| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 17.07.2011 sunnuntai | 11:00:00 aamupäivä | Rukiinen pähkinäjogurtti (Pirkka), annos 200g | 400g | 360kcal | 12.8g 51kcal 14% | 60g 240kcal 66% | 8g 72kcal 20% |
| 17.07.2011 sunnuntai | 11:00:00 aamupäivä | Täysjyväruis puikula (Fazer) | 56g | 138.3kcal | 5.1g 20kcal 16% | 24.6g 99kcal 78% | 0.9g 8kcal 6% |
| 17.07.2011 sunnuntai | 11:00:00 aamupäivä | Sulatejuusto polar 9% levittyvä (Valio), annos 10g | 20g | 30kcal | 3.6g 14kcal 47% | 0g 0kcal 0% | 1.8g 16kcal 53% |
| 17.07.2011 sunnuntai | 11:00:00 aamupäivä | Keittokinkku rainbow (Rainbow), annos 15g | 30g | 27kcal | 4.8g 19kcal 68% | 0.3g 1kcal 4% | 0.9g 8kcal 29% |
| 17.07.2011 sunnuntai | 12:00:00 päivä | Mansikka | 250g | 101.3kcal | 1.3g 5kcal 5% | 18.5g 74kcal 80% | 1.5g 14kcal 15% |
| 17.07.2011 sunnuntai | 14:00:00 päivä | Maissintähkä, kokonainen (Fineli) | 120g | 103.5kcal | 2g 8kcal 8% | 18.4g 74kcal 76% | 1.7g 16kcal 16% |
| 17.07.2011 sunnuntai | 14:00:00 päivä | Riisipuuro, maito, riisi, suolaa (Fineli) | 300g | 278.9kcal | 11.6g 46kcal 17% | 45.6g 182kcal 67% | 4.9g 44kcal 16% |
| 17.07.2011 sunnuntai | 17:00:00 iltapäivä | Kirsikka, punnittu kivineen (Fineli) | 100g | 50.5kcal | 0.8g 3kcal 7% | 10.4g 41kcal 91% | 0.1g 1kcal 2% |
| 17.07.2011 sunnuntai | 17:00:00 iltapäivä | Voi, 1 tl, 5 g | 10g | 73kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.1g 0kcal 1% | 8g 72kcal 99% |
| 17.07.2011 sunnuntai | 17:03:42 iltapäivä | Broileri kokonainen grillattu nahkoineen | 300g | 525kcal | 52.5g 210kcal 40% | 0g 0kcal 0% | 35.4g 319kcal 60% |
| 17.07.2011 sunnuntai | 19:00:00 ilta | Täysjyväruis puikula (Fazer) | 28g | 69.2kcal | 2.5g 10kcal 16% | 12.3g 49kcal 78% | 0.4g 4kcal 6% |
| 17.07.2011 sunnuntai | 19:00:00 ilta | Sulatejuusto polar 9% levittyvä (Valio), annos 10g | 20g | 30kcal | 3.6g 14kcal 47% | 0g 0kcal 0% | 1.8g 16kcal 53% |
| 17.07.2011 sunnuntai | 19:00:00 ilta | Keittokinkku rainbow (Rainbow), annos 15g | 30g | 27kcal | 4.8g 19kcal 68% | 0.3g 1kcal 4% | 0.9g 8kcal 29% |
| 17.07.2011 sunnuntai | 21:00:00 ilta | Magnum dougle caramel 99g | 99g | 344.5kcal | 4g 16kcal 5% | 37.6g 150kcal 46% | 17.8g 160kcal 49% |
| 17.07.2011 sunnuntai | 21:00:00 ilta | Jäätelöpallo suklaanougat (Valio), annos 100g | 550g | 1320kcal | 18.7g 75kcal 6% | 137.5g 550kcal 40% | 82.5g 743kcal 54% |
| Virheprosentti 0.1% Laskettu kokonaisenergia 3475kcal Erotus 3.2kcal Kuituja 18.1g | 2313g | 3478.2kcal | 128.2g 513kcal 15% | 365.6g 1462kcal 42% | 166.6g 1500kcal 43% | ||