| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 02.11.2011 keskiviikko | 00:06:45 yö | Pyörremyrsky (Spice ice), annos 200g | 200g | 500kcal | 2g 8kcal 24% | 2g 8kcal 24% | 2g 18kcal 53% |
| 02.11.2011 keskiviikko | 10:09:21 aamupäivä | Piimä, rasvaton, d-vitamiinia 1ug (Fineli) | 300g | 90kcal | 8.6g 35kcal 43% | 10.8g 43kcal 54% | 0.3g 3kcal 3% |
| 02.11.2011 keskiviikko | 10:09:21 aamupäivä | Sokeriton mehukeitto vadelma (Marlin), annos 100g | 220g | 20.9kcal | 0.4g 2kcal 7% | 5.3g 21kcal 85% | 0.2g 2kcal 8% |
| 02.11.2011 keskiviikko | 10:09:21 aamupäivä | Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug (Fineli) | 100g | 33.9kcal | 3.1g 12kcal 37% | 4.9g 20kcal 60% | 0.1g 1kcal 3% |
| 02.11.2011 keskiviikko | 10:09:21 aamupäivä | Activia mustikka rasvaton (Danone), annos 125g | 125g | 63.8kcal | 5.9g 24kcal 37% | 9.8g 39kcal 61% | 0.1g 1kcal 2% |
| 02.11.2011 keskiviikko | 14:00:00 päivä | Danone Vitalinea drink Mansikka tai persikka 390g | 390g | 101.4kcal | 9.8g 39kcal 39% | 14.4g 58kcal 58% | 0.4g 4kcal 4% |
| 02.11.2011 keskiviikko | 14:00:00 päivä | Dietmix, patukka (Fast), annos 35g | 35g | 133kcal | 9.1g 36kcal 27% | 16.5g 66kcal 49% | 3.5g 32kcal 24% |
| 02.11.2011 keskiviikko | 16:38:00 iltapäivä | Taikaruis 100% porkkana (Vaasan), annos 28g | 56g | 145.6kcal | 6.2g 25kcal 18% | 21.3g 85kcal 62% | 3.1g 28kcal 21% |
| 02.11.2011 keskiviikko | 16:38:36 iltapäivä | Graavisuolattu kirjolohifilee (Heimon kala oy), annos 100g | 40g | 65.6kcal | 6.3g 25kcal 41% | 0g 0kcal 0% | 4.1g 37kcal 60% |
| 02.11.2011 keskiviikko | 16:38:45 iltapäivä | Rasvaseos 30%, kevyt levi (Fineli) | 20g | 57.5kcal | 0.4g 2kcal 3% | 0.7g 3kcal 5% | 6g 54kcal 93% |
| 02.11.2011 keskiviikko | 16:38:55 iltapäivä | Gouda 16% (X-tra), annos 20g | 20g | 52kcal | 5.8g 23kcal 45% | 0g 0kcal 0% | 3.2g 29kcal 55% |
| 02.11.2011 keskiviikko | 16:39:06 iltapäivä | Glögi, sokeroimaton, Valio | 300g | 36kcal | 0g 0kcal 0% | 9g 36kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 02.11.2011 keskiviikko | 16:39:29 iltapäivä | Kerrosviili raparperi-kaneli (Ingman), annos 180g | 180g | 90kcal | 5g 20kcal 22% | 13.5g 54kcal 60% | 1.8g 16kcal 18% |
| Virheprosentti 34.7% Laskettu kokonaisenergia 906.8kcal Erotus 482.9kcal Kuituja 14.1g | 1986g | 1389.7kcal | 62.6g 250kcal 28% | 108.1g 432kcal 48% | 24.9g 224kcal 25% | ||