KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
23.11.2012 perjantai	10:14:58 aamupäivä	Ruisleipä, Salosen ruisreikäleipä, puolikas	55g	127.6kcal	4.3g 17kcal 14%	25.5g 102kcal 81%	0.7g 6kcal 5%
23.11.2012 perjantai	10:15:04 aamupäivä	Oivariini, 60 (100g)	10g	55kcal	0.1g 0kcal 1%	0.1g 0kcal 1%	6g 54kcal 99%
23.11.2012 perjantai	10:15:17 aamupäivä	Kokolihaleikkele, kinkkuleikkele, vähärasvainen, rasvaa 3,1% (Fineli)	20g	28.4kcal	5.6g 22kcal 80%	0g 0kcal 1%	0.6g 6kcal 20%
23.11.2012 perjantai	12:31:26 päivä	Tortilla, soft (Santa maria), annos 42g	84g	252kcal	6.7g 27kcal 11%	42.8g 171kcal 68%	5.9g 53kcal 21%
23.11.2012 perjantai	12:31:48 päivä	Riisi, keitetty, 100 g, 1,25 dl (kuivana 36 g)	100g	122kcal	2.2g 9kcal 7%	27.2g 109kcal 90%	0.3g 3kcal 2%
23.11.2012 perjantai	12:31:57 päivä	Kanakastike(atria filesuik.+vispikerma) Kypsennetty, annos 200g	50g	125kcal	4.5g 18kcal 14%	1.3g 5kcal 4%	11.4g 102kcal 82%
23.11.2012 perjantai	12:32:07 päivä	Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.)	100g	13kcal	0.7g 3kcal 22%	2.1g 8kcal 65%	0.2g 2kcal 14%
23.11.2012 perjantai	20:59:21 ilta	Juustosämpylä cafe picnic	140g	243.5kcal	13.2g 53kcal 23%	31.1g 124kcal 54%	6.2g 55kcal 24%
23.11.2012 perjantai	21:00:25 ilta	Hillopiirakka, pullapohja, kevytmaito (Fineli)	50g	145.3kcal	3.6g 14kcal 10%	25.4g 102kcal 72%	2.8g 26kcal 18%
Virheprosentti 1.7% Laskettu kokonaisenergia 1092.5kcal Erotus 19.3kcal Kuituja 9.3g			609g	1111.8kcal	40.8g 163kcal 15%	155.6g 622kcal 57%	34.1g 307kcal 28%