| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 08.05.2014 torstai | 09:06:30 aamu | HeVi shot hedelmä&vihannes (Valio), annos 100g | 100g | 65kcal | 0.7g 3kcal 4% | 15g 60kcal 93% | 0.2g 2kcal 3% |
| 08.05.2014 torstai | 09:58:04 aamu | Maustettu uuniomenarahka (Skyr finland oy), annos 170g | 170g | 91.8kcal | 15.3g 61kcal 66% | 7.1g 29kcal 31% | 0.3g 3kcal 3% |
| 08.05.2014 torstai | 10:55:21 aamupäivä | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 08.05.2014 torstai | 12:46:02 päivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 46.4g | 15.3kcal | 1.5g 6kcal 40% | 2.3g 9kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 08.05.2014 torstai | 12:46:08 päivä | Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 30g | 24kcal | 3.9g 16kcal 67% | 0.6g 2kcal 10% | 0.6g 5kcal 23% |
| 08.05.2014 torstai | 12:46:39 päivä | Perunasose kevytmaitoon (Fineli) | 242g | 206.8kcal | 5g 20kcal 10% | 31.5g 126kcal 64% | 5.8g 52kcal 27% |
| 08.05.2014 torstai | 12:46:51 päivä | Herneet, pakaste, 0,5 pss | 106g | 56.2kcal | 6g 24kcal 47% | 5.6g 22kcal 44% | 0.5g 5kcal 9% |
| 08.05.2014 torstai | 12:47:05 päivä | Pinaattiohukainen (Saarioinen) | 140g | 238kcal | 9g 36kcal 16% | 32.2g 129kcal 56% | 7.4g 67kcal 29% |
| 08.05.2014 torstai | 15:09:22 iltapäivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 56g | 18.5kcal | 1.8g 7kcal 40% | 2.7g 11kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 08.05.2014 torstai | 15:09:42 iltapäivä | Vesi | 111.51g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 08.05.2014 torstai | 15:09:42 iltapäivä | Sokeri | 9.81g | 39.8kcal | 0g 0kcal 0% | 9.8g 39kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 08.05.2014 torstai | 15:09:42 iltapäivä | Puolukka, pakaste | 22.3g | 7.6kcal | 0.1g 0kcal 5% | 1.5g 6kcal 82% | 0.1g 1kcal 14% |
| 08.05.2014 torstai | 15:09:42 iltapäivä | Mannasuurimo, myllyn paras | 13.38g | 46.8kcal | 1.7g 7kcal 15% | 9.3g 37kcal 80% | 0.3g 2kcal 5% |
| 08.05.2014 torstai | 17:19:54 iltapäivä | Isoisän suosikit (Kakkutukku), annos 10g | 10g | 51.5kcal | 0.5g 2kcal 4% | 6.3g 25kcal 49% | 2.7g 24kcal 47% |
| 08.05.2014 torstai | 19:40:41 ilta | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 56g | 18.5kcal | 1.8g 7kcal 40% | 2.7g 11kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 08.05.2014 torstai | 19:40:48 ilta | Kananmuna kuoreton (Fineli) | 110g | 156.9kcal | 13.8g 55kcal 35% | 0.3g 1kcal 1% | 11.3g 101kcal 64% |
| 08.05.2014 torstai | 19:40:56 ilta | Vaasan ruispalat 27,5g | 55g | 138kcal | 4.5g 18kcal 16% | 22.5g 90kcal 79% | 0.7g 6kcal 6% |
| 08.05.2014 torstai | 19:41:17 ilta | Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 20g | 16kcal | 2.6g 10kcal 67% | 0.4g 2kcal 10% | 0.4g 4kcal 23% |
| 08.05.2014 torstai | 19:41:36 ilta | Valio Oltermanni juusto normaalirasvainen 1 kg | 40g | 144kcal | 10.4g 42kcal 29% | 0g 0kcal 0% | 11.6g 104kcal 72% |
| Virheprosentti 3.2% Laskettu kokonaisenergia 1292.6kcal Erotus 42.2kcal Kuituja 14.5g | 1838.4g | 1334.8kcal | 78.7g 315kcal 24% | 150g 600kcal 46% | 42g 378kcal 29% | ||