 54% | 0.2g 1kcal 2% |
| 24.05.2013 perjantai | 06:55:49 aamu | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 24.05.2013 perjantai | 06:55:52 aamu | ABCDE-vitamiini -poretabletti (Friggs), annos 0.50g | 0g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 24.05.2013 perjantai | 08:00:00 aamu | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 24.05.2013 perjantai | 09:29:32 aamu | Nutrilett intensiv metsämarjanmakuinen juomajauhe | 33g | 111.9kcal | 11.9g 48kcal 42% | 10.2g 41kcal 36% | 2.7g 24kcal 21% |
| 24.05.2013 perjantai | 10:46:17 aamupäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 24.05.2013 perjantai | 11:00:00 aamupäivä | Nutrilett hunger control chocolate chip cookie (Nutrilett), annos 60g | 60g | 228kcal | 14.4g 58kcal 27% | 23.4g 94kcal 43% | 7.2g 65kcal 30% |
| 24.05.2013 perjantai | 12:00:00 päivä | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 100g | 20.3kcal | 0.6g 2kcal 12% | 3.8g 15kcal 75% | 0.3g 3kcal 13% |
| 24.05.2013 perjantai | 12:00:00 päivä | Paprika keltainen (Fineli) | 100g | 30.1kcal | 0.9g 4kcal 15% | 5.1g 20kcal 79% | 0.2g 2kcal 7% |
| 24.05.2013 perjantai | 12:00:00 päivä | Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 94g | 75.2kcal | 12.2g 49kcal 67% | 1.9g 8kcal 10% | 1.9g 17kcal 23% |
| 24.05.2013 perjantai | 12:00:00 päivä | Hunajabroilerfilee ohuen ohut (Snellman) 6g viipale | 44g | 44.4kcal | 8.8g 35kcal 80% | 1.2g 5kcal 11% | 0.4g 4kcal 9% |
| 24.05.2013 perjantai | 12:00:00 päivä | Salaatinkastike, sinappinen, öljy, mehu, etikka (Fineli) | 20g | 60.9kcal | 0.2g 1kcal 1% | 1.1g 4kcal 7% | 6.2g 56kcal 92% |
| 24.05.2013 perjantai | 12:00:00 päivä | Kotikalja | 150g | 13.5kcal | 0.5g 2kcal 14% | 2.7g 11kcal 86% | 0g 0kcal 0% |
| 24.05.2013 perjantai | 13:09:25 päivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 24.05.2013 perjantai | 15:44:59 iltapäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 24.05.2013 perjantai | 17:00:00 iltapäivä | Juusto, Polar 15% (Valio) 8g siivu | 16g | 41.6kcal | 5g 20kcal 48% | 0g 0kcal 0% | 2.4g 22kcal 52% |
| 24.05.2013 perjantai | 19:01:12 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 24.05.2013 perjantai | 19:01:22 ilta | Nutrilett kanakeitto, annos 33g | 33g | 116.8kcal | 13.6g 54kcal 46% | 9.2g 37kcal 32% | 2.9g 26kcal 22% |
| 24.05.2013 perjantai | 19:08:43 ilta | Maalaisciabatta sekaleipä 350g (Vaasan), annos 30g | 56g | 140kcal | 5.6g 22kcal 16% | 27.4g 110kcal 80% | 0.6g 6kcal 4% |
| 24.05.2013 perjantai | 19:08:47 ilta | Margariini, Flora Kevyt 40%, 5g, 1tl (400g paketti) | 10g | 38kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.7g 3kcal 7% | 4g 36kcal 93% |
| 24.05.2013 perjantai | 20:00:00 ilta | Nutrilett intensiv metsämarjanmakuinen juomajauhe | 33g | 111.9kcal | 11.9g 48kcal 42% | 10.2g 41kcal 36% | 2.7g 24kcal 21% |
| 24.05.2013 perjantai | 22:04:23 ilta | Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 102.16g | 41.4kcal | 0.5g 2kcal 5% | 7.6g 30kcal 80% | 0.6g 6kcal 15% |
| 24.05.2013 perjantai | 22:04:23 ilta | Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % (Fineli) | 94.07g | 55.8kcal | 9.2g 37kcal 72% | 2.8g 11kcal 22% | 0.4g 3kcal 7% |
| 24.05.2013 perjantai | 22:04:23 ilta | Sokeri (Fineli) | 3.76g | 15.3kcal | 0g 0kcal 0% | 3.8g 15kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 1.9% Laskettu kokonaisenergia 1424.3kcal Erotus 28.1kcal Kuituja 28.9g | 3982.99g | 1452.4kcal | 118.6g 474kcal 33% | 146.2g 585kcal 41% | 40.6g 365kcal 26% | ||