| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 29.07.2013 maanantai | 04:00:00 aamuyö | Cashewpähkinä (Fineli) | 55g | 315.8kcal | 11g 44kcal 14% | 10.3g 41kcal 13% | 25.5g 229kcal 73% |
| 29.07.2013 maanantai | 14:00:00 päivä | Naudan paistijauheliha 10%(kypsä) (Atria), annos 100g | 100.1g | 209.2kcal | 20g 80kcal 47% | 0g 0kcal 0% | 10g 90kcal 53% |
| 29.07.2013 maanantai | 14:00:00 päivä | Juureskuutiot Kesäpöytä 1 pss | 150.15g | 40.5kcal | 1.2g 5kcal 12% | 7.7g 31kcal 75% | 0.6g 5kcal 13% |
| 29.07.2013 maanantai | 14:00:00 päivä | Tomaatti paseerattu (Pirkka 500g) | 40.04g | 12kcal | 0.4g 2kcal 13% | 2.4g 10kcal 81% | 0.1g 1kcal 6% |
| 29.07.2013 maanantai | 14:00:00 päivä | Tomaattipyree, Pirkka | 4.5g | 3.7kcal | 0.2g 1kcal 14% | 0.9g 3kcal 77% | 0g 0kcal 9% |
| 29.07.2013 maanantai | 14:00:00 päivä | Fondi häränliha. (Knorr), annos 10g | 2g | 3.2kcal | 0.2g 1kcal 22% | 0.6g 2kcal 76% | 0g 0kcal 2% |
| 29.07.2013 maanantai | 14:00:00 päivä | Fondikuutio Yrttikimppu (Maggi), annos 15g | 3g | 11.8kcal | 0.1g 0kcal 3% | 0.6g 2kcal 20% | 1g 9kcal 77% |
| 29.07.2013 maanantai | 14:00:00 päivä | Vesi | 200.2g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 29.07.2013 maanantai | 14:00:00 päivä | Ruisleipä, oululainen jälkiuuniviipaleet, fazer (Fineli) | 35g | 82.6kcal | 2.5g 10kcal 14% | 14.7g 59kcal 80% | 0.5g 5kcal 7% |
| 29.07.2013 maanantai | 16:00:00 iltapäivä | Proteiinipatukka mansikka suklaavadelma (Leader), annos 61g | 61g | 200.7kcal | 25g 100kcal 45% | 20.1g 81kcal 36% | 4.9g 44kcal 20% |
| 29.07.2013 maanantai | 20:00:00 ilta | Broilerisuikale, keskiarvo (Fineli) | 100g | 121.7kcal | 21.3g 85kcal 70% | 0g 0kcal 0% | 4g 36kcal 30% |
| 29.07.2013 maanantai | 20:00:00 ilta | Rainbow kana & pekoni tortelloni tuorepasta (Inex partners), annos 100g | 110g | 297kcal | 12.1g 48kcal 17% | 44g 176kcal 61% | 7.2g 64kcal 22% |
| 29.07.2013 maanantai | 20:00:00 ilta | Rainbow pekoniviipale (Rainbow), annos 100g | 45g | 126kcal | 8.1g 32kcal 26% | 0.2g 1kcal 1% | 10.4g 93kcal 74% |
| 29.07.2013 maanantai | 20:00:00 ilta | Kolmen juuston ruokakerma (Valio), annos 250g | 50g | 60kcal | 1.7g 7kcal 12% | 1.8g 7kcal 12% | 5g 45kcal 76% |
| 29.07.2013 maanantai | 20:00:00 ilta | Munakoiso (Fineli) | 75g | 16.8kcal | 0.4g 2kcal 12% | 2.3g 9kcal 77% | 0.2g 1kcal 11% |
| 29.07.2013 maanantai | 20:00:00 ilta | Wok-kasvikset wokattu, lanttu, porkkana, parsakaali, vesikastanja, maissi, herne (Fineli) | 55g | 76.6kcal | 1.4g 5kcal 7% | 6.3g 25kcal 34% | 4.8g 43kcal 58% |
| 29.07.2013 maanantai | 20:00:00 ilta | Juusto, Edam 17%, 8g siivu (Valio) | 20g | 54kcal | 6g 24kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 3.4g 31kcal 56% |
| 29.07.2013 maanantai | 23:30:00 ilta | Tulikeppi grillimakkara (Tapola), annos 70g | 140g | 275.8kcal | 17.5g 70kcal 25% | 4.2g 17kcal 6% | 21g 189kcal 69% |
| 29.07.2013 maanantai | 23:30:00 ilta | Kabanossi kebab (Hk), annos 100g | 100g | 230kcal | 12g 48kcal 21% | 2.5g 10kcal 4% | 19g 171kcal 75% |
| 29.07.2013 maanantai | 23:30:00 ilta | Kabanossi original (Hk), annos 100g | 100g | 249kcal | 12g 48kcal 19% | 1.6g 6kcal 3% | 22g 198kcal 78% |
| 29.07.2013 maanantai | 23:30:00 ilta | Wok-kasvikset wokattu, lanttu, porkkana, parsakaali, vesikastanja, maissi, herne (Fineli) | 55g | 76.6kcal | 1.4g 5kcal 7% | 6.3g 25kcal 34% | 4.8g 43kcal 58% |
| 29.07.2013 maanantai | 23:30:00 ilta | Paprika punainen (Fineli) | 65g | 19kcal | 0.6g 2kcal 15% | 2.9g 12kcal 71% | 0.3g 2kcal 14% |
| 29.07.2013 maanantai | 23:30:00 ilta | Juusto, Edam 17%, 8g siivu (Valio) | 20g | 54kcal | 6g 24kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 3.4g 31kcal 56% |
| Virheprosentti 1.7% Laskettu kokonaisenergia 2492.9kcal Erotus 43.3kcal Kuituja 18.9g | 1585.99g | 2536.1kcal | 160.9g 644kcal 26% | 129.5g 518kcal 21% | 147.9g 1331kcal 53% | ||