| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 25.06.2008 keskiviikko | 08:21:59 aamu | Jälkiuunileipä, Oulul, norm suol | 40g | 104kcal | 3.6g 15kcal 15% | 19.6g 78kcal 78% | 0.8g 8kcal 8% |
| 25.06.2008 keskiviikko | 08:22:08 aamu | Oivariini, 80 normaalisuolainen | 10g | 72kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.1g 0kcal 1% | 8g 72kcal 99% |
| 25.06.2008 keskiviikko | 08:22:16 aamu | Metwursti hk [350.0 kcal] | 20g | 70kcal | 4g 16kcal 23% | 0g 0kcal 0% | 6g 54kcal 77% |
| 25.06.2008 keskiviikko | 08:22:27 aamu | Vesimeloni kuorittu (Fineli) | 200g | 73.6kcal | 1.8g 7kcal 11% | 14.2g 57kcal 86% | 0.2g 2kcal 3% |
| 25.06.2008 keskiviikko | 13:59:56 päivä | Peruna, keskikokoinen 60g | 60g | 36kcal | 0.9g 4kcal 10% | 7.8g 31kcal 88% | 0.1g 1kcal 2% |
| 25.06.2008 keskiviikko | 14:00:10 päivä | Lohimurekepihvit, apetit | 120g | 171.6kcal | 20.6g 83kcal 50% | 8g 32kcal 19% | 5.8g 52kcal 31% |
| 25.06.2008 keskiviikko | 14:00:26 päivä | Kermaviilikastike (Fineli) | 30g | 45.2kcal | 0.7g 3kcal 7% | 3g 12kcal 27% | 3.3g 30kcal 67% |
| 25.06.2008 keskiviikko | 14:00:37 päivä | Piimä, rasvaton (Valio) | 200g | 64kcal | 6.6g 26kcal 42% | 9g 36kcal 58% | 0g 0kcal 0% |
| 25.06.2008 keskiviikko | 14:00:49 päivä | Sekaleipä, kauraleipä, vesi (Fineli) | 25g | 60kcal | 2g 8kcal 14% | 10.8g 43kcal 75% | 0.7g 6kcal 11% |
| 25.06.2008 keskiviikko | 14:00:54 päivä | Oivariini 30% Balansia, Valio | 5g | 15kcal | 0.1g 0kcal 3% | 0.2g 1kcal 5% | 1.5g 14kcal 93% |
| 25.06.2008 keskiviikko | 14:01:21 päivä | Puffet, minttu | 60g | 174kcal | 2.8g 11kcal 7% | 23.4g 94kcal 55% | 7.2g 65kcal 38% |
| 25.06.2008 keskiviikko | 20:05:19 ilta | Salaatti, salaattipöydän antimet, tavanomainen, ka, salaatinkastike (Fineli) | 250g | 161kcal | 2.5g 10kcal 6% | 16.2g 65kcal 41% | 9.3g 83kcal 53% |
| 25.06.2008 keskiviikko | 20:06:20 ilta | Spagetti, keitetty, suolaton (Fineli) | 50g | 49.1kcal | 1.5g 6kcal 13% | 10g 40kcal 84% | 0.2g 1kcal 3% |
| 25.06.2008 keskiviikko | 20:08:30 ilta | Broilerinfilee (ohut leike) pippurimarin. (Atria), annos 140g | 120g | 144kcal | 21.6g 86kcal 61% | 2.2g 9kcal 6% | 5.3g 48kcal 33% |
| 25.06.2008 keskiviikko | 20:10:00 ilta | Daim 56g | 25g | 136.3kcal | 0.9g 4kcal 3% | 15g 60kcal 44% | 8g 72kcal 53% |
| Virheprosentti 2.3% Laskettu kokonaisenergia 1343.7kcal Erotus 31.9kcal Kuituja 14.9g | 1215g | 1375.7kcal | 69.9g 280kcal 21% | 139.4g 558kcal 42% | 56.3g 506kcal 38% | ||