KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
23.08.2010 maanantai	08:56:45 aamu	Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g	200g	13.5kcal	1.3g 5kcal 38%	1.2g 5kcal 36%	0.4g 3kcal 26%
23.08.2010 maanantai	17:23:14 iltapäivä	Karjalanpiirakka	110g	286kcal	6.1g 24kcal 9%	37.4g 150kcal 53%	12.1g 109kcal 39%
23.08.2010 maanantai	17:23:54 iltapäivä	Uunimakkara, lenkkiä ja juustoa	200g	580kcal	28.8g 115kcal 20%	17.6g 70kcal 12%	44.2g 398kcal 68%
23.08.2010 maanantai	17:25:11 iltapäivä	Perunamuusi+voi, annos 100g	300g	345kcal	6g 24kcal 7%	60g 240kcal 70%	9g 81kcal 24%
23.08.2010 maanantai	17:26:11 iltapäivä	Maito, Kevyt	600g	276kcal	19.2g 77kcal 28%	28.8g 115kcal 42%	9g 81kcal 30%
23.08.2010 maanantai	17:28:08 iltapäivä	Makarooni Kypsennetty, annos 100g	100g	350kcal	13g 52kcal 15%	69g 276kcal 79%	2.5g 23kcal 6%
23.08.2010 maanantai	17:28:45 iltapäivä	Atria lihapullat	50g	100kcal	7g 28kcal 27%	5.5g 22kcal 21%	6g 54kcal 52%
23.08.2010 maanantai	17:29:23 iltapäivä	Voi, 1 tl, 5 g	10g	73kcal	0.1g 0kcal 1%	0.1g 0kcal 1%	8g 72kcal 99%
Virheprosentti 0.1% Laskettu kokonaisenergia 2024.7kcal Erotus 1.2kcal Kuituja 2.5g			1570g	2023.5kcal	81.4g 326kcal 16%	219.6g 878kcal 43%	91.2g 821kcal 41%