KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
30.04.2008 keskiviikko	09:16:00 aamu	Karkki irto	4g	13.2kcal	0.1g 1kcal 4%	3.1g 12kcal 94%	0g 0kcal 1%
30.04.2008 keskiviikko	09:18:08 aamu	Kurkkupastilli, sokeriton, Vicks Blue Active Super Strong, 1 kpl	3.6g	8.3kcal	0g 0kcal 0%	3.5g 14kcal 100%	0g 0kcal 0%
30.04.2008 keskiviikko	10:05:00 aamupäivä	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 250g	150g	11.4kcal	1.4g 5kcal 47%	1.5g 6kcal 53%	0g 0kcal 0%
30.04.2008 keskiviikko	10:06:00 aamupäivä	Jäävuorisalaatti, rapea	30g	3kcal	0.3g 1kcal 47%	0.2g 1kcal 34%	0.1g 1kcal 19%
30.04.2008 keskiviikko	10:06:18 aamupäivä	Leipä, Real Täysjyvä (Fazer)	80g	156kcal	4.3g 17kcal 13%	28g 112kcal 81%	1g 9kcal 7%
30.04.2008 keskiviikko	10:07:00 aamupäivä	Keiju kevyt margariini 40%	10g	36kcal	0.1g 0kcal 1%	0.1g 0kcal 1%	4g 36kcal 98%
30.04.2008 keskiviikko	10:07:11 aamupäivä	Leikkelemakkara, lauantaimakkara, kevyt, keskiarvo, rasvaa 12 % (Fineli)	10g	17.4kcal	1g 4kcal 23%	0.7g 3kcal 17%	1.2g 11kcal 61%
30.04.2008 keskiviikko	10:09:00 aamupäivä	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 250g	150g	11.4kcal	1.4g 5kcal 47%	1.5g 6kcal 53%	0g 0kcal 0%
30.04.2008 keskiviikko	10:09:06 aamupäivä	Mehu, mehujuoma, c-vitamiinia, kuitua (Fineli)	100g	47.3kcal	0g 0kcal 0%	11g 44kcal 99%	0g 0kcal 0%
30.04.2008 keskiviikko	10:44:00 aamupäivä	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 250g	150g	11.4kcal	1.4g 5kcal 47%	1.5g 6kcal 53%	0g 0kcal 0%
30.04.2008 keskiviikko	10:44:10 aamupäivä	Karkki irto	2g	6.6kcal	0.1g 0kcal 4%	1.5g 6kcal 94%	0g 0kcal 1%
30.04.2008 keskiviikko	12:57:00 päivä	Poprilli, grillimakkara, annos 400g	200g	442kcal	22g 88kcal 20%	20g 80kcal 18%	30g 270kcal 62%
30.04.2008 keskiviikko	12:57:51 päivä	Banaani, keskikokoinen painaa 120g	120g	100.8kcal	1.3g 5kcal 5%	22g 88kcal 90%	0.5g 4kcal 4%
30.04.2008 keskiviikko	12:58:00 päivä	Lonkero Koff Gin Long Drink 5,5 %	100g	55kcal	0g 0kcal 0%	6g 24kcal 100%	0g 0kcal 0%
30.04.2008 keskiviikko	12:59:08 päivä	Peruna, keskikokoinen 60g	120g	72kcal	1.8g 7kcal 10%	15.6g 62kcal 88%	0.1g 1kcal 2%
30.04.2008 keskiviikko	13:00:00 päivä	Kasvispihvi(saarioinen)	55g	88kcal	3.9g 15kcal 17%	7.7g 31kcal 35%	4.8g 43kcal 48%
30.04.2008 keskiviikko	13:00:00 päivä	Vesi	1000g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
30.04.2008 keskiviikko	13:00:16 päivä	Siideri, Kopparberg metsämarja	500g	280.8kcal	2.5g 10kcal 8%	27.5g 110kcal 92%	0g 0kcal 0%
30.04.2008 keskiviikko	13:00:52 päivä	Siideri, kevyt, 4,7 til% alkoholia (Fineli)	330g	92.7kcal	0g 0kcal 0%	0.7g 3kcal 100%	0g 0kcal 0%
30.04.2008 keskiviikko	13:02:00 päivä	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	200g	66kcal	6.6g 26kcal 40%	9.8g 39kcal 60%	0g 0kcal 0%
30.04.2008 keskiviikko	13:02:00 päivä	Keiju kevyt margariini 40%	15g	54kcal	0.2g 1kcal 1%	0.2g 1kcal 1%	6g 54kcal 98%
30.04.2008 keskiviikko	13:02:01 päivä	Jäävuorisalaatti, rapea	100g	10kcal	1.1g 4kcal 47%	0.8g 3kcal 34%	0.2g 2kcal 19%
30.04.2008 keskiviikko	13:02:54 päivä	Suolakurkku (Rainbow)	20g	6kcal	0.2g 1kcal 12%	1.2g 5kcal 85%	0g 0kcal 3%
30.04.2008 keskiviikko	13:08:00 päivä	Kurkkupastilli, sokeriton, Vicks Blue Active Super Strong, 1 kpl	3.6g	8.3kcal	0g 0kcal 0%	3.5g 14kcal 100%	0g 0kcal 0%
30.04.2008 keskiviikko	14:30:18 päivä	Turkinpippuri, tyrkisk peber, original	5g	18.8kcal	0g 0kcal 0%	4.6g 18kcal 100%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 18.5% Laskettu kokonaisenergia 1317.8kcal Erotus 298.6kcal Kuituja 15.6g			3458.2g	1616.4kcal	49.5g 198kcal 15%	172.1g 688kcal 52%	47.9g 431kcal 33%