KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
11.09.2008 torstai	07:55:00 aamu	Elovena hetki omena&kaneli hiutaleet 35g	35g	120kcal	3.9g 16kcal 13%	21g 84kcal 71%	2g 18kcal 15%
11.09.2008 torstai	07:55:00 aamu	Mehukeitto, mansikkakeitto sokeroimaton (Valio)	150g	13.5kcal	0g 0kcal 0%	3.3g 13kcal 100%	0g 0kcal 0%
11.09.2008 torstai	07:55:44 aamu	Vesi	400g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
11.09.2008 torstai	07:56:10 aamu	Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug (Fineli)	150g	68.4kcal	4.5g 18kcal 27%	7.2g 29kcal 43%	2.3g 20kcal 30%
11.09.2008 torstai	09:21:00 aamu	Omena, keskikokoinen 200g	100g	34kcal	0.2g 1kcal 3%	7.1g 28kcal 89%	0.3g 3kcal 9%
11.09.2008 torstai	13:22:00 päivä	Cookies Rainbow (1kpl=18,75)	20g	96.4kcal	1.3g 5kcal 6%	11.9g 48kcal 50%	4.8g 43kcal 45%
11.09.2008 torstai	13:22:00 päivä	Vesi	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
11.09.2008 torstai	13:22:11 päivä	Cappucino no added sugar (Nescafe), annos 12.5g	12g	7.2kcal	0.2g 1kcal 13%	0.7g 3kcal 41%	0.4g 3kcal 46%
11.09.2008 torstai	13:22:33 päivä	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	150g	49.5kcal	5g 20kcal 40%	7.4g 29kcal 60%	0g 0kcal 0%
11.09.2008 torstai	13:47:00 päivä	Croissant rainbow 1 kpl 40g	60g	234kcal	4.8g 19kcal 8%	29.4g 118kcal 50%	10.8g 97kcal 42%
11.09.2008 torstai	14:29:00 päivä	Makaronilaatikko itse tehty	300g	390kcal	28.5g 114kcal 30%	44.4g 178kcal 46%	10.2g 92kcal 24%
11.09.2008 torstai	16:09:00 iltapäivä	Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug (Fineli)	150g	68.4kcal	4.5g 18kcal 27%	7.2g 29kcal 43%	2.3g 20kcal 30%
11.09.2008 torstai	16:09:00 iltapäivä	Hunajameloni kuorittu (Fineli)	200g	73.3kcal	1.3g 5kcal 7%	15.6g 62kcal 90%	0.2g 2kcal 3%
11.09.2008 torstai	16:10:21 iltapäivä	Vesi	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
11.09.2008 torstai	16:46:00 iltapäivä	Hunajameloni kuorittu (Fineli)	100g	36.7kcal	0.6g 3kcal 7%	7.8g 31kcal 90%	0.1g 1kcal 3%
11.09.2008 torstai	16:46:00 iltapäivä	Mansikka (Fineli)	100g	46.5kcal	0.5g 2kcal 5%	8.4g 34kcal 90%	0.2g 2kcal 5%
11.09.2008 torstai	16:46:49 iltapäivä	Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki	125g	70kcal	10.6g 43kcal 61%	6.3g 25kcal 36%	0.3g 2kcal 3%
11.09.2008 torstai	16:47:00 iltapäivä	Sokeri (Fineli)	10g	40.6kcal	0g 0kcal 0%	10g 40kcal 100%	0g 0kcal 0%
11.09.2008 torstai	16:47:00 iltapäivä	Vesi	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
11.09.2008 torstai	16:47:05 iltapäivä	Kauralese, myllynparas kuitupit. ½dl, 18g	18g	18.9kcal	1.1g 4kcal 22%	2.7g 11kcal 56%	0.5g 4kcal 21%
11.09.2008 torstai	16:47:34 iltapäivä	McDonalds Cafe Latte (annos 270 g)	150g	82.5kcal	4.4g 17kcal 20%	7.2g 29kcal 34%	4.4g 39kcal 46%
Virheprosentti 1.9% Laskettu kokonaisenergia 1422kcal Erotus 27.8kcal Kuituja 14.3g			3730g	1449.9kcal	71.3g 285kcal 20%	197.5g 790kcal 56%	38.5g 347kcal 24%