KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
04.12.2011 sunnuntai	03:00:00 yö	Iso Lihapiirakka, saarioinen 200g	350g	945kcal	33.9g 136kcal 14%	140g 560kcal 57%	31.5g 284kcal 29%
04.12.2011 sunnuntai	03:00:00 yö	Battery +B -energiajuoma, annos 330g	330g	165kcal	1.3g 5kcal 3%	38g 152kcal 97%	0g 0kcal 0%
04.12.2011 sunnuntai	03:00:00 yö	Coca Cola	400g	168kcal	0g 0kcal 0%	43.6g 174kcal 100%	0g 0kcal 0%
04.12.2011 sunnuntai	13:00:00 päivä	Mass omega 3 (Mass nutrition), annos 100g	200g	18kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	2g 18kcal 100%
04.12.2011 sunnuntai	13:00:00 päivä	Coca Cola	300g	126kcal	0g 0kcal 0%	32.7g 131kcal 100%	0g 0kcal 0%
04.12.2011 sunnuntai	15:00:00 iltapäivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	400g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
04.12.2011 sunnuntai	15:00:00 iltapäivä	Leader Sports Nutrition, Protein40, Mansikka-Vadelma (500ml)	500g	160kcal	40g 160kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
04.12.2011 sunnuntai	16:30:00 iltapäivä	Proteiinijauhe mass whey mansikka (Mass nutrition), annos 25g	32g	124.8kcal	25g 100kcal 80%	1.9g 8kcal 6%	1.9g 17kcal 14%
04.12.2011 sunnuntai	16:30:00 iltapäivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	700g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
04.12.2011 sunnuntai	20:00:00 ilta	Wilhelm Perinteinen (Atria), annos 100g	300g	780kcal	36g 144kcal 18%	3.6g 14kcal 2%	72g 648kcal 80%
04.12.2011 sunnuntai	20:00:00 ilta	Kananmuna, keitetty (Fineli)	110g	156.9kcal	13.8g 55kcal 35%	0.3g 1kcal 1%	11.3g 101kcal 64%
04.12.2011 sunnuntai	23:00:00 ilta	Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g	200g	13.5kcal	1.3g 5kcal 38%	1.2g 5kcal 36%	0.4g 3kcal 26%
Virheprosentti 2.4% Laskettu kokonaisenergia 2721.9kcal Erotus 64.7kcal Kuituja 7.3g			3822g	2657.2kcal	151.3g 605kcal 22%	261.3g 1045kcal 38%	119.1g 1072kcal 39%