| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 28.11.2014 perjantai | 11:13:31 aamupäivä | Kananmuna kuoreton (Fineli) | 110g | 156.9kcal | 13.8g 55kcal 35% | 0.3g 1kcal 1% | 11.3g 101kcal 64% |
| 28.11.2014 perjantai | 11:13:41 aamupäivä | Kidneypapuja suolaliemessä (Pirkka), annos 230g | 115g | 103.5kcal | 7.2g 29kcal 27% | 18.4g 74kcal 70% | 0.3g 3kcal 3% |
| 28.11.2014 perjantai | 11:13:48 aamupäivä | Oliiviöljy (Fineli) | 7g | 61.9kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 7g 63kcal 100% |
| 28.11.2014 perjantai | 11:14:02 aamupäivä | Pinaatti (Fineli) | 30g | 4kcal | 0.5g 2kcal 60% | 0.1g 0kcal 15% | 0.1g 1kcal 25% |
| 28.11.2014 perjantai | 14:21:06 päivä | Rypsiöljy (Fineli) | 6g | 53.1kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 6g 54kcal 100% |
| 28.11.2014 perjantai | 14:30:00 päivä | Isot keittojuurekset (Rainbow), annos 450g | 225g | 45kcal | 2.3g 9kcal 25% | 6.8g 27kcal 75% | 0g 0kcal 0% |
| 28.11.2014 perjantai | 14:30:00 päivä | Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa (Fineli) | 100g | 320.5kcal | 26.8g 107kcal 33% | 0g 0kcal 0% | 23.9g 215kcal 67% |
| 28.11.2014 perjantai | 14:30:00 päivä | Oliiviöljy (Fineli) | 7g | 61.9kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 7g 63kcal 100% |
| 28.11.2014 perjantai | 17:58:05 iltapäivä | Parsakaali brokkoli (Fineli) | 225g | 78.9kcal | 10.4g 42kcal 64% | 4.4g 18kcal 27% | 0.7g 6kcal 9% |
| 28.11.2014 perjantai | 17:58:24 iltapäivä | Margariini 80%, flora leivontaan ja ruoanlaittoon (Fineli) | 14g | 98kcal | 0.1g 0kcal 0% | 0.1g 0kcal 0% | 11.2g 101kcal 99% |
| 28.11.2014 perjantai | 17:58:44 iltapäivä | Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 249.5g | 414.2kcal | 47.4g 190kcal 46% | 0g 0kcal 0% | 25g 225kcal 54% |
| 28.11.2014 perjantai | 17:58:44 iltapäivä | Pinaattipakaste 150g | 46.57g | 6.5kcal | 0.9g 4kcal 56% | 0.2g 1kcal 12% | 0.2g 2kcal 33% |
| 28.11.2014 perjantai | 17:58:44 iltapäivä | Seesaminsiemen kuoreton (Gogreen) | 13.31g | 78.3kcal | 3.5g 14kcal 17% | 1.2g 5kcal 6% | 7.3g 66kcal 78% |
| 28.11.2014 perjantai | 17:58:44 iltapäivä | Rypsiöljy (Fineli) | 8.32g | 73.6kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 8.3g 75kcal 100% |
| 28.11.2014 perjantai | 17:58:44 iltapäivä | Kananmuna kuoreton (Fineli) | 18.3g | 26.1kcal | 2.3g 9kcal 35% | 0.1g 0kcal 1% | 1.9g 17kcal 64% |
| 28.11.2014 perjantai | 18:30:00 ilta | Maa-artisokka (Fineli) | 225g | 102.5kcal | 1.1g 5kcal 6% | 18.5g 74kcal 90% | 0.5g 4kcal 5% |
| 28.11.2014 perjantai | 18:30:00 ilta | Vesi | 50g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 28.11.2014 perjantai | 18:30:00 ilta | Soijakerma (Go green) | 50g | 77.5kcal | 0.5g 2kcal 3% | 3.5g 14kcal 18% | 7g 63kcal 80% |
| Virheprosentti 1.3% Laskettu kokonaisenergia 1739.3kcal Erotus 22.9kcal Kuituja 17.4g | 1500g | 1762.2kcal | 116.7g 467kcal 27% | 53.5g 214kcal 12% | 117.6g 1059kcal 61% | ||