| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 12.09.2008 perjantai | 08:02:00 aamu | Elovena hetki omena&kaneli hiutaleet 35g | 35g | 120kcal | 3.9g 16kcal 13% | 21g 84kcal 71% | 2g 18kcal 15% |
| 12.09.2008 perjantai | 08:02:00 aamu | Persikka/nektariini kuorittu, kivetön (Fineli) | 120g | 53.8kcal | 1.4g 6kcal 12% | 9.4g 37kcal 81% | 0.4g 3kcal 7% |
| 12.09.2008 perjantai | 08:02:37 aamu | Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug (Fineli) | 100g | 45.6kcal | 3g 12kcal 27% | 4.8g 19kcal 43% | 1.5g 14kcal 30% |
| 12.09.2008 perjantai | 08:03:00 aamu | Tee (Fineli) | 200g | 0.5kcal | 0.1g 0kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 12.09.2008 perjantai | 08:03:07 aamu | Mehukeitto, mansikkakeitto sokeroimaton (Valio) | 150g | 13.5kcal | 0g 0kcal 0% | 3.3g 13kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 12.09.2008 perjantai | 13:43:00 päivä | Vesi | 1000g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 12.09.2008 perjantai | 13:44:00 päivä | Cookies Rainbow (1kpl=18,75) | 20g | 96.4kcal | 1.3g 5kcal 6% | 11.9g 48kcal 50% | 4.8g 43kcal 45% |
| 12.09.2008 perjantai | 13:44:00 päivä | Rustiikki vehnäleipä (Fazer), annos 25g | 40g | 104kcal | 3.6g 14kcal 14% | 20.8g 83kcal 82% | 0.4g 4kcal 4% |
| 12.09.2008 perjantai | 13:44:05 päivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 200g | 66kcal | 6.6g 26kcal 40% | 9.8g 39kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 12.09.2008 perjantai | 13:44:28 päivä | Pullapitko, Vaasan (isoäidinpitko) | 40g | 140kcal | 4g 16kcal 12% | 20.8g 83kcal 62% | 4g 36kcal 27% |
| 12.09.2008 perjantai | 13:44:52 päivä | Rukiinen karjalanpiirakka (Fazer), annos 67g | 140g | 280kcal | 6.2g 25kcal 9% | 43.4g 174kcal 66% | 7.4g 67kcal 25% |
| 12.09.2008 perjantai | 13:45:00 päivä | Persikka/nektariini kuorittu, kivetön (Fineli) | 150g | 67.2kcal | 1.7g 7kcal 12% | 11.7g 47kcal 81% | 0.5g 4kcal 7% |
| 12.09.2008 perjantai | 13:45:00 päivä | Mehukeitto vadelma kevyt, Valio | 150g | 13.5kcal | 0g 0kcal 0% | 3.5g 14kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 12.09.2008 perjantai | 13:45:14 päivä | Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma (Fineli) | 80g | 59.3kcal | 0.6g 2kcal 4% | 12.4g 50kcal 90% | 0.3g 3kcal 5% |
| 12.09.2008 perjantai | 13:45:56 päivä | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g | 150g | 10.1kcal | 1g 4kcal 38% | 0.9g 4kcal 36% | 0.3g 3kcal 26% |
| 12.09.2008 perjantai | 13:46:00 päivä | Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g | 7g | 22.4kcal | 0g 0kcal 0% | 0.2g 1kcal 3% | 2.7g 24kcal 97% |
| 12.09.2008 perjantai | 13:47:00 päivä | Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 125g | 70kcal | 10.6g 43kcal 61% | 6.3g 25kcal 36% | 0.3g 2kcal 3% |
| 12.09.2008 perjantai | 13:47:00 päivä | Kauralese, myllynparas kuitupit. ½dl, 18g | 18g | 18.9kcal | 1.1g 4kcal 22% | 2.7g 11kcal 56% | 0.5g 4kcal 21% |
| 12.09.2008 perjantai | 13:47:16 päivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 150g | 49.5kcal | 5g 20kcal 40% | 7.4g 29kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 12.09.2008 perjantai | 13:47:30 päivä | Mansikka (Fineli) | 100g | 46.5kcal | 0.5g 2kcal 5% | 8.4g 34kcal 90% | 0.2g 2kcal 5% |
| 12.09.2008 perjantai | 13:48:00 päivä | Makaronilaatikko, Saarioinen [annos 400 g] | 250g | 325kcal | 15g 60kcal 19% | 35g 140kcal 45% | 12.5g 113kcal 36% |
| 12.09.2008 perjantai | 16:35:00 iltapäivä | Hunajameloni kuorittu (Fineli) | 200g | 73.3kcal | 1.3g 5kcal 7% | 15.6g 62kcal 90% | 0.2g 2kcal 3% |
| 12.09.2008 perjantai | 16:38:00 iltapäivä | Paussi välipalapatukka vadelma-mansikka (Jyväshyvä), annos 18g | 18g | 72kcal | 1.1g 4kcal 6% | 12.4g 50kcal 69% | 2g 18kcal 25% |
| 12.09.2008 perjantai | 16:38:31 iltapäivä | Vesi | 1000g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 4.1% Laskettu kokonaisenergia 1675.7kcal Erotus 71.9kcal Kuituja 27g | 4443g | 1747.5kcal | 67.9g 271kcal 16% | 261.6g 1046kcal 62% | 39.8g 358kcal 21% | ||