| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 24.06.2008 tiistai | 08:22:20 aamu | Mysli, kilomysli (pirkka) | 50g | 165kcal | 4g 16kcal 10% | 34.5g 138kcal 85% | 1g 9kcal 6% |
| 24.06.2008 tiistai | 08:22:29 aamu | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 250g | 82.5kcal | 8.3g 33kcal 40% | 12.3g 49kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 24.06.2008 tiistai | 08:22:39 aamu | Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 100g | 84kcal | 1.1g 4kcal 5% | 18.3g 73kcal 90% | 0.4g 4kcal 4% |
| 24.06.2008 tiistai | 08:22:50 aamu | Ruispalat, Vaasan ruispalat, molemmat puolet (yksi n.27g) | 50g | 107.5kcal | 4.1g 16kcal 16% | 20.5g 82kcal 79% | 0.7g 6kcal 6% |
| 24.06.2008 tiistai | 08:22:58 aamu | Oivariini, 80 normaalisuolainen | 10g | 72kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.1g 0kcal 1% | 8g 72kcal 99% |
| 24.06.2008 tiistai | 08:23:12 aamu | Tonnikalaa Italialaisessa kastik. (Pirkka) | 85g | 73.1kcal | 8.9g 36kcal 49% | 1.7g 7kcal 9% | 3.4g 31kcal 42% |
| 24.06.2008 tiistai | 08:23:27 aamu | Oltermanni 17% | 20g | 54kcal | 6g 24kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 3.4g 31kcal 56% |
| 24.06.2008 tiistai | 08:23:34 aamu | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 200g | 40.6kcal | 1.2g 5kcal 12% | 7.6g 30kcal 75% | 0.6g 5kcal 13% |
| 24.06.2008 tiistai | 08:23:43 aamu | Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 150g | 52.5kcal | 0.3g 1kcal 2% | 12.3g 49kcal 95% | 0.2g 1kcal 3% |
| 24.06.2008 tiistai | 21:08:57 ilta | Basmatiriisi, Uncle Bens 2dl keitettyä = n.70g | 81.18g | 278.4kcal | 7.3g 29kcal 10% | 61.7g 247kcal 88% | 0.5g 4kcal 2% |
| 24.06.2008 tiistai | 21:08:57 ilta | Kananpojan Paistisuikaleita mexicanamarinadissa (Kariniemen), annos 150g | 69.19g | 100.3kcal | 11.1g 44kcal 44% | 1.9g 8kcal 8% | 5.5g 50kcal 49% |
| 24.06.2008 tiistai | 21:08:57 ilta | OliiviÖljy ( kylmäpuristettu Golden Star ) | 0.46g | 4.1kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0.5g 4kcal 100% |
| 24.06.2008 tiistai | 21:08:57 ilta | Ruokakerma 5%, Valio | 92.25g | 60kcal | 1.4g 6kcal 9% | 3.9g 15kcal 25% | 4.6g 42kcal 66% |
| 24.06.2008 tiistai | 21:08:57 ilta | Vehnäjauho, sunnuntai | 6.92g | 24.2kcal | 0.8g 3kcal 14% | 4.9g 20kcal 81% | 0.1g 1kcal 5% |
| 24.06.2008 tiistai | 21:10:36 ilta | Herkkusienisalaatti, Pirkka | 10g | 32.8kcal | 0.2g 1kcal 2% | 0.5g 2kcal 6% | 3.4g 31kcal 93% |
| 24.06.2008 tiistai | 21:12:40 ilta | Suklaa keskiarvo (Fineli) | 100g | 521.2kcal | 10.1g 41kcal 8% | 53.9g 216kcal 42% | 28.9g 260kcal 50% |
| Virheprosentti 0.4% Laskettu kokonaisenergia 1745.8kcal Erotus 6.5kcal Kuituja 19.4g | 1275g | 1752.3kcal | 64.9g 259kcal 15% | 234g 936kcal 54% | 61.1g 550kcal 32% | ||