| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 27.07.2013 lauantai | 02:00:00 yö | Pistaasipähkinät, suolatut, 400 g pussi (X-tra), annos 10g | 135g | 837kcal | 28.4g 113kcal 14% | 33.8g 135kcal 16% | 64.8g 583kcal 70% |
| 27.07.2013 lauantai | 14:53:27 päivä | Porsaanfilee, paistettu (Fineli) | 75g | 121.3kcal | 19g 76kcal 63% | 0g 0kcal 0% | 5g 45kcal 37% |
| 27.07.2013 lauantai | 14:53:39 päivä | Bratwursti, Dulano, 1kpl = 90g | 100g | 315kcal | 13g 52kcal 17% | 0.7g 3kcal 1% | 28.9g 260kcal 83% |
| 27.07.2013 lauantai | 14:53:51 päivä | Kabanossi original (Hk), annos 100g | 100g | 249kcal | 12g 48kcal 19% | 1.6g 6kcal 3% | 22g 198kcal 78% |
| 27.07.2013 lauantai | 17:39:35 iltapäivä | Porsaanfilee, paistettu (Fineli) | 150g | 242.6kcal | 38.1g 152kcal 63% | 0g 0kcal 0% | 9.9g 90kcal 37% |
| 27.07.2013 lauantai | 17:40:07 iltapäivä | Wok-kasvikset wokattu, lanttu, porkkana, parsakaali, vesikastanja, maissi, herne (Fineli) | 75g | 104.5kcal | 1.8g 7kcal 7% | 8.6g 34kcal 34% | 6.5g 58kcal 58% |
| 27.07.2013 lauantai | 17:40:18 iltapäivä | Linssi vihreä/ruskea, kuivattu (Fineli) | 15.77g | 50.2kcal | 3.8g 15kcal 33% | 7.2g 29kcal 62% | 0.3g 3kcal 6% |
| 27.07.2013 lauantai | 17:40:18 iltapäivä | Sipuli (kuorittu) | 9.86g | 2.7kcal | 0.1g 1kcal 20% | 0.5g 2kcal 73% | 0g 0kcal 7% |
| 27.07.2013 lauantai | 17:40:18 iltapäivä | Kananmuna kuoreton (Fineli) | 4.52g | 6.4kcal | 0.6g 2kcal 35% | 0g 0kcal 1% | 0.5g 4kcal 64% |
| 27.07.2013 lauantai | 17:40:18 iltapäivä | Korppujauho (Fineli) | 2.05g | 7.5kcal | 0.2g 1kcal 12% | 1.5g 6kcal 85% | 0g 0kcal 3% |
| 27.07.2013 lauantai | 17:40:18 iltapäivä | Vehnäjauho puolikarkea (Fineli) | 1.64g | 5.6kcal | 0.2g 1kcal 12% | 1.1g 5kcal 84% | 0g 0kcal 3% |
| 27.07.2013 lauantai | 17:40:18 iltapäivä | Kikherne säilötty Bonduelle | 32.86g | 42.7kcal | 2.1g 9kcal 20% | 6.6g 26kcal 60% | 1g 9kcal 20% |
| 27.07.2013 lauantai | 17:40:18 iltapäivä | Tandoori currytahna (Pirkka), annos 15g | 1.64g | 1.5kcal | 0g 0kcal 13% | 0.2g 1kcal 62% | 0g 0kcal 25% |
| 27.07.2013 lauantai | 17:40:18 iltapäivä | Korianteritahna spice up (Spice up!), annos 110g | 1.64g | 1.2kcal | 0g 0kcal 10% | 0.1g 0kcal 24% | 0.1g 1kcal 66% |
| 27.07.2013 lauantai | 17:40:22 iltapäivä | Tsatsiki kreikkalainen jogurttikastike (Fineli) | 35g | 15.5kcal | 0.6g 3kcal 17% | 1.1g 4kcal 31% | 0.8g 8kcal 52% |
| 27.07.2013 lauantai | 21:30:00 ilta | Piimä AB Acidophilus Valio | 222.52g | 117.9kcal | 7.1g 28kcal 24% | 10g 40kcal 34% | 5.6g 50kcal 42% |
| 27.07.2013 lauantai | 21:30:00 ilta | Kaurahiutale (Fineli) | 25.43g | 95.2kcal | 3.7g 15kcal 17% | 14.5g 58kcal 65% | 1.9g 17kcal 19% |
| 27.07.2013 lauantai | 21:30:00 ilta | Vehnäjauho puolikarkea (Fineli) | 20.66g | 70.9kcal | 2.1g 8kcal 12% | 14.5g 58kcal 84% | 0.2g 2kcal 3% |
| 27.07.2013 lauantai | 21:30:00 ilta | Keltuainen, 20g, annos 20g | 12.08g | 7.7kcal | 0.4g 2kcal 6% | 0g 0kcal 0% | 3g 27kcal 94% |
| 27.07.2013 lauantai | 21:30:00 ilta | Leivinjauhe (Fineli) | 1.59g | 2.8kcal | 0.1g 0kcal 12% | 0.6g 2kcal 88% | 0g 0kcal 0% |
| 27.07.2013 lauantai | 21:30:00 ilta | Ruokasooda (Fineli) | 1.59g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 27.07.2013 lauantai | 21:30:00 ilta | Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 1.27g | 5.1kcal | 0g 0kcal 0% | 1.3g 5kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 27.07.2013 lauantai | 21:30:00 ilta | Suola, annos 3g | 0.95g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 27.07.2013 lauantai | 21:30:00 ilta | Stevia neste vanilja (Naturals), annos 1g | 0.32g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 27.07.2013 lauantai | 21:30:00 ilta | Valkuainen (100g) | 63.58g | 26.7kcal | 6.2g 25kcal 85% | 1g 4kcal 13% | 0.1g 1kcal 2% |
| 27.07.2013 lauantai | 21:30:00 ilta | Mansikka, pakkasmarja | 80g | 32.2kcal | 0.4g 2kcal 5% | 5.9g 24kcal 80% | 0.5g 4kcal 15% |
| 27.07.2013 lauantai | 21:30:00 ilta | Mustikka, Pakkasmarja | 40g | 13.3kcal | 0.2g 1kcal 6% | 2.6g 10kcal 78% | 0.2g 2kcal 16% |
| 27.07.2013 lauantai | 23:00:00 ilta | Pähkinäsekoitus, cashewpähkinä, pekaanipähkinä, saksanpähkinä (Eldorado) | 50g | 321.5kcal | 7.8g 31kcal 10% | 7.2g 29kcal 9% | 29.5g 266kcal 82% |
| 27.07.2013 lauantai | 23:00:00 ilta | Luumu kivetön, kuivattu (Fineli) | 25g | 50.9kcal | 1.1g 4kcal 10% | 9.4g 38kcal 86% | 0.2g 2kcal 4% |
| 27.07.2013 lauantai | 23:00:00 ilta | FAST Whey3, suklaanmakuinen | 30g | 120kcal | 23.4g 94kcal 78% | 1.3g 5kcal 4% | 2.3g 21kcal 18% |
| 27.07.2013 lauantai | 23:00:00 ilta | Mansikka (Fineli) | 25.03g | 11.6kcal | 0.1g 1kcal 5% | 2.1g 8kcal 90% | 0.1g 0kcal 5% |
| 27.07.2013 lauantai | 23:00:00 ilta | Mustikka, Pakkasmarja | 42.55g | 14.2kcal | 0.2g 1kcal 6% | 2.7g 11kcal 78% | 0.3g 2kcal 16% |
| 27.07.2013 lauantai | 23:00:00 ilta | Kreikkalainen jogurtti, Lindahlin "mummo" | 62.57g | 87.6kcal | 4.1g 16kcal 19% | 3.3g 13kcal 16% | 6.3g 56kcal 66% |
| 27.07.2013 lauantai | 23:00:00 ilta | Lindahls Turkisk Yoghurt | 62.57g | 75.1kcal | 2.1g 8kcal 11% | 2.3g 9kcal 13% | 6.3g 56kcal 76% |
| 27.07.2013 lauantai | 23:00:00 ilta | Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 125.14g | 70.1kcal | 10.6g 43kcal 61% | 6.3g 25kcal 36% | 0.3g 2kcal 3% |
| 27.07.2013 lauantai | 23:00:00 ilta | Maito, Punainen (ingman) | 125.14g | 80.1kcal | 4g 16kcal 20% | 6g 24kcal 30% | 4.4g 39kcal 50% |
| 27.07.2013 lauantai | 23:00:00 ilta | Stevia neste vanilja (Naturals), annos 1g | 1g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 0.2% Laskettu kokonaisenergia 3198.4kcal Erotus 7.2kcal Kuituja 19.6g | 1758.97g | 3205.6kcal | 193.7g 775kcal 24% | 154g 616kcal 19% | 200.8g 1808kcal 57% | ||