KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
17.02.2009 tiistai	08:08:38 aamu	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 250g	250g	19kcal	2.3g 9kcal 47%	2.5g 10kcal 53%	0g 0kcal 0%
17.02.2009 tiistai	10:41:35 aamupäivä	Becel kevyt kasvirasvalevite 38% omega 3&6, annos 10g	20g	70kcal	0g 0kcal 0%	0.6g 2kcal 3%	7.6g 68kcal 97%
17.02.2009 tiistai	10:41:41 aamupäivä	Ruisvarras, Leivon, 1 viip. = n. 19 g	38g	95.8kcal	2.9g 11kcal 12%	19.2g 77kcal 82%	0.6g 6kcal 6%
17.02.2009 tiistai	10:41:46 aamupäivä	Lauantaimakkara, kevyt (Atria), annos 13g	26g	39kcal	2.3g 9kcal 23%	2.1g 8kcal 22%	2.4g 22kcal 56%
17.02.2009 tiistai	10:41:56 aamupäivä	Kaakaojuoma kylmä, rasvaton maito, sokeroitu (Fineli)	170g	77.4kcal	5.3g 21kcal 28%	12g 48kcal 64%	0.6g 6kcal 8%
17.02.2009 tiistai	11:25:39 aamupäivä	Lauantaimakkara, kevyt (Atria), annos 13g	26g	39kcal	2.3g 9kcal 23%	2.1g 8kcal 22%	2.4g 22kcal 56%
17.02.2009 tiistai	16:52:35 iltapäivä	Suklaariisipala (Pirkka), annos 13g	26g	128.7kcal	1.5g 6kcal 5%	15.1g 60kcal 47%	6.8g 61kcal 48%
17.02.2009 tiistai	16:58:17 iltapäivä	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 250g	250g	19kcal	2.3g 9kcal 47%	2.5g 10kcal 53%	0g 0kcal 0%
17.02.2009 tiistai	16:58:21 iltapäivä	Suklaariisipala (Pirkka), annos 13g	26g	128.7kcal	1.5g 6kcal 5%	15.1g 60kcal 47%	6.8g 61kcal 48%
17.02.2009 tiistai	17:05:29 iltapäivä	Suklaariisipala (Pirkka), annos 13g	26g	128.7kcal	1.5g 6kcal 5%	15.1g 60kcal 47%	6.8g 61kcal 48%
17.02.2009 tiistai	18:26:31 ilta	Suklaariisipala (Pirkka), annos 13g	91g	450.5kcal	5.3g 21kcal 5%	52.8g 211kcal 47%	23.7g 213kcal 48%
17.02.2009 tiistai	18:26:35 ilta	Ruisvarras, Leivon, 1 viip. = n. 19 g	19g	47.9kcal	1.4g 6kcal 12%	9.6g 38kcal 82%	0.3g 3kcal 6%
17.02.2009 tiistai	18:26:39 ilta	Lauantaimakkara, kevyt (Atria), annos 13g	13g	19.5kcal	1.1g 5kcal 23%	1.1g 4kcal 22%	1.2g 11kcal 56%
17.02.2009 tiistai	18:26:42 ilta	Becel kevyt kasvirasvalevite 38% omega 3&6, annos 10g	10g	35kcal	0g 0kcal 0%	0.3g 1kcal 3%	3.8g 34kcal 97%
17.02.2009 tiistai	20:32:48 ilta	Becel kevyt kasvirasvalevite 38% omega 3&6, annos 10g	20g	70kcal	0g 0kcal 0%	0.6g 2kcal 3%	7.6g 68kcal 97%
17.02.2009 tiistai	20:32:58 ilta	Lauantaimakkara, kevyt (Atria), annos 13g	26g	39kcal	2.3g 9kcal 23%	2.1g 8kcal 22%	2.4g 22kcal 56%
17.02.2009 tiistai	20:33:07 ilta	Vaasan iso grahampaahtoleipä	50g	130kcal	5g 20kcal 15%	24g 96kcal 73%	1.7g 15kcal 12%
17.02.2009 tiistai	20:33:23 ilta	Aamupala kevyenraikas 5% valio 360g	40g	56kcal	9.2g 37kcal 64%	0.6g 3kcal 5%	2g 18kcal 31%
Virheprosentti 0.6% Laskettu kokonaisenergia 1584kcal Erotus 9.1kcal Kuituja 8.8g			1127g	1593.1kcal	46g 184kcal 12%	177.4g 709kcal 45%	76.7g 690kcal 44%