KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
22.08.2010 sunnuntai	17:51:10 iltapäivä	Makkara Willy Kabanoss	75g	202.5kcal	9.8g 39kcal 19%	0.4g 2kcal 1%	18g 162kcal 80%
22.08.2010 sunnuntai	17:51:45 iltapäivä	Makaroni, keitetty, suolaa (Fineli)	300g	289.7kcal	9g 36kcal 13%	58.8g 235kcal 84%	1g 9kcal 3%
22.08.2010 sunnuntai	17:52:53 iltapäivä	Atria lihapullat	90g	180kcal	12.6g 50kcal 27%	9.9g 40kcal 21%	10.8g 97kcal 52%
22.08.2010 sunnuntai	17:53:51 iltapäivä	Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko)	77g	197.1kcal	7.2g 29kcal 16%	35.4g 142kcal 78%	1.2g 11kcal 6%
22.08.2010 sunnuntai	17:55:11 iltapäivä	Juusto, Oltermanni 17%, 8g siivu (Valio)	36g	97.2kcal	10.8g 43kcal 44%	0g 0kcal 0%	6.1g 55kcal 56%
22.08.2010 sunnuntai	18:10:45 ilta	Voi, 1 tl, 5 g	57g	416.1kcal	0.6g 2kcal 1%	0.6g 2kcal 1%	45.6g 410kcal 99%
22.08.2010 sunnuntai	18:11:34 ilta	Reilu täysjyväruisleipä (Oululainen), annos 25g	260g	691.6kcal	21.6g 86kcal 14%	124.8g 499kcal 80%	4.4g 40kcal 6%
22.08.2010 sunnuntai	18:12:37 ilta	Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g	600g	40.6kcal	3.8g 15kcal 38%	3.6g 14kcal 36%	1.1g 10kcal 26%
22.08.2010 sunnuntai	18:12:53 ilta	Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug (Fineli)	400g	182.3kcal	12g 48kcal 27%	19.2g 77kcal 43%	6g 54kcal 30%
22.08.2010 sunnuntai	21:19:20 ilta	Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g	200g	13.5kcal	1.3g 5kcal 38%	1.2g 5kcal 36%	0.4g 3kcal 26%
22.08.2010 sunnuntai	23:39:09 ilta	1 siivu Lauantaimakkaraa(euroshopper)	50g	112.5kcal	5g 20kcal 18%	4g 16kcal 14%	8.5g 77kcal 68%
22.08.2010 sunnuntai	23:39:52 ilta	Kaakaojuoma sokeroitu, kevytmaito (Fineli)	250g	180kcal	8g 32kcal 18%	24.7g 99kcal 56%	5.2g 46kcal 26%
22.08.2010 sunnuntai	23:41:56 ilta	Banaani, keskikokoinen painaa 120g	120g	100.8kcal	1.3g 5kcal 5%	22g 88kcal 90%	0.5g 4kcal 4%
Virheprosentti 3.5% Laskettu kokonaisenergia 2608.6kcal Erotus 95.3kcal Kuituja 44.3g			2515g	2704kcal	102.9g 412kcal 16%	304.5g 1218kcal 47%	108.8g 979kcal 38%