| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 03.10.2012 keskiviikko | 10:32:35 aamupäivä | Persikka/nektariini, keskiarvo, punnittu kivineen (Fineli) | 149g | 58.1kcal | 1.5g 6kcal 12% | 10.1g 40kcal 81% | 0.4g 3kcal 7% |
| 03.10.2012 keskiviikko | 10:32:47 aamupäivä | Mandariini kuorittu (Fineli) | 91g | 41.1kcal | 0.5g 2kcal 5% | 7.6g 30kcal 88% | 0.3g 2kcal 7% |
| 03.10.2012 keskiviikko | 10:33:05 aamupäivä | 1% viili, vadelma-mustikka (Ingman), annos 200g | 200g | 100kcal | 5.8g 23kcal 22% | 15.6g 62kcal 60% | 2g 18kcal 17% |
| 03.10.2012 keskiviikko | 13:33:09 päivä | Vesi | 2.72g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 03.10.2012 keskiviikko | 13:33:09 päivä | Risottoriisi (Risella), 60g | 1.17g | 4.1kcal | 0.1g 0kcal 9% | 0.9g 4kcal 86% | 0g 0kcal 4% |
| 03.10.2012 keskiviikko | 13:33:09 päivä | Kananpojan filesuikaleet hunajamarinadissa (Kariniemi), annos 300g | 233.33g | 280kcal | 42g 168kcal 60% | 4g 16kcal 6% | 10.5g 94kcal 34% |
| 03.10.2012 keskiviikko | 13:33:09 päivä | Hernemaissipaprika Paistettu (Apetit), annos 100g | 77.78g | 58.3kcal | 3.2g 13kcal 22% | 9.7g 39kcal 68% | 0.6g 6kcal 10% |
| 03.10.2012 keskiviikko | 13:33:17 päivä | Maito plus rasvaton (Valio), annos 250g | 200g | 80kcal | 10g 40kcal 51% | 9.8g 39kcal 50% | 0g 0kcal 0% |
| 03.10.2012 keskiviikko | 13:35:19 päivä | Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.) | 110g | 14.3kcal | 0.8g 3kcal 22% | 2.3g 9kcal 65% | 0.2g 2kcal 14% |
| 03.10.2012 keskiviikko | 15:23:09 iltapäivä | Persikka/nektariini, keskiarvo, punnittu kivineen (Fineli) | 123g | 47.9kcal | 1.2g 5kcal 12% | 8.4g 33kcal 81% | 0.3g 3kcal 7% |
| 03.10.2012 keskiviikko | 17:13:59 iltapäivä | Jogurtti, mustikka-vadelma, rasvaton (Valio), annos 200g | 200g | 80kcal | 7.6g 30kcal 37% | 12.8g 51kcal 61% | 0.2g 2kcal 2% |
| 03.10.2012 keskiviikko | 19:35:49 ilta | Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.) | 50g | 6.5kcal | 0.4g 1kcal 22% | 1.1g 4kcal 65% | 0.1g 1kcal 14% |
| 03.10.2012 keskiviikko | 19:36:06 ilta | Kariniemen kananpojan paistisuikaleet marinadissa | 20g | 31kcal | 3.2g 13kcal 41% | 0.2g 1kcal 3% | 2g 18kcal 57% |
| 03.10.2012 keskiviikko | 19:36:23 ilta | Juusto, Edam 17%, 8g siivu (Valio) | 20g | 54kcal | 6g 24kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 3.4g 31kcal 56% |
| 03.10.2012 keskiviikko | 19:36:37 ilta | Juusto, valkohomejuusto, rasvaa 16 %, camembert/brie (Fineli) | 15g | 37.1kcal | 3.8g 15kcal 40% | 0.2g 1kcal 2% | 2.4g 22kcal 58% |
| Virheprosentti 1.9% Laskettu kokonaisenergia 875.7kcal Erotus 16.7kcal Kuituja 7.9g | 1493g | 892.4kcal | 85.9g 344kcal 39% | 82.5g 330kcal 38% | 22.4g 202kcal 23% | ||