KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
11.06.2013 tiistai	06:23:54 aamu	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	200g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
11.06.2013 tiistai	06:23:58 aamu	ABCDE-vitamiini -poretabletti (Friggs), annos 0.50g	50g	2.5kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
11.06.2013 tiistai	06:24:15 aamu	Neljänviljan puuro (veteen)	200g	74kcal	2.4g 10kcal 10%	19g 76kcal 82%	0.8g 7kcal 8%
11.06.2013 tiistai	06:24:23 aamu	Sokeri (Fineli)	10g	40.6kcal	0g 0kcal 0%	10g 40kcal 100%	0g 0kcal 0%
11.06.2013 tiistai	06:24:39 aamu	Paahdettu rouhittu pellava + mustikka (Linseed oy), annos 10g	15g	75.9kcal	2.7g 11kcal 16%	1.3g 5kcal 8%	5.6g 50kcal 76%
11.06.2013 tiistai	06:24:47 aamu	Ruispuikulat1 1 pala / 28 g	52g	119.6kcal	4.7g 19kcal 16%	22.9g 92kcal 78%	0.8g 7kcal 6%
11.06.2013 tiistai	06:24:58 aamu	Margariini, Flora Kevyt 40%, 5g, 1tl (400g paketti)	10g	38kcal	0.1g 0kcal 1%	0.7g 3kcal 7%	4g 36kcal 93%
11.06.2013 tiistai	06:26:28 aamu	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	51g	10.4kcal	0.3g 1kcal 12%	1.9g 8kcal 75%	0.2g 1kcal 13%
11.06.2013 tiistai	06:26:58 aamu	Kurkku (Fineli)	49g	5.4kcal	0.3g 1kcal 26%	0.7g 3kcal 64%	0g 0kcal 10%
11.06.2013 tiistai	06:28:19 aamu	Kultabroiler, Saarioinen	21g	21kcal	4g 16kcal 79%	0.4g 2kcal 9%	0.3g 2kcal 12%
11.06.2013 tiistai	06:28:23 aamu	Juusto, Polar 15% (Valio) 8g siivu	31g	80.6kcal	9.6g 38kcal 48%	0g 0kcal 0%	4.6g 42kcal 52%
11.06.2013 tiistai	09:30:00 aamu	Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma (Fineli)	150g	111.2kcal	1.1g 5kcal 4%	23.3g 93kcal 90%	0.6g 5kcal 5%
11.06.2013 tiistai	09:37:38 aamu	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
11.06.2013 tiistai	11:33:35 aamupäivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
11.06.2013 tiistai	12:00:00 päivä	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	114g	23.1kcal	0.7g 3kcal 12%	4.3g 17kcal 75%	0.3g 3kcal 13%
11.06.2013 tiistai	12:00:00 päivä	Purjosipuli (Fineli)	10g	2.3kcal	0.2g 1kcal 39%	0.2g 1kcal 52%	0g 0kcal 10%
11.06.2013 tiistai	12:00:00 päivä	Kultabroiler, Saarioinen	51g	51kcal	9.7g 39kcal 79%	1.1g 4kcal 9%	0.7g 6kcal 12%
11.06.2013 tiistai	12:00:00 päivä	Kurkku (Fineli)	44g	4.8kcal	0.2g 1kcal 26%	0.6g 2kcal 64%	0g 0kcal 10%
11.06.2013 tiistai	12:00:00 päivä	Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki	90g	72kcal	11.7g 47kcal 67%	1.8g 7kcal 10%	1.8g 16kcal 23%
11.06.2013 tiistai	12:00:00 päivä	Pinjansiemen (Pirkka)	10g	69kcal	1.4g 6kcal 8%	0.5g 2kcal 3%	6.8g 61kcal 89%
11.06.2013 tiistai	12:00:00 päivä	Salaatinkastike, sinappinen, öljy, mehu, etikka (Fineli)	10g	30.4kcal	0.1g 0kcal 1%	0.5g 2kcal 7%	3.1g 28kcal 92%
11.06.2013 tiistai	12:00:00 päivä	Jääsalaatti (pussissa) (Järvikylä), annos 50g	25g	2.8kcal	0.3g 1kcal 43%	0.3g 1kcal 39%	0.1g 0kcal 18%
11.06.2013 tiistai	13:00:00 päivä	Caramel toffee bars (Nutrilett), annos 60g	60g	216.6kcal	14.4g 58kcal 27%	23.4g 94kcal 44%	6.6g 59kcal 28%
11.06.2013 tiistai	14:00:00 päivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
11.06.2013 tiistai	17:00:00 iltapäivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
11.06.2013 tiistai	17:04:51 iltapäivä	Berry boost smoothie (Nutrilett), annos 330g	330g	211.2kcal	14.2g 57kcal 29%	22.1g 88kcal 45%	5.9g 53kcal 27%
11.06.2013 tiistai	21:52:16 ilta	Profeel proteiinirahka, mustikka (Valio), annos 175g	175g	140kcal	19.3g 77kcal 52%	16.8g 67kcal 46%	0.4g 3kcal 2%
11.06.2013 tiistai	21:52:45 ilta	Mansikka (Fineli)	150g	69.8kcal	0.8g 3kcal 5%	12.6g 50kcal 90%	0.3g 3kcal 5%
Virheprosentti 2.4% Laskettu kokonaisenergia 1436.1kcal Erotus 36.1kcal Kuituja 30.9g			3908g	1472.2kcal	98g 392kcal 27%	164.4g 658kcal 46%	42.9g 386kcal 27%