KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
19.10.2008 sunnuntai	22:08:08 ilta	UFS Malto	25g	94.5kcal	0g 0kcal 0%	23.5g 94kcal 100%	0g 0kcal 0%
19.10.2008 sunnuntai	22:08:11 ilta	UFS Whey	30g	117kcal	23.4g 94kcal 79%	1.5g 6kcal 5%	2.1g 19kcal 16%
19.10.2008 sunnuntai	22:08:32 ilta	Oltermanni 17% viipale (Valio), annos 12g	24g	64.8kcal	7.2g 29kcal 44%	0g 0kcal 0%	4.1g 37kcal 56%
19.10.2008 sunnuntai	22:08:36 ilta	Rasvaton maito (Arla ingman), annos 200g	500g	165kcal	16.5g 66kcal 40%	24.5g 98kcal 60%	0g 0kcal 0%
19.10.2008 sunnuntai	22:08:41 ilta	Ananaspalat, oma mehu (Delmonte), annos 227g	227g	156.6kcal	0.9g 4kcal 3%	35.2g 141kcal 96%	0.2g 2kcal 1%
19.10.2008 sunnuntai	22:08:44 ilta	Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann)	250g	140kcal	21.3g 85kcal 61%	12.5g 50kcal 36%	0.5g 5kcal 3%
19.10.2008 sunnuntai	22:08:49 ilta	Fazer Lempeä ruiskauraviipale (Fazer), annos 35g	125g	250kcal	9.4g 38kcal 16%	43.8g 175kcal 73%	3g 27kcal 11%
19.10.2008 sunnuntai	22:08:53 ilta	MiniLätta kevyt kasvirasvalevite 28% (annos 15 g)	20g	57.4kcal	0.6g 2kcal 4%	1.2g 5kcal 8%	5.6g 50kcal 88%
19.10.2008 sunnuntai	22:09:00 ilta	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 250g	500g	38kcal	4.5g 18kcal 47%	5g 20kcal 53%	0g 0kcal 0%
19.10.2008 sunnuntai	22:09:05 ilta	Kylmäpuristettu rypsiöljy (Virgino)	15g	132.6kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	15g 135kcal 100%
19.10.2008 sunnuntai	22:09:18 ilta	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	1500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
19.10.2008 sunnuntai	22:09:22 ilta	FAST profx, caramel	75g	315kcal	24g 96kcal 31%	34.5g 138kcal 44%	9g 81kcal 26%
19.10.2008 sunnuntai	22:10:40 ilta	Broileri pastasalaatti	300g	432kcal	18g 72kcal 20%	69g 276kcal 76%	1.8g 16kcal 4%
19.10.2008 sunnuntai	22:11:36 ilta	Porsaanleike, leivitetty (Saarioinen), annos 150g	200g	300kcal	32g 128kcal 43%	36g 144kcal 48%	3g 27kcal 9%
19.10.2008 sunnuntai	22:12:06 ilta	Coca Cola	500g	210kcal	0g 0kcal 0%	54.5g 218kcal 100%	0g 0kcal 0%
19.10.2008 sunnuntai	22:13:54 ilta	Evolution Mass (100g)	100g	362kcal	36g 144kcal 40%	48g 192kcal 53%	3g 27kcal 7%
19.10.2008 sunnuntai	22:15:30 ilta	Peruna, keskikokoinen 60g	80g	48kcal	1.2g 5kcal 10%	10.4g 42kcal 88%	0.1g 1kcal 2%
19.10.2008 sunnuntai	22:16:55 ilta	Banaani, keskikokoinen painaa 120g	120g	100.8kcal	1.3g 5kcal 5%	22g 88kcal 90%	0.5g 4kcal 4%
19.10.2008 sunnuntai	22:17:02 ilta	Satsumas 60g	120g	43.2kcal	1.1g 4kcal 9%	10.2g 41kcal 88%	0.1g 1kcal 2%
19.10.2008 sunnuntai	22:20:37 ilta	Fazer, vadelmajogurttisuklaa	44g	244.2kcal	3.9g 15kcal 6%	21.6g 86kcal 35%	15.8g 143kcal 58%
Virheprosentti 2.4% Laskettu kokonaisenergia 3192.3kcal Erotus 78.8kcal Kuituja 18.3g			4755g	3271.1kcal	201.2g 805kcal 25%	453.3g 1813kcal 57%	63.8g 574kcal 18%