KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
24.04.2009 perjantai	08:00:00 aamu	Hera80, mansikka (Fast), annos 30g	30g	128.7kcal	22.8g 91kcal 73%	1.1g 4kcal 3%	3.3g 30kcal 24%
24.04.2009 perjantai	08:00:00 aamu	Banaani, keskikokoinen painaa 120g	125g	105kcal	1.4g 6kcal 5%	22.9g 92kcal 90%	0.5g 5kcal 4%
24.04.2009 perjantai	08:00:00 aamu	Profeel vadelmajogurtti (Valio), annos 200g	350g	136.5kcal	12.6g 50kcal 37%	20.7g 83kcal 61%	0.4g 3kcal 2%
24.04.2009 perjantai	14:00:00 päivä	Battery Stripped energiajuoma (Sinebrychoff), annos 330g	330g	17.8kcal	0g 0kcal 0%	0.3g 1kcal 100%	0g 0kcal 0%
24.04.2009 perjantai	17:30:00 iltapäivä	Ciabatta (Pekan leipä oy), annos 100g	108g	221.4kcal	7.2g 29kcal 13%	43.7g 175kcal 80%	1.8g 16kcal 7%
24.04.2009 perjantai	17:30:00 iltapäivä	Voimariini normaalisuolainen	14g	100.8kcal	0.1g 1kcal 1%	0.1g 1kcal 1%	11.2g 101kcal 99%
24.04.2009 perjantai	17:30:00 iltapäivä	Profeel vadelmajogurtti (Valio), annos 200g	100g	39kcal	3.6g 14kcal 37%	5.9g 24kcal 61%	0.1g 1kcal 2%
24.04.2009 perjantai	17:30:00 iltapäivä	Hera80, mansikka (Fast), annos 30g	30g	128.7kcal	22.8g 91kcal 73%	1.1g 4kcal 3%	3.3g 30kcal 24%
24.04.2009 perjantai	17:30:00 iltapäivä	Ylikypsäkinkku, Huhtahyvät	100g	100kcal	16.5g 66kcal 69%	1.2g 5kcal 5%	2.7g 24kcal 26%
24.04.2009 perjantai	17:30:00 iltapäivä	Jaffa lime-verigreippi light 0,5l	150g	13.5kcal	0g 0kcal 0%	3g 12kcal 100%	0g 0kcal 0%
24.04.2009 perjantai	18:00:00 ilta	Battery Stripped energiajuoma (Sinebrychoff), annos 330g	330g	17.8kcal	0g 0kcal 0%	0.3g 1kcal 100%	0g 0kcal 0%
24.04.2009 perjantai	20:00:00 ilta	Ciabatta (Pekan leipä oy), annos 100g	54g	110.7kcal	3.6g 14kcal 13%	21.8g 87kcal 80%	0.9g 8kcal 7%
24.04.2009 perjantai	20:00:00 ilta	Voimariini normaalisuolainen	6g	43.2kcal	0.1g 0kcal 1%	0.1g 0kcal 1%	4.8g 43kcal 99%
24.04.2009 perjantai	20:00:00 ilta	Profeel vadelmajogurtti (Valio), annos 200g	200g	78kcal	7.2g 29kcal 37%	11.8g 47kcal 61%	0.2g 2kcal 2%
24.04.2009 perjantai	20:00:00 ilta	Hera80, mansikka (Fast), annos 30g	45g	193.1kcal	34.2g 137kcal 73%	1.6g 6kcal 3%	5g 45kcal 24%
24.04.2009 perjantai	20:00:00 ilta	Ylikypsäkinkku, Huhtahyvät	100g	100kcal	16.5g 66kcal 69%	1.2g 5kcal 5%	2.7g 24kcal 26%
24.04.2009 perjantai	21:00:00 ilta	Battery Stripped energiajuoma (Sinebrychoff), annos 330g	330g	17.8kcal	0g 0kcal 0%	0.3g 1kcal 100%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 5.1% Laskettu kokonaisenergia 1473.3kcal Erotus 78.7kcal Kuituja 19.3g			2402g	1552kcal	148.6g 594kcal 40%	137g 548kcal 37%	36.8g 331kcal 23%