| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 06.10.2007 lauantai | 13:12:17 päivä | Real täysjyväruisleipä, annos 41g | 84g | 159.6kcal | 5.3g 21kcal 13% | 31.9g 128kcal 80% | 1.2g 11kcal 7% |
| 06.10.2007 lauantai | 13:13:14 päivä | Keittokinkku ohut (Lidl Freshvale) | 20g | 20.6kcal | 3.7g 15kcal 71% | 0.1g 1kcal 3% | 0.6g 5kcal 26% |
| 06.10.2007 lauantai | 13:13:40 päivä | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 50g | 10.2kcal | 0.3g 1kcal 12% | 1.9g 8kcal 75% | 0.2g 1kcal 13% |
| 06.10.2007 lauantai | 13:13:46 päivä | Lehtisalaatti (Kela 1989), annos 100g | 20g | 2.2kcal | 0.3g 1kcal 53% | 0.2g 1kcal 30% | 0g 0kcal 17% |
| 06.10.2007 lauantai | 15:26:07 iltapäivä | Sprite (Oy sinebrychoff ab), annos 100g | 50g | 21kcal | 0g 0kcal 0% | 5.1g 20kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 06.10.2007 lauantai | 15:55:32 iltapäivä | Broilerpyörykkä (kariniemi) | 135g | 286.2kcal | 17.6g 70kcal 24% | 16.2g 65kcal 22% | 17.6g 158kcal 54% |
| 06.10.2007 lauantai | 15:56:30 iltapäivä | Makarooni tumma, (myllynparas), (125g/2,5dl) | 60g | 210kcal | 8.1g 32kcal 16% | 39.4g 157kcal 77% | 1.7g 16kcal 8% |
| 06.10.2007 lauantai | 15:57:31 iltapäivä | Currykastike Knorr valmis | 25g | 22.5kcal | 1g 4kcal 18% | 2.8g 11kcal 48% | 0.9g 8kcal 34% |
| 06.10.2007 lauantai | 15:57:38 iltapäivä | Kurkku, tuore, annos 20g | 30g | 2.9kcal | 0.2g 1kcal 27% | 0.4g 2kcal 63% | 0g 0kcal 10% |
| 06.10.2007 lauantai | 15:57:44 iltapäivä | Lehtisalaatti (Kela 1989), annos 100g | 30g | 3.3kcal | 0.4g 2kcal 53% | 0.2g 1kcal 30% | 0.1g 1kcal 17% |
| 06.10.2007 lauantai | 15:57:51 iltapäivä | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 40g | 8.1kcal | 0.2g 1kcal 12% | 1.5g 6kcal 75% | 0.1g 1kcal 13% |
| 06.10.2007 lauantai | 15:58:22 iltapäivä | Viherlaakson salaattikastike, Saarioinen (Saarioinen) | 20g | 16kcal | 0g 0kcal 0% | 4g 16kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 06.10.2007 lauantai | 22:00:00 ilta | Kebabpita | 200g | 669kcal | 34g 136kcal 21% | 60g 240kcal 36% | 32g 288kcal 43% |
| 06.10.2007 lauantai | 23:00:00 ilta | Juustokakku, kirsikkahillolla + kirsikoilla, itsetehty | 60g | 152.1kcal | 2.3g 9kcal 6% | 16.1g 64kcal 43% | 8.5g 77kcal 51% |
| Virheprosentti 0.4% Laskettu kokonaisenergia 1578.1kcal Erotus 5.6kcal Kuituja 18.3g | 824g | 1583.7kcal | 73.3g 293kcal 19% | 179.7g 719kcal 46% | 62.9g 566kcal 36% | ||