| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 15.07.2011 perjantai | 08:00:00 aamu | Vitalinea Fruit 0% jogurtti | 125g | 48.8kcal | 4.9g 20kcal 41% | 6.9g 28kcal 57% | 0.1g 1kcal 2% |
| 15.07.2011 perjantai | 08:00:00 aamu | Kurkku (Fineli) | 100g | 10.9kcal | 0.6g 2kcal 26% | 1.4g 6kcal 64% | 0.1g 1kcal 10% |
| 15.07.2011 perjantai | 11:00:00 aamupäivä | Reissumies (Oululainen) 25g pala | 58g | 139.2kcal | 6.4g 26kcal 19% | 25.5g 102kcal 74% | 1.2g 10kcal 8% |
| 15.07.2011 perjantai | 11:00:00 aamupäivä | Paprika-sipuli tuorejuusto (Rainbow), annos 200g | 30g | 48kcal | 2.4g 10kcal 20% | 1.5g 6kcal 13% | 3.6g 32kcal 68% |
| 15.07.2011 perjantai | 11:00:00 aamupäivä | Kurkku (Fineli) | 30g | 3.3kcal | 0.2g 1kcal 26% | 0.4g 2kcal 64% | 0g 0kcal 10% |
| 15.07.2011 perjantai | 11:00:00 aamupäivä | Vitalinea Fruit 0% jogurtti | 125g | 48.8kcal | 4.9g 20kcal 41% | 6.9g 28kcal 57% | 0.1g 1kcal 2% |
| 15.07.2011 perjantai | 14:00:00 päivä | Reissumies (Oululainen) 25g pala | 58g | 139.2kcal | 6.4g 26kcal 19% | 25.5g 102kcal 74% | 1.2g 10kcal 8% |
| 15.07.2011 perjantai | 14:00:00 päivä | Paprika-sipuli tuorejuusto (Rainbow), annos 200g | 30g | 48kcal | 2.4g 10kcal 20% | 1.5g 6kcal 13% | 3.6g 32kcal 68% |
| 15.07.2011 perjantai | 14:00:00 päivä | Kurkku (Fineli) | 30g | 3.3kcal | 0.2g 1kcal 26% | 0.4g 2kcal 64% | 0g 0kcal 10% |
| 15.07.2011 perjantai | 15:47:00 iltapäivä | Puuroriisi, rainbow | 46.67g | 165.7kcal | 3.3g 13kcal 8% | 37.3g 149kcal 90% | 0.4g 3kcal 2% |
| 15.07.2011 perjantai | 15:47:00 iltapäivä | Vähälaktoosinen kevytmaito (Rainbow), annos 200g | 233.33g | 107.3kcal | 7.5g 30kcal 28% | 11.2g 45kcal 42% | 3.5g 31kcal 30% |
| 15.07.2011 perjantai | 15:47:02 iltapäivä | Voi, 1 tl, 5 g | 20g | 146kcal | 0.2g 1kcal 1% | 0.2g 1kcal 1% | 16g 144kcal 99% |
| 15.07.2011 perjantai | 20:00:00 ilta | Pippurimarinoitu broilerin fileesuikale (Rainbow), annos 300g | 150g | 165kcal | 27g 108kcal 67% | 2.3g 9kcal 6% | 4.8g 43kcal 27% |
| 15.07.2011 perjantai | 20:00:00 ilta | Maustettu ruokakerma cocos & lime 5% | 125g | 93.8kcal | 2.9g 12kcal 13% | 6.6g 27kcal 29% | 6g 54kcal 59% |
| 15.07.2011 perjantai | 20:00:00 ilta | Ohrasuurimo (Fineli) | 50g | 161.2kcal | 4.1g 17kcal 11% | 31.6g 126kcal 83% | 1g 9kcal 6% |
| 15.07.2011 perjantai | 20:00:00 ilta | Kirsikka, punnittu kivineen (Fineli) | 100g | 50.5kcal | 0.8g 3kcal 7% | 10.4g 41kcal 91% | 0.1g 1kcal 2% |
| Virheprosentti 2.1% Laskettu kokonaisenergia 1349.3kcal Erotus 29.5kcal Kuituja 22.9g | 1311g | 1378.8kcal | 73.9g 296kcal 22% | 169.6g 678kcal 50% | 41.7g 375kcal 28% | ||